Lindas,
A minha médica alertou-me ontem, que é fundamental para as “treinantes” tomarem Ácido Folico uma vez por dia.
Esta vitamina pode prevenir defeitos de nascença no cérebro e na coluna vertebral do bebe, como a espinha bífida. Pois o ácido folico participa na formação do tubo neural no feto.
É HIPER IMPORTANTE tomarem minhas queridas mesmo ANTES DE ENGRAVIDAR !!!
Quem está nos treinos deve tomar de imediato porque se engravida e até ter a certeza no famoso POSITIVO, o feto pode já está formado neste ponto.
Depois de se engravidar deve-se continuar a tomar, algumas grávidas até aos 3 meses outras meninas até ao fim da gestação com o complemento de ferro.
Falem ás vossas médicas e pesquisem tb acerca disto! Eu não tinha conhecimento, confesso!
Beijinhos grandes para todas e espero ter ajudado.