Grávidas, alguma pratica exercício? Pode se??? Que tipo de exercício? | De Mãe para Mãe

Goste de nós no Facebook

últimos tópicos no forum

Fórum Treinantes

Gravidez e excesso de peso

Fórum Treinantes

SOS Opiniões

Fórum Geral & Apresentação

Monstra não vem😅

Fórum Grávidas

Carrinhos p bebé

Fórum Infertilidade

FIV/foliculos

Fórum Mães & Bebés

Produtos higiene e termômetro

Fórum Grávidas

Chamada para junta médica

Fórum Treinantes

Testes gravidez tirinhas

Fórum Geral & Apresentação

Dúvida sobre a Licença Parental Partilhada

Fórum Suporte Técnico

corrimento líquido esbranquiçado

Fórum Mães & Bebés

Ciúmes familia marido

Fórum Creches e jardins de infância

Creches em zona de Almada/Laranjeiro

Destaques nas lojas

Loja sfpa

++++++Novidades a chegar++++++.Obrigado a todas por aqui com...

Loja dtandsmps

Em atualizações...A não perder!!!...

Loja A Mafaldinha

FRALDAS REUTILIZAVEIS NOVAS!!BAIXA DE PREÇOS!!!...

Loja Estela2010

Copos de aprendizagem, biberoes, Testes de gravidez e ovulaç...

Loja patilago

0-5 anos,.Roupinhas.Babygrows, Pijamas, camisas, sapatinhos...

Loja Pipoquinha 07

Brevemente novidades!! Roupa e calçado de menina em excelen...

Loja susana seixas

TUDO A 50 % 50% NOVIDADES EM BREVE POR FAVOR ENVIAR MENSA...

Loja lucymarques85

Coisinhas novas a entrar!!! Aproveitem :) boas compras...

Loja PATY1179

NOVIDADES menino e menina...

Loja veraamorim

3 peças 1€ (para peças de valor INFERIOR a 1€), 3 peças 2€ (...

produtos à venda

€5.00
€12.00
€2.00
€2.00
€3.00
€2.00
€2.00
€10.00
€5.00
€11.00
€4.00
€4.00

artigos recentes

7 frases que nunca deve dizer a quem não consegue engravidar

O momento em que o casal decide ter um filho é sempre um momento...

Está grávida? Saiba como se manter hidratada durante o Verão!

A hidratação é uma questão à qual todos devemos estar atentos –...

Lembrem-se sempre disto: ser saudável é o mais importante!

Carolina Deslandes publicou uma fotografia três semanas após o...

Primeiras idas à praia com um bebé: cuidados a ter

O calor começa a chegar e com ele vem aquela vontade crescente de...

Uma sesta… criativa!

Laura Izumikawa, nasceu em Tóquio mas atualmente vive na...

Nasceu um bebé

04.09.2017
05.08.2017
19.07.2017
17.07.2017

Votação

Quanto gastou ou pretende gastar no carrinho de bebé?

Está aqui

8 mensagens
Última entrada
Retrato de Mumy Rock
Offline
Desde:
19.08.2009

Grávidas, alguma pratica exercício? Pode se??? Que tipo de exercício?

Ola mamas, soube a pouco tempo que vem um novo membro da família, planeado e muito desejado!!! Estamos muito feliz, mas sempre com medo de ter algum aborto, visto que pelos menus este ano, já sofri dois bem seguidos!!! O ultimo que nem tinha sido planeado, abalou nos imenso (a mim e ao futuro papai) e decidimos treinar para ter um!!! Apesar de ser nova, tenho uma vida estável, trabalho numa loja de artesanato, e meu namorico, tem uma empresa mesmo dele, de electricidade, e ainda trabalha nos bombeiros!!! Por isso, decidimos dar esse passo maior, apesar de já ter dois a cargo (que não são dele, mas trata como se fosse) No entando a minha duvida é outra, eu pratico wrestling, isto para quem não sabe o que é, é um desporto de luta livre, onde praticamos quedas, golpes, mortais, cambalhotas, etc. tudo o que tem numa luta, e bem mais perigoso, claro que nos treinos, é tudo mais calmo!!! Quase todas voces devem saber o que é, principalemte se teem meninos em casa, que adoram ver wrestilig, apoesar de eu estar no do A.P.W. "Asosiaçao Portuguesa de Wrestlig", é a mesma coisa, e ate chegamos a lutar com pessoal do W.W.E. "World Wrestling Entreteinement" (mas eu ainda nao cheguei a essa parte, mas tenho colegas que sim, lool loool) estou a lutar para ser uma das melhores lutadoras, mas agora com a gravidez, o caso ficou mal parado, e nem tinha pensado nisso!!! O meu treinador, diz que me vai fazer um plano de treinos só para mim, para que não desista, mas também não faça esforços tão grandes!!! Até agora não vou poder ir para o ringue, nem para treinar (o chão do ringue é muito duro, eu que o diga, que já experimentei) não pratico quedas, não dou mortais, nem cambalhotas, não salto, não levanto ninguém, e ninguém me levanta para depois ser jogada ao chão, não pratico burros na barriga, nem nada que faça eu esforçar a barriga, ou seja, pratico mais "chopes" espécie e chapadas, torces de mãos e braços, escapadelas dos torces, ou defesas simples... O que eu queria saber, é se alguma mamãe pratica desporto, e se eu poderei estar a prejudicar o bebe, ou não? Eu neste momento não luto, como é lógico, mas não sei se por exemplo fazer aquecimento e correr, não fará mal ao bebé!!! Tenho um pouco de receio, e apesar de ter o sonho de ser grande lutadora, se for prejudicador para o bebe, eu farei o esforço de parar estes 9 meses e depois volto em grande!!! Alguém sabe me dizer que tipo de desporto posso ou não fazer? Correr faz mal? Estou preocupada, porque tenho andando a praticar (com calma) mas tenho feito esse desporto, e antes de treinar, aqueço e corro sempre um pouco!!! Bjokas e obrigado pela atençao!!!

"Nem sempre o que nós desejamos é o que realmente nós queremos!
Tem tudo o seu tempo, e um dia quando já poder, eu sei que vou querer tanto como eu desejo! Sorriso "
Cada dia para mim é uma luta, mas cada luta vencida é uma grande vitoria!

Retrato de she_wolf
Offline
Desde:
01.07.2010

OLÁ

eu ainda sou treinante mas tambem tenho essa duvida que as vezes acho que chega uma "paranoia" Piscar o olho

pratico uma arte marcial - yoseikan budo - que tambem tem tudo disso, cambalhotas, projecções no chão, quedas, pontapés... e é complicadooo... todos os meses naquelas duas semanas antes de vir o periodo treino a meio gás. acho que são esforços demasiados bruscos para algo tao tao fragil...e é sempre aquela incerteza se estou ou nao Sonhador

por isso aconselho-te ( opinião pessoal ) para evitares esse tipo de exercicio, todo o resto acho que é possivel fazer... moderadamente claro mas é possivel.

boa gravidez e bons treinos claro *

Retrato de katinha09
Offline
Desde:
08.04.2011

oi linda antes demais parabéns pela gravidez no teu caso como ja sofreste dois abortos fazeres grandes esforços acho que não deve ser muito recomendado no meu caso praticava karaté e parei quando soube que estava gravida preferi assim claro que agora assim que puder retomo mas aconcelho-te a não praticares pelo menos até ires ao médico e falares com ele porque com dois abortos no meu caso esperaria

bjokas e que tudo corra bem

Retrato de xanapereirasilva
Offline
Desde:
12.04.2011

Pois, eu no meu caso, tb parei com o Karate (é engraçado pq fui a instrutora aqui da nossa amiga katinha09 e encontramo-nos aqui), tive um aborto espontaneo da 1º x e qd engravidei a medica mandou-me parar... tive mta pena pq sei k ha gravidas k fazem desporto, algumas karate. Mas por ex uma amiga minha d karate q tb engravidou, cont a treinar e dps tb teve d parar pk a medica mandou.

A nossa amiga que treinou yoseikan budo, és aluna do miguel e da wanda? entraram p karate onde a m mae dava aulas ja ha mt tempo, somos amigos Espertalhão

O yoga, qd dado por bons instrutores pode-se fazer, mas nao pode ser um prof qq de yoga, tem d ter conecimentos específicos...

beijinhos, fala c a tua médica ***

Tudo é possível àquele que crê

Retrato de she_wolf
Offline
Desde:
01.07.2010

o yoga é excelente mas acho que o mais aconselhável e com menos "perigos" creio que seja mesmo a natação.vou pensar nisso seriamente quando chegar a altura... que esta a demorar Preocupado

sou aluna do mestre pedro pimenta, sou cá de cima do norte.

Retrato de Ana_R_Santos
Offline
Desde:
01.04.2011

Olá e antes de mais parabéns,
como já tens histórico de aborto, penso que é melhor falares com oteu médico em relação à prática de desporto. Qd não há risco, até é aconselhável fazer desporto, desde que não sejam desportos que possam causar traumatismo na zona da bacia, como por exemplo, o ciclismo, devido à possibilidade de quedas. Nada melhor que falares com o teu GO. Até lá, fazia uma pausa.

Bjs e gravidez santa.

Retrato de Mumy Rock
Offline
Desde:
19.08.2009

Obrigado pelas vossas opiniões e ajudas, já vi que não sou única mulher a praticar desportos de luta, hehehe. Acho que vou parar durante uns tempos, vou lá para ver os treinos, mas não vou praticar enquanto nao tiver a opinião do medico daquilo que poderei ou não fazer, assim evito desgraças!!! Queremos muito este bebe, e por ele faremos tudo!!! Obrigado mais uma vez... Bjokas gandes!

"Nem sempre o que nós desejamos é o que realmente nós queremos!
Tem tudo o seu tempo, e um dia quando já poder, eu sei que vou querer tanto como eu desejo! Sorriso "
Cada dia para mim é uma luta, mas cada luta vencida é uma grande vitoria!

Retrato de anaestevao conceiçao
Offline
Desde:
02.07.2009

na gestaçao e contraindicado kualker desporto k implique impactos, por isso esse tipo de desporto e totalmente desaconselhado nesta fase...opta por algo mais calmo como uma caminhada ao fim do dia k esta menos calor ou bem cedinho, yoga tbm e mto bom, nataçao...abço