Olá a todas!
Tem-me surgido uma dúvida...será que o exerccio fisico pode atrapalhar a concepção?
Habitualmente (2 xs por semana) pratico Pilates e outras vezes alterno com o circuito de máquinas...acham que prejudica o esforço?
Precisava muito de saber, obrigada a todas 
beijinhos
A minha papoila nasceu a 09.Junho.2012
Marco 2018 - Em busca da segunda papoila ou girassol <3
querida qualquer que seja o exercicio fisico logo que seja moderado mal nao faz,so faz é bem para nao ficares com uma vida sedentaria
agora eu nao sei bem o que é o pilates mas acho que nao fará mal,ja o mesmo nao acho do circuito de maquinas,ja fiz e acho muito pesado,eu pelo menos saia de la toda rota 
agora é uma questao de veres como te sentes,ou se calhar optar so por uma coisa...beijinhos
amo-vos pipokitas da mamã sem voces meu mundo não existia!
adoro-te afilhado da madrinha!Eduardo ja ca estas meu anjo <3 a princesa Margarida ja chegou adoro-te afilhada <3 ja chegou a minha mini afilhada que adoro,a princesa Nuria,adoro-te <3 chegou o meu afilhado Gustavo da Tanimar,adoro-te bebe <3 nasceu a minha afilhada princesa Maria da Beta,é linda:)Sou uma madrinha super babada por todos os meus pequeninos bebes
A pipokinha Maria Liz chegou a 28/05,é a minha borboletinha linda estou apaixonada!!
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O pilates é óptimo, e recomenda-se
Em relação a máquinas, resume-te à passadeira a velocidades moderadas e bicicleta vertical. Não convém fazeres esforços a nível abdominal nem exercícios de pesos.
Isto porque tu nunca sabes quando estás grávida, e o exercício para grávida resume-se a pilates/yoga, hidroginástica (desde q o instrutor esteja informado), natação (sem mergulhos) e caminhadas máximo 30 a 40 minutos, podes adapta-las à passadeira, mas sem correr. Os 3 primeiros meses são os mais sensíveis assim como o processo de nidação. Tudo o que sair daqui só fazes com consentimento d@ teu/tua instrutor/a.
Nunca deixes é de fazer exercício.
espero ter ajudado
23-03-2012...Um elfinho a brilhar na floresta....
04-08-2013 O sonho concretiza-se 
O meu Tesourinho nasceu
Madrinha orgulhosa da menina AAlberto Lutámos pelo mesmo sonho, e já temos as nossas estrelinhas
"Enquanto houver um louco, um poeta e um amante haverá sonho, amor e fantasia. E enquanto houver sonho, amor e fantasia, haverá esperança." William Shakespeare
Linda, enganei-me e respondi no nosso cantinho ihihi!!
Mas olha, acho que deves sempre fazer exercício e concordo com o que disse a GwynhefaR quanto ao tipo e intensidade, mais vale prevenir e ficas sempre mais descansada!
No circuito acho que também podes fazer os exercícios localizados, n vejo qualquer mal... Desde que n exageres nos pesos acho que podes fazer sem problema...
O exercício físico moderado faz sempre bem ao corpo e à mente!!!
Obrigada a todas as meninas pelas respostas Muito obrigada mesmo, ajudaram muito*****
A minha papoila nasceu a 09.Junho.2012
Marco 2018 - Em busca da segunda papoila ou girassol <3
ola miga
eu tambem acho que deves manter o exercicio fisico pois pelo que andei a ler ate faz bastante bem mesmo no entanto deves ter o cuidado de abrandar em alguns aspectos..opta por caminhada em vez de corrida e o cuidado especial para os exercicios que impliquem grande esforço abdominal..esses sim deves evitar..
http://www.mamanandco.com.pt/ovulacao/public-maecaty-20120220-22167
madrinha orgulhosa da tanimar..da sofia060385..da carla23..da lightspreadingwing.. da CatiaGarcia..da fony e goinhas e Be Miranda
afilhada sortuda da querida katkamama
agosto 2011..nao espero o malvado entre dia 16 e 18 de março
http://demaeparamae.pt/vendo/loja/82450
Desculpem lá colar.m aki mas tb tenho umas duvidas é k o meu pilates está carregado de exercicios abdominais.....se não os fizer não posso seker fazer a aula....e pagar 50 euros por mes só para andar 50 minutos na passadeira??? nem sei k faça....os RPM, bicicleta assim a pedalar mt mt mt podemos??? Acho k vou continuar a fazer tudo até ao PF depois o resto do ciclo faço caminhada, se o red aparecer começo novamente no proximo ciclo.
❀Irmandade das florzinhas..todas unidas conseguiremos... :)❀
Estamos juntas-nbastos,Malu_ka e Leninha2
Positivo 04/01/2012
E a minha Bolacha chamada Tomé nasceu a 27 de Agosto de 2012.... e toda a minha vida fez sentido
Acredito na força do destino...O que tiver que ser será
Desculpem lá colar.m aki mas tb tenho umas duvidas é k o meu pilates está carregado de exercicios abdominais.....se não os fizer não posso seker fazer a aula....e pagar 50 euros por mes só para andar 50 minutos na passadeira??? nem sei k faça....os RPM, bicicleta assim a pedalar mt mt mt podemos??? Acho k vou continuar a fazer tudo até ao PF depois o resto do ciclo faço caminhada, se o red aparecer começo novamente no proximo ciclo.
Podes fazer tudo até tentares.
Agora depois do PF, RPM nem penses nisso! É demasiado puxado, o teu ritmo cardíaco sobe imenso, há demasiadas oscilações de esforço o que leva a oscilações de tensão arterial além da força que fazes.
Pilates podes fazer, tens é de avisar o teu instrutor. Teoricamente não há restrições ao pilates nem à hidroginástica, mas deves sempre informar o instrutor de forma que adeqúe os exercícios para ti. NA hidro por vezes há treinos de força e localizados que trabalham muito a zona do core e isso não é recomendado e o mesmo com o pilates.
Na dúvida, e se não quiseres dizer a ninguém que estás a tentar, é sempre caminhada e natação só.
Mas possas, €50?!?!?! Mais vale ires aos bombeiros da tua freguesia.
23-03-2012...Um elfinho a brilhar na floresta....
04-08-2013 O sonho concretiza-se O meu Tesourinho nasceu
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Com certeza o exercício físico só faz bem. Eu sempre pratiquei vtodos os dias e quando descobri que estava grávida ainda estava a fazer os mesmos exercícios e não atrapalhou em nada os treinos. E agora mesmo depois de já estar grávida vou continuar fazendo, pois a minha médica disse que só faz bem, desde que sejam moderados é claro!! Boa sorte!!
Pois maecaty, mas o Pilates exercita muito a zona abdominal...muito mesmo...:S Ja n sei...lol
Obrigada amiga 
A minha papoila nasceu a 09.Junho.2012
Marco 2018 - Em busca da segunda papoila ou girassol <3
Na duvida, joga pelo seguro.
23-03-2012...Um elfinho a brilhar na floresta....
04-08-2013 O sonho concretiza-se O meu Tesourinho nasceu
Madrinha orgulhosa da menina AAlberto Lutámos pelo mesmo sonho, e já temos as nossas estrelinhas
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Bolacha -maria faz como eu...antes do PF fazes de tudo depois do PF não fazes nada, ou so caminhada e natação. É o melhor....eu tenho de repensar em toda a minha pratica desportiva....olha hoje vai RM pk este m~es não tentamos.
Bombeiros da minha freguesia???? fazer o quê??? eu bem k keria fazer pilates ou yoga mas não encontro nada e pilates só tenho no ginasio um dia por semana e acho k ela não entende nada dakilo
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Estamos juntas-nbastos,Malu_ka e Leninha2
Positivo 04/01/2012
E a minha Bolacha chamada Tomé nasceu a 27 de Agosto de 2012.... e toda a minha vida fez sentido
Acredito na força do destino...O que tiver que ser será
