Olá mamãs, espero não estar sozinha nesta situação:) 9 meses depois do parto, já recuperei o meu peso ideal (engordei 18kgs, mas já perdi 20kgs), mas foi muito de repente... então, para além da flacidez, o meu rabo desapareceu! Como uma tábua e antes, para além de anca, tinha um rabinho jeitoso...:( já algumas amigas minhas comentaram isso mesmo, que o meu rabo desapareceu aconteceu isso a alguém? O que fizeram para ir atrás do prejuízo? Ando numa vida tão atribulada, com a minha pequena, trabalho, casa, namorado que nem tempo para mim tenho mas não gosto de me ver assim! Estou sem formas nenhumas
Olha a mim foi o contrario cu é o que não me falta engordei 9 quilos, mas 3 nao me querem deixar...
Amor de mãe ❤
Só mesmo com exercicio fisico proprio para os gluteos (ex. agachamento)
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A minha filha é a minha vida.
Olá mamã,
15 minutos de exercícios de pernas dia sim dia não fazem maravilhas. Faça diferentes tipos de agachamentos, exercícios deitada de lado onde levanta uma perna uma série de vezes de diferentes maneiras (não consigo explicar melhor, se quiser posso tentar arranjar uma imagem que explique como se faz).
Ao fim de uns tempinhos deve ficar outra vez "normal".
A mim o rabiosque não desapareceu, continua igual... agora as mamocas é que se foram agora 2 anos depois... deixei de amamentar por ter tomado medicamentos fortes. Agora estão flácidas, mais parecem peles e além disse baixei 2 números de soutien. Eu queria era recuperar a firmeza das mamocas, mas acho que para isso mão há remédio. Já a minha cunhada lhe aconteceu o mesmo.