Meninas, sofro desde as 24 semanas de gestação de Disfunção da Sínfise Púbica, que é uma problemática que se dá sobretudo nas grávidas, embora também possa acontecer com atletas. Também podem chamar-lhe, de uma forma mais geral, Pubalgia ou dor pélvica.
É um dor forte que dá nos ossos da vagina (comigo começou de repente!) quando a gente anda, se senta em cadeiras muito duras ou por muito tempo, sobe escadas, levanta uma perna de cada vez (como a vestir calças ou a entrar e sair da banheira/duche), se vira na cama, sai do carro, etc...
Eu cheguei a ter que andar de muletas! O meu GO não soube diagnosticar-me o que eu tinha mas eu pesquisei e depois falei com uma Fisiatra que me confirmou este diagnóstico (e agora o meu GO também) e o que me recomendou foi FISIOTERAPIA - para reforçar os músculos dos soalho pélvico. E digo-vos, ao fim de DUAS! sessões de fisioterapia eu já me sentia outra - nunca mais voltei a pegar nas muletas e a dor diminuiu imenso! - agora só sinto mais mesmo quando me viro na cama.
Também devem evitar andar muito ou sentar durante muito tempo seguido na mesma posição, subir muitas escadas (sobretudo se estiverem carregadas com sacos ou outros pesos) - tudo o que possa complicar a estabilização e alinhamento dos ossos púbicos.
Penso que devem falar com um Quiropata ou Fisiatra e avaliar a vossa situação. O meu GO mandou-me fazer um raio-X (ele disse que essa história de grávida não poder fazer é uma treta!) e a Fisiatra pôde ver que eu tinha apenas uma pequena diástese da Sínfise Púbica e que não haverá, em princípio, problema em eu fazer um parto normal (vaginal) - que alívio foi! 
Podem ver mais informação (em inglês) em sites como:
http://www.pelvicpartnership.org.uk/
http://www.babyworld.co.uk/information/pregnancy/pregnancyproblems/pregp...
http://www.plus-size-pregnancy.org/pubicpain.htm
Eu estou com 38 semanas (está quase quase!) e faço fisioterapia só 2 vezes por semana (o ideal seriam 3 vezes) mas melhorei imenso e senti logo que piorei quando fiquei sem fazer 3 sessões seguidas!
Há muito pouca gente (mesmo médicos) alerta para esta problemática nas grávidas - que, afinal, nem é assim tão pouco comum. Por vezes dizem coisas como: "isso deve ser ciática" (a dor não tem nada a ver!), "isso é o bebé que encaixa e desencaixa", ou "é o peso do bebé que faz doer aí", ou que "é o que toda a grávida sente" - e não é!
Se sentem algo parecido com o que descrevi, espero ter-vos ajudado a esclarecer o que se pode passar convosco. AS VOSSAS MELHORAS!
Beijinhos e tudo a correr bem 
