Exercício fisico e tentar engravidar | De Mãe para Mãe

Goste de nós no Facebook

últimos tópicos no forum

Fórum Treinantes

Positivo ou não?

Fórum Infertilidade

FIV/ Mac meninas de Novembro 2017

Fórum Infertilidade

Prolactina Alta

Fórum Treinantes

9 meses

Fórum Treinantes

Beta 39,70 oque significa?

Fórum Creches e jardins de infância

Nomes empresa de serviços para crianças

Fórum Mães & Bebés

sop depois da gravidez

Fórum Grávidas

Sangramento na gravidez

Fórum Grávidas

Cãibras na gravidez

Fórum Treinantes

Será que estou grávida?

Fórum Infertilidade

Gravidez Tardia (muito) ?

Destaques nas lojas

Loja patilago

0-5 anos,.Roupinhas.Babygrows, Pijamas, camisas, sapatinhos...

Loja Pipoquinha 07

Brevemente novidades!! Roupa e calçado de menina em excelen...

Loja susana seixas

TUDO A 50 % 50% NOVIDADES EM BREVE POR FAVOR ENVIAR MENSA...

Loja lucymarques85

Coisinhas novas a entrar!!! Aproveitem :) boas compras...

Loja PATY1179

NOVIDADES menino e menina...

Loja veraamorim

3 peças 1€ (para peças de valor INFERIOR a 1€), 3 peças 2€ (...

Loja MJJulio

Promoção de fim de semana!...

Loja Loving Mom

40% de desconto em tudo ;) H&M, Zara, Mayoral, Tiffosi, ...

Loja Liliya

Novidades já chegaram! Por favor, enviem MP!...

Loja Estela2010

Copos de aprendizagem, biberoes, Testes de gravidez e ovulaç...

produtos à venda

€12.00
€2.00
€2.00
€3.00
€2.00
€2.00
€10.00
€5.00
€11.00
€4.00
€4.00
€4.00

artigos recentes

7 frases que nunca deve dizer a quem não consegue engravidar

O momento em que o casal decide ter um filho é sempre um momento...

Está grávida? Saiba como se manter hidratada durante o Verão!

A hidratação é uma questão à qual todos devemos estar atentos –...

Lembrem-se sempre disto: ser saudável é o mais importante!

Carolina Deslandes publicou uma fotografia três semanas após o...

Primeiras idas à praia com um bebé: cuidados a ter

O calor começa a chegar e com ele vem aquela vontade crescente de...

Uma sesta… criativa!

Laura Izumikawa, nasceu em Tóquio mas atualmente vive na...

Nasceu um bebé

04.09.2017
05.08.2017
19.07.2017
17.07.2017

Votação

Quanto gastou ou pretende gastar no carrinho de bebé?

Está aqui

8 mensagens
Última entrada
Retrato de veronica79
Offline
Desde:
02.03.2016

Exercício fisico e tentar engravidar

Ola meninas perciso da vossa ajuda.
Quero fazer exercício físico porque tou a ficar gordinha.
Em dezembro tive um aborto, tenho tentado engravidar mas sem sucesso.
Não tenho feito exercício nenhum até tenho evitado andar mt pk tenho medo de tar grávida e perder.
Que exercícios posso fazer para além de caminhadas .

Retrato de sara_t
Offline
Desde:
25.01.2016

Olá Verónica!
Podes experimentar dança do ventre Sorriso é um tipo de exercício seguro e adequado para qualquer fase de uma gravidez que não seja considerada de risco. O grau de intensidade é perfeitamente ajustável às diferentes fases da gravidez e acaba por ser uma óptima opção mesmo para quem nunca praticou exercício. Ajuda imenso a fortalecer a zona lombar e a trabalhar os músculos pélvicos, de forma a facilitar o trabalho de parto e evitar problemas de incontinência. Funciona também como uma massagem aos órgãos internos, melhorando assim a digestão, o trânsito intestinal, a frequência cardíaca, a capacidade respiratória, etc. Para além de tantas outras vantagens... Já para não falar do divertimento, de permitir dar asas à nossa feminilidade, controlo muscular, melhoramento da postura, coordenação e sentido musical e de ritmo, etc Piscar o olho já desde a Antiguidade que a dança do ventre tinha precisamente essa função de preparar o corpo da mulher para o parto!
Espero ter ajudado Sorriso

Retrato de veronica79
Offline
Desde:
02.03.2016

Ola Sara nunca pensei que a dança do ventre ajuda-se em tantas coisas .
Obrigada bju

Retrato de Cat-st
Offline
Desde:
31.07.2012

O yoga também ajuda Sorriso

- Última pílula em Março 2014, SOP, Clomid + IIU
- Positivo a 6/4/2015 - AR 18/5/2015
- De volta aos treinos Julho 2015
- 1o FIV (+)
- Nasceu o meu piolho em 2016

Retrato de Skillerific
Online
Desde:
20.10.2015

Olá,

Eu demorei imenso tempo a engravidar e como tal tive o mesmo medo. O que a minha ginecologista disse foi que, se for um embrião viável, não será o exercício físico a causar um aborto e que o exercício só se torna prejudicial em níveis muito elevados. O risco de aborto numa primeira gravidez é bastante elevado. Aproveite o exercício para se distrair e pense que da próxima vez tudo vai correr bem!
Resta-me dizer-lhe que a Alice foi concebida entre dois fins de semana onde participei em corridas de 10 km e correu tudo bem.

Beijinhos e boa sorte Piscar o olho

Retrato de MariAndre
Offline
Desde:
24.06.2014

Eu após perder os gémeos e aguardava engravidar outra vez fui fazer aulas d STEP e Dps mudei p gap. Logo k tive o positivo parei PK tenho gravidez de risco devido ao meu problema de IIC.
Desde k n faças exercícios de impacto n ah problema.

dps d perder os nossos meninos gémeos verdadeiros(17-09-2014 c 23s) fruto d gravidez espontânea mt deseja e planeada.Diag d IIC congénita em 01-2015 Temos 2 estrelinhas no céu a cuidar d nós e dos manos q logo virão
26-07-2015 positivo
07-02-2016 nasceu (37+4,vencemos a IIC)

Retrato de veronica79
Offline
Desde:
02.03.2016

Obrigada a todas por me darem conselhos vou me inscrever no ginásio e relaxar. Bjos a todas

Retrato de C_Quel
Offline
Desde:
11.03.2016

Olá Veronica79, tbem tinha a mesma duvida, tive um aborto em Março.
Já estou no ginásio, faço 2x /semana, zumba e maquinas, smp dá para relaxar.
Concordo com a Skillerific .
Beijinhos e tudo a correr

Treinante desde Outubro 2015
Positivo 22/02/2016 - AE 23/03/2016