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14 mensagens
Última entrada
Retrato de Flor 1
Offline
Desde:
14.03.2012

Dores nas ancas! :(

Boa tarde mamãs! :)
Estou de 17 semanas e 2 dias e desde há cerca de 1 semana (altura em que fiz a amniocentese e estive de repouso absoluto na cama durante 48h), que sofro de dores horríveis nas ancas, na junção do fémur com a bacia (e fico até com dores musculares na zona dos glúteos, que se estendem por vezes às pernas e mais raramente às virilhas), quando estou deitada. E passo a noite tipo frango no churrasco, a virar-me de um lado, para o outro (visto não ser aconselhado dormir/estar de barriga para cima), para tentar aliviar as dores, mas elas são T E R R Í V E I S e parece que ficam cá "infiltradas"! :(
Alguma das mamãs já as teve? Se sim, o que fizeram para aliviar? Tomaram alguma coisa?
Estou aflita, porque imagino se é assim horrível às 17 semanas, como será lá para as 30 e tal... :(
Obrigada!
Beijinhos

POSITIVO: 17/11/12 (a dois dias da falta e descobri por acaso! Sorriso )
Agarra-te bem nesta maravilhosa viagem e cresce com toda a calma, meu Amor!!! ♥
♡♡♡♡(5)♡♡♡♡(10)♡♡♡♡(15)♡♡♡♡(20)♡♡♡♡(25)♡♡♡♡(30)♡
♡♡♡(35)♡♡♡+5

Retrato de Tatireis
Offline
Desde:
27.12.2012

A descrição se asemelhha a dores no nerbo ciatico procura na net e depois diz se parece con o que sentes pois eu tenho mesmo sintomas e é isso

Retrato de pikena_feliz
Offline
Desde:
29.12.2011

~boa tarde flor1....eu tambem acho que sao dores ciáticas, pois pelo que descreves foi o que tive no 1º trimestre, e agora voltaram no ultimo....o que fiz no inicio, uma vez que nao podemos aplicar nd, foi usar paninhos quentes na zona que doi, pois alivia bastante, no 1º trimestre foi assim que elas se foram embora...ag voltaram, é um pouco mais dificil fazer o mesmo, porque a barriga ja nao permite estar tanto tempo na mesma posição, tendo em conta que as dores sao atras, logo para que o pano n caia tens d t inclinar p a frente, mas tenho posto algumas vezes... Experimenta, mal nao te faz.....eu na altura cheguei a ligar p a saude 24 e ir a farmacia, maso que me disseram foi k nao havia nada que podesse por, e para tentar os panos quentes....experimenta pode ser que t alivie

♥♥★Amamos-te muito desde o 1ºdia ★♥♥ - Treinante desde 04/2012
♥Positivo a 09/09/2012 ♥ Muito Felizzzzzzzz★Boa viagem cegonha★
Consulta 4/10 - Vimos o teu coração a piscar...foi lindo....
Consulta 8/11 - Vimos-t mexer e ouvimos o bater do teu ♥

Retrato de Flor 1
Offline
Desde:
14.03.2012

Boa tarde mamãs!
Obrigada pelas respostas! Ciática não doi quando se está em pé também? É que eu de pé sinto-me melhor, deitada é que me vêm as lágrimas aos olhos e mal prego olho por causa das dores. Estou relativamente bem durante 5 mn deitada para um lado, depois tenho de me virar logo para o outro e a história repete-se durante toda a noite Triste Coloco almofadas em todos os lados possíveis e imaginários, mas não há nada que me retire as dores deitada. Triste

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Retrato de pikena_feliz
Offline
Desde:
29.12.2011

de facto a mim tambem me doi em pé, mas quando estou deitada tb tenho de me andar a virar de uma lado p outro constantemente, porque doi e fica dormente....mas experimenta na mm, knd estiveres aflita o calor....

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Retrato de vimaria
Offline
Desde:
08.10.2010

Flor 1 eu sofri todas as minha gravidezes com essas dores, era uma dor que começava no lado exterior da perna desde a anca até ao pé, foi um sofrimento toda a gravidez e para conseguir dormir um pouco passava a garvidez deitada no sofá com as costas encostdas a cabeceira de sofá, mesmo assim as dores eram imensas mas era como me sentia melhor...não havia nada para melhorar das dores que podesse tomar, foi mesmo muito mau, mas tb é passageiro só enquanto estive gravida é que tinha essas dores. As melhoras querida e felicidades.

13/11/1996 nasceu o meu João; 16/04/2004 nasceu o meu Diogo; 28/11/2010 nasceu a minha Bruna
Já tenho madrinhas a linda Isa.( a minha joaninha) e afilhadas Joana (a minha joaninha), a Laís da minha querida Miriamrodrigues, o Salvador da linda mijbp e a Kikara (que é muito querida)
-------------------------------------------------------------------
http://roupinhasdavimaria.blogspot.com/

Retrato de LSL
LSL
Offline
Desde:
28.10.2010

Eu também tenho exactamente o mesmo problema. As ancas doem horrores quando estou deitada. Principalmente durante muito tempo como durante a noite. Sempre atribui esse facto (e o meu médico também) aos problemas de coluna que tenho. Mas se não tens problema anterior nenhum pode mesmo ser só por causa da gravidez que prejudica imenso as costas e toda essa zona da anca. Também passo as noites a virar-me de um lado para o outro e o que tem ajudado um pouco ultimamente é em vez de colocar as pernas alinhadas e todo o peso em cima da anca deixo descair uma perna para a frente. Assim fico com mais angulo e o peso fica destribuido pelas duas pernas e por mais espaço na zona da anca. É a melhor posição. Vai experimentando esta e outras e vês a que melhor se adapta a ti. Além disso podes sempre tomar um ben-u-ron antes de te deitares para ver se ajuda.

Retrato de LI_MA
Offline
Desde:
14.03.2007

DepoIs da amniocentese aconteceu-me o mesmo! Dores lombares e nas ancas! Ainda hoje sinto e passo as noites a posicionar-me porque se fico mt tempo na mesma posição ate fico com a perna dormente! Para além disso como tenho um achatamento do cóccix tenho de me virar com cuidado porque estala tudo!
Quando estou muito desesperada tomo paracetamol mas como tento evitar ao máximo nao tenho outro remédio senão aguentar! Só rezo para que pneu nervo ciático continue sossegadinho porque há uma anos atras tive uma crise horrível!
Para alem disso a minha profissão nao ajuda e chego ao fim do turno com mais dores por isso optei por comprar uma faixa para gravida co reforço lombar! Aquilo e um bocado chato para sentar porque como a minha barriga ainda e pequena faz pressao no utero mas qd me sento alivio o velcro e qd me levanto ajusto e assim consigo trabalhar melhor! E já reparei que o facto de estar mais parada e nao praticar exercício físico tem agravado a situação e nos dias em que dou uma caminhada ate me sinto melhor pois exercito os músculos e durmo melhor! Por isso para mim o segredo é a faixa nos dias de trabalho e saltar do sofa sempre q possível!
As melhoras!

Retrato de Potezinho
Offline
Desde:
29.11.2012

Olá meninas... Tb tenho dores mas no me caso começam na zona renal do lado esquerdo e estendem se pela nádega e coxa... Tb dói do lado direito mas do esquerdo e mt mt pior. Fico dormente nao sinto o rabo e prende me a perna. Segundo o medico e ciática e nao há nada a fazer a nao ser aguentar. Kd as dores sao mais fortes tomo benouron mas só alivia um pco nao passa msm e as noites sao uma autenticatortura ainda pra mais as dores sao do lado que supostamente devo dormir o esquerdo. Faz o truque do pano quente tb ajuda um bocadinho e usa smp o possas uma cinta de gravida pra ajudar a suportar o peso. Eu kd uso sinto me um pco melhor o pior e k kd a tiro as dores voltam...
Já me falaram que se as dores chegarem ao ponto de serem insuportáveis há umas injecções mas isso só msm em ultimo caso (tipo deixar de andar etc)
Beijinhos

tudo o que sou criou o que tu és
tudo o que tu és transformou o que sou <3
piscaninha

Retrato de FranciscaT
Offline
Desde:
12.08.2012

Eu também tenho as mesmas dores, exprimenta quando fores dormir colcar umas almofadas finihas de baixo das ancas de modo a que te vires e fiques sempre com uma de baixo de cada lado da anca vais ver que resulta. Tomar banho de imersão com agua quente é optimo para as costas, massagens e a tua postura durante o dia claro. Eu sinto -me bem melhor!

Retrato de JackyLee
Offline
Desde:
06.02.2013

Olá Flor 1,

A mim também me parecem ser dores ciáticas. Já tive dores dessas antes de estar grávida, e o que resultou para mim foi:
- Reduzir ao máximo o sedentarismo;
- Fazer alongamentos, sobretudo os que esticam os músculos da parte de trás das pernas.

Isto resultou de tal maneira que as dores ciáticas desapareceram por completo. Agora estou grávida, e noto que por vezes a dor quer voltar, mas tento estar o máximo activa, andar a pé (marcha rápida), faço tb pilates e yoga (que podes fazer em casa com videos do youtube) e exercicios de alongamento. Pelo menos, não perdes nada em tentar...

Felicidades

Retrato de mem2012
Offline
Desde:
26.07.2012

Ola,

eu tb tenho essas dores desde o inicio praticamente e foram piorando. No meu caso ajudou bastante dormir com uma almofada no meio das pernas, pois ajuda a alinhar a coluna e a tirar parte da pressao sobre as ancas. As vezes vou alternando e em vez de colocar a almofada assim, meto a minha frente e meto a perna que esta em cima, por cima da almofada (apoiada nela). Não sei se me tou a conseguir explicar muito bem...
Também faço ioga e como começei a referir estas dores ao dormir, faço sempre uns alongamentos dessa zona o que também ajuda. Por acaso nao sei os nomes mas de certeza que na net se encontra qualquer coisa.
Ha noites que passo melhor que outras, as vezes tou sempre as voltas, outras vezes so acordo 1x ( p ir ao wc eheh). Vai experimentando posiçoes com a almofada e vais ver que vais encontrar algo que te alivie.

Retrato de JackyLee
Offline
Desde:
06.02.2013
Retrato de Flor 1
Offline
Desde:
14.03.2012

Boa tarde mamãs! :)
Anteontem fui ao Go e falei-lhe nas minhas dores. Ele diz que tem a ver com a postura/coluna e mandou-me colocar umas "pilhas" de livros do meu lado aos pés da cama (todas da mesma altura- ver expessura dos livros), por debaixo do colchão, por forma a elevá-lo cerca de 15cm. Prescreveu-me também magnésio em saquetas (Metanol-MG) e essa noite já dormi que nem um anjo, depois de elevar o colchão e tomar a 1ª saqueta de magnésio. Estas 2 últimas noites, foram as melhores de toda a gravidez! :)
Beijinhos e obrigada a todas! Sorriso

POSITIVO: 17/11/12 (a dois dias da falta e descobri por acaso! Sorriso )
Agarra-te bem nesta maravilhosa viagem e cresce com toda a calma, meu Amor!!! ♥
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