Boa noite
Estive a pensar em fazer esta dieta mas ja fiz tantas e não deram resultado, que estou com um pouco de receio de mais uma desilusão.
Já fui á consulta do rastreio e tenho de perder 15 kg.
Disseram me também que tenho de tomar uns suplementos e em valores arredondados, gastar cerca de 70 euros nesses suplementos e na consulta,
Já alguem fez esta dieta? Deu resultado? os suplementos ajudam?
obrigado
Eu fiz várias dietas ao longo da minha vida e fui sempre , perdia algum peso mas depois recuperava, facilmente.
Eu fiz a Dieta 3 Passos e perdi 28 Kg, resulta bastante esta dieta, tenho mantido o meu peso estou em fase de manutenção, estou no peso ideal, não tenho mais a perder, sinto outra .
Acho que deve experimentar, em relação aos suplementos são numa primeira fase, ajudam bastante, claro com a dieta alimentar. Força e coragem eu consegui , já tinha tentado tudo e mais algumas dietas,
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http://www.dieta3passos.pt/pontos-de-consulta/
aqui estão os pontos de consulta disponíveis
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Susana, desculpe o abuso por perguntar, mas por favor explique melhor como se processou a dieta. as consultas eram com que regularidade? e qual o valor mensal gasto nas consultas e suplementos? é só para ficar com uma ideia e avaliar a possibilidade de avançar.
obrigada pela ajuda.
Obrigado pelo comentario Susana... Fui hoje á 1a consulta e ja comprei os suplementos... custa um pouco pois fica um pouco caro, mas estou confiante q desta vez tb vou ter a sorte de perder peso... 
Em relação ás restriçoes ate acho bastante acessiveis, so tenho é de ter alguma imaginaçao nos pratos a fazer.
Algum site que me aconselhe para tirar umas ideias para as refeiçoes?
obrigado
Olá meninas. Paulla, sem querer ser indiscreta mas já sendo, podes dizer quanto é que gastaste nessa 1ª consulta em tudo, incluindo os suplementos?
Estou a pensar fazer o mesmo. Ia fazer na Wells que me parecia mais barato mas em Beja não fazem. Vi a dieta Slim mas já percebi pela "estrutura" da dieta que é exactamente igual. Muda apenas o nome e a marca dos suplementos.
Obrigada.
Beijinhos
Paula boa sorte no inicio custa um pouco , mas depois vemos os resultados rápidos , se seguirmos o que nos dizem.
É fácil sei que na primeira semana perdi logo 3.70kg foi muito bom, foi um bom começo, ao longo desta etapa.
Os suplementos variam um pouco de preço entre os 66 euros e 88 mensais., depende de pessoa para pessoa , não receitam tudo igual.numa primeira fase são 3 a vitamina , o drenante , já não me lembra o nome . quando passamos á na segunda fase ,temos outro os Termo que serve para acelar o metabolismo.
Quando entramos em fase de manutenção já não suplementos vamos só ás consultas , onde somos acompanhadas como manter e a introduzir gradualmente os alimentos.
Boa sorte eu consegui , perdi 28 Kg e ainda quero perder mais 4/5 kg
Em relação ás receitas pode ver no site , embora no inicio não são bem para uma fase inicial, temos de imaginar , eu por exemplo nunca comi nada grelhado, com as saladas, fazia tudo na wook com azeite e alho a carne. Só peixe grelhado!!
Marisco/Ameijoas comia uma vez por semana era o meu jantar , sei que na altura não gostava deste tipo de comida , agora faço sempre ...
Em casa todos mudamos os hábitos alimentares desde que comecei a dieta, comemos mais saudável.
Há uma maneira de fazer quiches sem massa folhada , depois se necessitar eu digo-lhe ,
As claras em castelo batidas com aducante , também são boas como sobremesa...
Durante o dia é fácil é noite é mais difícil eu via por mim, ao inicio tinha alguma fome, comia a gelatina deles que é excelente e claro o fiambre....
qualquer duvida disponha
beijinhos boa sorte
s
Anamaria17, não tem problema nenhum perguntar! ate eu tenho algumas duvidas ainda e já comecei a dieta.
Eu gastei com a consulta e os suplementos, 78€. a consulta, 7,50€ , o multi-vitaminico á volta de 16 euros, o drenante (drena max) e as ampolas (hepa) sao á volta de 25 euros cada. Custa dar tanto dinheiro nos dias que correm mas decidi arriscar.
Susana, já la vao 6 dias que comecei a dieta e o que mais me custa realmente é a imaginação para ir variando as receitas... ja fiz tantas dietas que como era tudo á base de grelhados e cozidos, fartava me rapido pois comia praticamente o mesmo e "enjoava"!! tenho feito basicamente grelhados com salada, vou variando nas ervas aromaticas, nos vinagres, só para dar um sabor diferente e ate agora esta a correr bem... durante o dia as vezes dá aquela fome mas la vou eu as gelatinas! ja pesquisei as receitas no site mas realmente a maioria são para a 2a fase do programa, por isso para mim ainda não dá. na proxima 2a feira vou á 2a consulta...vamos ver os resultados... os suplementos ate se tomam bastante bem... o que estranhei foi a partir do 2o dia ter tido bastantes colicas e sempre que tomo o drenante, vou ao wc de 30 em 30 min! agora as colicas ja acalmaram mas as visitas ao wc mantêm-se!
já agora, esse peso que perdeu, foi durante quanto tempo? e disseram me que a 1a fase pode ir ate 2 ou 3 semanas e depois a 2a fase perlonga-se ate chegarmos ao peso ideal. foi isso que lhe aconteceu também?
bjinhos
Olá meninas. Eu fui à avaliação na 5ª feira mas estou a pensar ir seguir a dieta slim, que é exactamente igual. Não gostei muito da menina que me atendeu. Foi muito mecânica. Parecia que estava a debitar a informação que tinha lido no folheto e quando eu fazia perguntas parecia que ficava confusa como se tivessem interrompido o script que ela tinha de seguir...tipo call center de operadora.
A slim é numa farmácia e fica mais perto da minha casa, dá para ir a pé. Acho que vou experimentar.
Boa sorte.
Ola meninas.... Anamaria17, infelizmente encontramos muitas pessoas assim... parece que apenas querem vender mas não têm gosto no que fazem e se lhes fizermos mais umas quantas perguntas, note-se que a informação é limitada. Espero que na consulta da farmácia as coisas corram melhor.
Eu fui hoje á 2a consulta. Confesso que estava um pouco ansiosa pois não sabia o resultado que ia ter... comecei o tratamento na terca feira passada e hoje seria o 1o dia de pesagem... A nutricionista ficou mto satisfeita e eu tb... 2,4 kg perdidos, - 6cm de cintura, -2 de barriga, só a anca é que manteve o mesmo... mas axo que estou no bom caminho... não sinto fome e ja posso comer mais umas coisitas pois ela acrescentou me mais uns legumes permitidos sem restrição... vamos ver como corre a proxima semana!!
bjinhos a todas
Meninas, eu estou em busca de emagrecer também.
Depois que ganhei a Melissa, ainda não consegui perder uns kilinhos.
Daí estava conversando com a minha irmã e ela me falou de um curso que ela fez online e que deu muuuito resultado. Como tenho que ficar com a Melissa, achei uma ideia MARAVILHOSA.
Segue o link e assistam os vídeos
As inscrições para o curso começam amanhã
http://goo.gl/NARUdR
beijo beijo
Anna Pitangueira
Paula boa sorte no inicio custa um pouco , mas depois vemos os resultados rápidos , se seguirmos o que nos dizem.
É fácil sei que na primeira semana perdi logo 3.70kg foi muito bom, foi um bom começo, ao longo desta etapa.
Os suplementos variam um pouco de preço entre os 66 euros e 88 mensais., depende de pessoa para pessoa , não receitam tudo igual.numa primeira fase são 3 a vitamina , o drenante , já não me lembra o nome . quando passamos á na segunda fase ,temos outro os Termo que serve para acelar o metabolismo.
Quando entramos em fase de manutenção já não suplementos vamos só ás consultas , onde somos acompanhadas como manter e a introduzir gradualmente os alimentos.
Boa sorte eu consegui , perdi 28 Kg e ainda quero perder mais 4/5 kg
Em relação ás receitas pode ver no site , embora no inicio não são bem para uma fase inicial, temos de imaginar , eu por exemplo nunca comi nada grelhado, com as saladas, fazia tudo na wook com azeite e alho a carne. Só peixe grelhado!!
Marisco/Ameijoas comia uma vez por semana era o meu jantar , sei que na altura não gostava deste tipo de comida , agora faço sempre ...
Em casa todos mudamos os hábitos alimentares desde que comecei a dieta, comemos mais saudável.
Há uma maneira de fazer quiches sem massa folhada , depois se necessitar eu digo-lhe ,
As claras em castelo batidas com aducante , também são boas como sobremesa...
Durante o dia é fácil é noite é mais difícil eu via por mim, ao inicio tinha alguma fome, comia a gelatina deles que é excelente e claro o fiambre....
qualquer duvida disponha
beijinhos boa sorte
Pílulas para emagrecer - nuvialab.com Eu perdi 5 quilos no primeiro mês e 6 quilos no segundo.
