Estou com receio.

olá mamã. a minha menina tem 2 meses e 25 dias.posso dizer que fiz uma barriga muito grande, antes de engravidar tinha 53kg e no final da gravidez tinha 74kg logo ganhei 21 kilos...não sei como engordei tanto porque até tentei ao máximo comer saudável. hoje ainda tenho muita barriga (á pessoas que até me perguntam se estou grávida outra vez). mas desde á 3 semanas que comecei a fazer pequenos exercicios em casa e já estou melhor de anca e rabo. agora mamã é só comer saudável (ás vezes um docinho mas nada de especial), fazer pequenos exercicios em casa e caminhadas e com o tempo vai tudo ao sitio.beijinhos

Olá como podem ver fui mãe à quase 21 meses, quando engravidei pesava 62 Kg, cheguei aos 73 Kg e por acaso ao fim de quase mês e meio tinha perdido quase tudo, enquanto amamentei consegui inclusive ficar mais magra do que quando engravidei , num entanto por volta dos 4 meses deixei de amamentar e aí foi o desterro da louça de 61 kg cheguei aos 67 e agora estou com 65. Isto para dizer que não somo todos iguais e os corpos não reajem todos da mesma maneira.

Mamã,
Qd engravidei tinha 50kg e cheguei aos 60kg... em 3 semanas tinha voltado ao meu peso normal e agora ao fim de 4m e meio e sempre a amamentar ja estou nos 48kg e posso dizer-lhe que como de tudo!
Mas lá está cada corpo é um corpo! Mas o facto de amamentar faz mta diferença!

Fui daquelas grávidas que só aumentou para o bebé e perdi tudo em uma semana. Ao amamentar fiquei sem gorduras nenhumas, perdi mais do que o necessário. Com o pilates e ioga tonifiquei.
Desta vez está a ser semelhante, só a barriguita é que está a crescer, mas espero ter algumas gorduritas (saudáveis) para depois amamentar.
Não pense em grandes dietas. A gravidez e a amamentação desgastam o organismo. Concentre-se numa boa alimentação e em beber muita água. Tem tempo para voltar ao que era. Ainda nem um mês passou, não tenha pressa. Ah... e não se compare, o corpo é seu, a recuperação só depende de si. Exercício físico? Andar e tomar conta do filhote é mais que suficiente por enquanto.
Felicidades!