Estou grávida

Olá, parabéns futura mamã!
Abaixo um artigo que pode ajudar.
Eu não era imune à toxoplasmose e por isso comia tudo muito bem cozinhado, fruta descascada, e optei por deixar de comer salada (mas pode desde que muito bem lavada). Deixei de comer enchidos crus ou fumados.
Não deve beber bebidas alcoólicas, restringir o número de cafés por dia (eu bebia 2) e de outras bebidas com cafeína como coca colas, chá preto...atenção que o chocolate tem o mesmo efeito estimulante que o café.
Existem chás que não são recomendados no 1 trimestre, mas por exemplo os de erva como cidreira, camomila, Lúcia-lima pode.

https://www.nestlebebe.pt/que-alimentos-devo-evitar-na-gravidez#

Desejo que corra tudo bem e aproveite esta fase porque depois de nascer vai ter saudades da barriguinha.

Eu nas primeiras semanas também tive dores como as da menstruação mas fortes...lembro-me até de uma viagem de carro um pouco mais longa que fiz num dia de calor e quando cheguei a casa não me aguentava em pé..só estava bem deitada por causa das dores.. depois passaram...já não me lembro quando...se a preocupa vá acompanhando a situação com o seu médico.