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Retrato de bluegirl
Offline
Desde: 17.01.2011

Fazer exercício com um bebé em casa

Olá mamãs, vou ser mamã de 1ª viagem e embora tenha noção de que a vida muda radicalmente depois do bebé nascer e tudo o que seja necessário, ainda não o senti na pele.

Algo que sempre gostei de fazer antes da gravidez foi desporto. Quase todos os dias ou ia correr, ao ginásio, nadar, etc. Parei com tudo isso com a gravidez e só mantenho agora caminhadas e natação.

Depois de ter o bebé e assim que tiver sinal verde do médico gostaria de voltar à minha rotina de exercícios. Claro que com um bebé pequenino não vou passar montes de tempo a fazer exercício, mas gostaria pelo menos de conseguir todos os dias quando o papá chegar do trabalho ele ficar com o bebé e dar para eu ir por exº dar uma corrida de 1 hora. Vcs acham que tou a ser realista, é possível conciliar as coisas? Alguma de vocês faz isso?

Quando a bebé tiver mais uns meses e o médico disser que está ok, também gostava de levá-la comigo para a piscina começar com as aulas de adaptação ao meio aquático. :)

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Retrato de isabel1984
Offline
Desde: 23.02.2011

se voces enquanto pais tiverem um planeamento ai em casa vai dar tempo para fazerem o que gostam

OS MEUS FILHOS SÃO A RAZÃO DO MEU VIVER*DIOGO 09/07/2003*3210KG*52CM*MARGARIDA 14/04/2012*3035KG*49CM OS
MADRINHAS*ROSA NEGRA*****AFILHADAS*maryluana e as suas filhotas Luana e Sofia*Rmba77*SaraSSN17*Carla2000*kidstore2011 e a estrelinha*Verucha*Pipokitas*Ragazza1984*princesa linda da MSEB MADRINHA\AFILHADA GORETE FIGUEIREDO e AnnaC

Retrato de Anónimo
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Retrato de Evita Peron
Offline
Desde: 23.08.2010

Olá!

Compreendo-a perfetamente pois sou alguem que adora exercicio e sempre marchei por 1hora todos os dias, antes e durante a gravidez. Depois do bebe nascer....tudo mudou...O papá chega a casa tarde, quer jantar, quer ir ás compras, depois faz um bicho de 7 cabeças para aguenta-la durante 1hora, enfim, tudo mudou e ja nao consigo fazer exercicio na rua há muito tempo. Optei por ter em casa uma bicicleta estática, é uma seca estar sentada pedalando e olhando para uma parede, mas foi o que se pôde arranjar. Felzimente á pala desta bicicleta, consegui perder 5, dos 6kg que engordei apos a gravidez.
Agora, quando vamos marchar, levamo-la no carrinho e tentamos fazer pelo melhor. Nao é facil, mas com bom planeamento e insistencia, consegue-se
Continuações de boa gravidez!

"Um bebé feliz, tem papás felizes"

Retrato de Anónimo
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Retrato de bluegirl
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Desde: 17.01.2011

Olá evita, sem querer julgar ninguém, mas uma mulher mamã dum recém-nascido que está em casa o dia todo a tratar do bebé, a dar de mamar, trocar fraldas, dar banho, etc, e o papá reclama por estar 1 hora a tratar dela? Ora façam-me o favor! Sinceramente, o que a mãe mais merece depois de dias e dias assim é no mínimo 1 hora por dia para ir sair e desanuviar, seja fazer desporto ou outra coisa, e sem ouvir reclamações...

A minha estrelinha Matilde nasceu no dia 22 de Setembro de 2011 com 3240kg e 47,5cm. Amo-te mais que tudo na vida!

Madrinha e Afilhada da Bibiskinha

http://socoisasgratis.blogspot.pt/

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Retrato de martassm
Offline
Desde: 25.04.2007

Tens toda a razão e acho que deves mesmo retomar o exercício! Faz bem à mente e ao corpo :) Eu ainda o fiz qd tinha só 1 filho e ainda estava de licença, depois de retomar o trabalho, foi o tempo de me adaptar às novas rotinas e pimba, grávida de novo! Aí não deu mesmo, mto cansaço, só queria era descanso e com um bebé para cuidar é mto complicado. Fazer exercício durante a licença do mais novo tb não deu, pois tinha mais lida da casa para fazer (roupa...) e depois vinha o mais velho da creche, cuidar dos 2, jantar-mos nós, qd me sentava no sofá (qd conseguia) já eram 23h...
Retomei o trabalho, tive a sorte de ter um horário fantástico (jornada contínua) e já vou agora ao ginásio, pois preciso mesmo de abater esta barriga de grávida de 4 meses que ainda aqui está :( Com 1 filho eu acho que se consegue fazer exercício, mas com 2 requer mais jogo de cintura :P Com vontade tudo se consegue!!!
Bjcas e mantém o optimismo!!

Marta & Pedro * 3 Maio 2008 :X

Retrato de Anónimo
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Retrato de sofiabernardo
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Desde: 06.04.2010

ola. eu durante a gravidez tb pensei mto no mesmo que tu pensas. toda gente dizia k eu n iria conseguir fazer + nd a n ser tratar do meu filho. e eu axava k se so fizesse isso iria fikar doida...
hj tenho o meu bebe e claro k n é possivel todos os dias fazer o exercicio k tto gosto, mas qdo é possivel saio pa caminhar um pouco e o papa fika c o bebe. a minha mae tb da uma optima ajuda. outro dia saí com o meu marido por 2 horas. é estranho sair sem o bebe mas tb é muito bom. axo k todos precisamos. alem disso axo k n sou má mae por o deixar com a avó por 2 horas certo? axo k se tens um marido que te ajuda vais conseguir fazer o k gostas nem k seja 2 ou 3 vezes por semana. beijocas

Retrato de Anónimo
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Desde: 17.01.2011

sofiabernardo wrote:
ola. é estranho sair sem o bebe mas tb é muito bom. axo k todos precisamos. alem disso axo k n sou má mae por o deixar com a avó por 2 horas certo?

Claro que não. Eu penso que como disse a outra mamã de cima, mente sã em corpo são. E ao cuidarmos de nós mesmas também estamos a cuidar do bebé, durante e depois da gravidez. Pelo menos é o que eu acho. Nunca seria capaz de deixar o meu bebé a precisar de algo e ir sair para fazer exercício, mas se está com a avó ou com o pai, tudo bem.

A minha estrelinha Matilde nasceu no dia 22 de Setembro de 2011 com 3240kg e 47,5cm. Amo-te mais que tudo na vida!

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