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9 mensagens
Última entrada
Retrato de Luz Alves
Offline
Desde:
09.11.2007

Falta de Gordura???

Ola meninas,

Depois de inumeros meses de tentativas e diagnóstico de Infertilidade inexplicável, decidi aplicar-me em alterar a minha alimentação, e no meio de tanta leitura li uma situação que faz todo o sentido para mim...

Li num livro cujo nome é "Quero um Bebé" que existe um estudo em que as meninas apenas quando atingem 17% de gordura no corpo é que lhes aparece a mestruação pela 1ª vez.
Tal estudo tambem explica que a falta de gordura corporal que existe em pessoas anoréticas provoca a ausencia de mestruação e a irregularidade dos ciclos.

Na verdade tenho 1.70 e uns 57kg, e consequentemente ciclos irregulares.

Este mês estou com 61kg e na verdade o meu ciclo foi normal, ( 2 dias de atraso nem são de considerar)...

Para algumas meninas que possam estar a ler este tópico isto pode nem fazer sentido, mas para mim que sou magra , pode ser o inicio de um novo ciclo , mais saudável e pode explicar algumas situações que por vezes me acontecem e outras meninas que como eu têm ciclos irregulares e são magras.

Espero melhorar a minha alimentação, aumentando a qualidade e não quantidade, mantendo o meu peso actual se possivel e a esperança de um maior equilibrio rumo a uma Gravidez tão desejada.

Bjos
Luz

Retrato de aninhas gomes
Offline
I Love DMPM
Desde:
04.10.2011

Desejo-te muita sorte e que consigas a estrelinha.
Tenho 1.70m e cheguei a pesar 51 kg Triste achava-me magra até que pedi ao meu medico vitaminas para engordar!
Nunca tive menstruações irregulares nem mesmo depois do aborto que sofri.
Felicidades e muita força.

Retrato de AnaMatos
Offline
Desde:
18.08.2008

Eu sou magra, sempre fui.
Tenho 1,55m e peso 44Kg. Sempre fui muito regular e do meu 1º filho engravidei no 1º mês.

Posso dizer-te que das 2 gravidezes engordei 20Kgs e nem um ficou cá para contar história.

Isso talvez faça algum sentido mas existem excepções...

Beijinhos e tudo de bom para ti

Retrato de tcorisca
Offline
Desde:
28.09.2010

LUZALVES isso faz imenso sentido.
Tanto que as atletas de alta competição muitas vezes nem têm período por serem tão "magras" (pus magra entre parêntesis porque não quer dizer que sejam estreitas mas sim realmente magras: sme gordura)
Fiz dança durante algum tempo e era das poucas que tinha menstruação regular. Mas o meu corpo também era diferente do tipico de bailarina (tenho peito e nunca fiquei sem curvas) ao contrario das minhas colegas cujos regimes alimentares eram muito rigorosos chegando algumas a terem indices de massa gorda de 12%

Já alguma vez mediste a tua gordura corporal?

O nosso corpo para produzir estrogénios precisa de gordura. Ela é a materia prima para fazer estas hormonas tão importantes para uma mulher.

Madrinha "chata" mas babada da Socas e BiaMarlene Sorriso

Madrinha babosa da linda Princesa da Xaninha_17 <3

Afilhada de taniaxana28 Espertalhão

Retrato de Dina77
Offline
Desde:
25.08.2011

Eu tb já pensei muitas vezes nisso... peso 53/54kg e tenho 1,70m... Estes ultimos anos (3anos atrás) perdi muito peito tanto que tive comprar novos soutiens...
Comecei a tomar ovusitol em Nov e deixei pois notei que emagreci ainda mais...(cheguei aos 51kg)
Forço-me em comer bem, fazer todas as refeições com comida caseirinha, pois ao almoço vou a casa e ainda assim, não engordo...
os meus ciclos às vezes são irregulares e se calhar é mesmo do meu peso...
Dicas para alterar panorama?

Bjs

Retrato de tcorisca
Offline
Desde:
28.09.2010

Eu iria a um bom nutricionista.
Media a massa gorda e teria um plano adequado.

E atenção que há "magrinhas" que são as chamadas "falsas magras".
E porquê?

Porque têm peso muito baixo para a ausa altura mas na realidade como têm pouco musculo têm indice de massa gorda normal e até elevado.

Pesar pouco nem sempre signfica ter pouca gordura.

Madrinha "chata" mas babada da Socas e BiaMarlene Sorriso

Madrinha babosa da linda Princesa da Xaninha_17 <3

Afilhada de taniaxana28 Espertalhão

Retrato de Luz Alves
Offline
Desde:
09.11.2007

Sim , é verdade, nem todas as magras têm pouca gordura.

No meu caso tambem perdi peso com o ovusitol (3kg), e essa foi a razão para eu deixar de o tomar.

Não sei como ganhei peso agora, mas vem ai o verão e vou ter que aumentar o consumo de água senão desidrato e lá vai o meu peso.

Mas ontem ao começar a ler o livro senti-me tão bem, e pensei, possa desta vez vou no caminho certo.
Iniciei umas caminhadas 2x por semana e estou a sentir-me feliz (acho que o facto de me sentir feliz, ajudou a ganhar algum kilito.., não sei , sinto-me bem., tão bem que me entusiasmei com os sintomas e cheguei a pensar que este kilito era sinonimo de algo masi, mas olha enganei-me)
Enfim, vou dando noticias do que vou lendo, na esperança de ir ajudando.
Bj

Retrato de mariae
Offline
Desde:
02.01.2012

Olá,

Uma estatura de 1.70m com 57Kg não é demasiado magra... esses casos, que acontecem especialmente em anoréxicos/bulimicos vão para pesos/volumes muito inferiores, muito abaixo dos 48kg. A amenorreia dos atletas de (elevadissima) competição não é só por diminuição da massa gorda, é outro caso, com outros factores agravantes.

Por falar nisso, há também uma teoria que menciona o borderline dos 47Kg como limite inferior da normalidade para uma normal ovulação.

Antes de engravidar eu era magra (não em demasia) com 1.70m para 50Kg. Engravidei no 1º mês.
Às vezes o que se come é que é tão ou mais importante (e hoje em dia somos facilmente "puxados" para comer mal...).

Retrato de babyluney
Offline
Desde:
12.05.2011

eu engravidei com 45kg(1,60),estava muito magra,mas meu peso habitual era de 50/51kg,mas acho que faço(ou melhor,fazia Choramingas )parte das falsas magras,como disse a torisca! engordei quase 20kg na gravidez Que raivaaa!!!

Gabriel nasceu dia 07/11/09 2,905kg e 50,5cm
André nasceu dia 26/03/13 3,245 kg e 50 cm
Estou completa agora com meus 3 príncipes :)))
madrinha do Arthur fofinho da angelyka51 Sorriso