Olá amigas,
Desculpem se crio um topico que possa ser comum mas n encontrei informacao satisfatoria acerca desta duvida que me anda aqui a morder.
Bem, eu tento engravidar ha qse 2 anos sem sucesso, ja passei pela fase da inducao de ovulacao com comprimidos e agora estou na fase do coito programado com puregon e pregnyl. Faco desporto nomeadamente, jump 3x por semana entre outras actividades mas é esta que me suscita mais duvida.
Será que esta actividade apos a ovulacao podenatrapalhar no processo de implantaçao do embrião? Tenho agora algumas pessoas a dizerem-me que talvez fosse melhor parar por um tempo no entanto sempre achei q nao faria mal nenhum, pelo contrario, sendo uma actividade que gosto muito de fazer e me alivia muito o stress e a ansiedade. Sempr achei que ate ao dia do positivo nao haveria qq problema com qq tipo de pratica de exercicio no entanto com estes comentarios constantes comeco a sentir algum receio. Para alem da ansiedade que causam estes tratamentos comeco amficar stressda tb em relacao e isto. É claro que houve alturas em q fiz menos, outras em que nem fiz e nada de novo aconteceu no entanto nao andava em ttt. Desde que ando realmente nao parei o jump... O que acham?
Em busca de um sonho desde 2013
percurso: 6 ciclos dufine; 2CP;
2015/2016- 3FIV/ISCI sem embriões/canceladas; 1FIV/ICSI com embriões (-);
Out/Nov 2016 - prox tentativa-neg
07/07/2017 - Teste positivo, beta 932, GRAVIDEZ ESPONTANEA!!
Simcat também sempre tive essa dúvida. A minha médica de família aconselhou-me a não praticar desporto após a ovulação... só caminhadas. E realmente eu não consigo deixar de pensar que é uma fase tão delicada que tudo pode atrapalhar, e então evito. Eu não pratico Jump mas sou fã de Zumba e danças, mas tento fazer aulas só na primeira metade do ciclo.
Ola Luegi. Pois a mim nc me aconcelharam a n fazer desporto... Inclusive antes de ir para as consultas de infetilidade falei c a minha GO acerca disso e ela ate se riu :s. No entanto la esta, n se colocava a hipotese de ter problemas para engravidar... Ai pá que chatice de duvida pfuuuuu....
Em busca de um sonho desde 2013
percurso: 6 ciclos dufine; 2CP;
2015/2016- 3FIV/ISCI sem embriões/canceladas; 1FIV/ICSI com embriões (-);
Out/Nov 2016 - prox tentativa-neg
07/07/2017 - Teste positivo, beta 932, GRAVIDEZ ESPONTANEA!!
A minha médica na altura que eu estava a tentar engravidar disse para eu deixar o step e nada de desporto com impacto, só piscina, caminhadas etc.. tem uma certa lógica, é preciso que o óvulo depois de fecundado consiga ficar no útero. Mas cada caso é um caso, conheço grávidas que nunca deixaram de fazer desporto com impacto.
Ando no gim há 2 anos e vou todos os dias! Quando não vou o dia não corre tão bem! Custou começar a ir mas agora faz-me tão bem que não consigo deixar de ir e também estou nos treinos e sem sucesso. Partilho a tua dúvida e posso te dizer que no gim disseram que o jump e outros como tal eram contra-indicados em toda a gestação sendo que a altura pior são os 3 primeiros meses. A maior vitória para o embrião é conseguir se fixar no útero, eu não sabia disso. Quando aumentamos o ritmo cardíaco no exercício o corpo entra em "stress" e acredito que possa dificultar a implantação do embrião... Acho que devias abrandar um pouco. Tudo na vida é relativo, há atletas que mesmo grávidas continuam a se exercitar mas o corpo está super habituado a isso. Também há atletas que têm de parar... Escuta o teu coração! E sente o teu corpo. A minha GO receitou-me progesterona para ajudar a fixar o ovo no útero. Mas não se pronunciou muito sobre o exercício que faço, só disse "ah vais fazes tu muito bem"
No final o que importa é andarmos bem e descontraídas que quando tiver de ser será! Boa sorte!
Beijinhos***
Ola meninas ... em relação ao exercício físico tive a mesma duvida enquanto andava em treinos, nunca deixei o exercício , mas a verdade é que durante os tratamentos os médicos nos mandam parar o exercício, mesmo na fase de estimulação, movimentos bruscos não são aconselhados , alguma razão terá de ser , na minha opinião , depois da ovulação deves evitar sim os exercícios com impacto, por muito difícil que seja ( para mim é ) , mas qdo é um processo normal acredito que não seja tão prejudicial , para quem tem algum impedimento de engravidar , tudo pode fazer a diferença .
Boa sorte a todas
Treinos Set. de 2011;1º ICSI H.S.Joao 3/2014-Neg;
2º ICSI CETI 9/2014-Neg; 3º ICSI H.S.João 04/2015-Neg; 4º ICSI CETI 09/2015-Cancelado; 5º ICSI CETI 11/2015-Neg; 6º TEC 03/2016-Cancelado; 7º ICSI H.S.João 05/2016- cancelado; 8ºICSI CETI 12/2017 - Neg ; 9º ICSI CETI 04/2017 POSITIVO 
Oh Te... na fase de estimulação também não se devia fazer?!? 
Isso eu não sabia... pensei que nessa fase não tivesse mesmo mal nenhum, Sinceramente nunca me lembrei de perguntar à médica que me acompanha na indução...
Bem.. de qualquer forma este já é o último ciclo de indução e o que já está feito... feito está. De qualquer modo, se não resultar, o próximo passo é IIU. E aí pergunto. 
Eu também já pensei nisso porque pratico crossfit mas desta vez estava para continuar mas tirei os dentes do siso e depois apanhei uma amidgalite...ou seja estas duas semanas foi mm sem fazer nenhum mas eu acho que vou continuar. O exercicio só faz bem e olhem para aquelas pessoas que fazem e depois engravidam e não sabem? E nada de mal aconteceu! A minha treinadora de crossfit continuou a fazer sempre durante a gravidez dela! Por isso eu decidi deixar de lado isso e fazer na mesma porque até ajuda a abstrair das temiveis duas semanas de espera!
Beijinhos***
- Última pílula em Março 2014, SOP, Clomid + IIU
- Positivo a 6/4/2015 - AR 18/5/2015
- De volta aos treinos Julho 2015
- 1o FIV (+)
- Nasceu o meu piolho em 2016
Crossfit não tem mal nenhum, o que tem mal e actividades com muito impacto como o jump e attack por exemplo. Há pessoas que continuam a fazer na mesma e não têm problemas nenhuns mas qd há dificuldade em engravidar deve se evitar desportos de impacto. Os 3 primeiros meses são os mais difíceis e as primeiras semanas são mesmo uma vitória para o pequeno embrião. O ritmo cardíaco deve se manter controlado e deve se ingerir muita água. Até cardio pode fazer mal se elevar demasiado o ritmo cardíaco e por conseguinte aquecer demasiado o corpo. Deve-se beber muita água antes, durante e depois para evitar o sobreaquecimento. Eu quando estou no período fértil evito saltos e abrando a intensidade. Devemos conseguir falar normalmente sem perder o fôlego e nunca se deve treinar até à exaustão.
Treinar faz muito bem por libertar endorfinas mas se exagerarmos o nosso corpo entra em defesa e "ataca" tudo o que não fôr "normal". Um bébé enquanto não está bem fixado e um vírus por exemplo são atacados por serem estranhos ao nosso organismo, por isso se diz que treinar cura melhor as constipações. Gravidez não é doença mas no início manter uma gravidez é mais difícil do que se pensa, as primeiras semanas são sem dúvida as mais decisivas.
Boa sorte a todas!
E bons treinos
Beijinhos***
Sim mas não te esqueças que no crossfit faz-se muita força (mesmo muita). Já vi no youtube pessoas que pela simples força começam a vomitar ou outras coisas menos proprias para se dizer aqui no fórum. E sim claro que é como um vírus mas também não deve ser assim uma coisa tão gigantesca pois olha o antibiotico. Muitas mulheres tomam porque ficam doentes e a gravidez continua!
Beijinhos****
- Última pílula em Março 2014, SOP, Clomid + IIU
- Positivo a 6/4/2015 - AR 18/5/2015
- De volta aos treinos Julho 2015
- 1o FIV (+)
- Nasceu o meu piolho em 2016
Luegi , não digo para não fazeres e que não devem fazer , mas quando fazemos tratamentos mais agressivos, no meu caso ICSI, a partir do momento que inicio as injeções para estimular, foi-me sempre aconselhado a parar com exercício físico , sim é verdade que muitas meninas , engravidam e sem saber continuam a fazer exercício e outras coisas , mas estamos a falar de pessoas que á partida não têm problema em engravidar. Eu estou em treinos há quase 4 anos e tb só paro o exercício quando faço tratamentos , são demasiados dispendiosos e difíceis para os colocar em causa , noutras altura faço sem restrições .
Boa sorte a todas
Treinos Set. de 2011;1º ICSI H.S.Joao 3/2014-Neg;
2º ICSI CETI 9/2014-Neg; 3º ICSI H.S.João 04/2015-Neg; 4º ICSI CETI 09/2015-Cancelado; 5º ICSI CETI 11/2015-Neg; 6º TEC 03/2016-Cancelado; 7º ICSI H.S.João 05/2016- cancelado; 8ºICSI CETI 12/2017 - Neg ; 9º ICSI CETI 04/2017 POSITIVO
Deve-se ouvir o nosso corpo e ter atenção aos sinais que o corpo nos dá. Uma vez numa aula de step uma rapariga vomitou mas isso foi porque tinha comido um iogurte antes da aula e parou a digestão. Há muitas razões que levam as pessoas a vomitar e passar mal. Há um blog acho que é crossfit momma que é uma mãe grávida que dá exercícios de crossfit para cada altura da gravidez. E disseram-me que exercícios de força são indicados para a gravidez.
Fazer exercício é muito saudável, o perigoso para o início da gravidez é o aumento da frequência cardíaca.
Beijinhos***
Sim Bisqui mas o exercicio vai sempre fazer com que a frequencia cardiaca aumente! Eu continuo a achar que mais vale continuar mas moderadamente. Agora acredita quando te digo que aquilo que eles vomitaram era só líquidos porque era mesmo do esforço brutal que tavam a fazer!
- Última pílula em Março 2014, SOP, Clomid + IIU
- Positivo a 6/4/2015 - AR 18/5/2015
- De volta aos treinos Julho 2015
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Ola. Eu na altura da estimulacao posso fazer. Ate porque como é coito programado a estimulacao é ligeira e nao faco mais q 2 foliculos. A duvida surge-me exactamente no depois. No entanto concordo c a Cat-St, penso q o desporto so faz bem e n vou para ja deixar de fazer. Uma vez q aconcelham fazer uma vida normal, e a minha normalidade passa pelo desporto. O que cimecei a fazer foi,reduzir um pouco a intensidade com que o faco neste periodo... E durante os dias de periodo fertil n faco mas isso é pq tenho dores (já tinha antes dos ttt ) Qnd se faz um ttt como isci a dose da medicacao é superior e o ovario esta a ser estimulado a fazer varios foliculos pelo que será desconfortavel fazer desporto. E apos a transferencia os medicos tb aconcelham repouso. Nesses casos os proprios medicos fazem a advertencia. O Qt ao crossfit faz-se mta fora e alguns exercicios têm ainda mais impacto do que o jump uma vez q nao sao só exercicios c carga, tem tb saltos e pulos sem trampolim para amortecer. O attack tb tem mais impacto q o jum exactamente pelo mm motivo. O jump é considerado como alta intensidade, medio impacto. De qualquer forma, acho q conseguimos combinar as 2 coisas, reduz-se um pouco a intensidade e continua-se a fazer assim n sentimos tanta diferenca eheh. De qualquer das formas na proxima consulta vou questionar o medico qt a esta duvida e depois trago os desenvolvimentos :-). Se alguem que ainda n tenha perguntado quizer tb questionar... Assim traziamos as varias opinioes e ja conseguiamos chegar a alguma conclusao. Beijossss e estrelinhas para todas
Em busca de um sonho desde 2013
percurso: 6 ciclos dufine; 2CP;
2015/2016- 3FIV/ISCI sem embriões/canceladas; 1FIV/ICSI com embriões (-);
Out/Nov 2016 - prox tentativa-neg
07/07/2017 - Teste positivo, beta 932, GRAVIDEZ ESPONTANEA!!
A sério?! Mas então estavam a fazer com extrema intensidade... Eu estive a ler há uns tempos sobre o ritmo cardiaco e li que Não se pode ultrapassar as 140rpm. Sobre Beber água Durante o exercício quando se está a fazer com grande intensidade Não se pode beber. O corpo quando está em stress pára o funcionamento dos rins e toda a água que se ingere é acumulada nas celulas. É extremamente perigoso Beber água quando se está a treinar com extrema intensidade e ainda bem que as pessoas que viu vomitaram. Existem casos de morte. O exercicio é muito Bom, faz bem e é recomendado às grávidas mas na altura da gravidez e principalmente no inicio há que ter cuidados e ouvir o nosso corpo. Se ele está habituado a se exercitar com intensidade deve se continuar mas moderando um pouco, se ele Não está entao Não é altura de começar e caminhadas ou hidroginastica são os exercicios mais recomendados. Crossfit é dos exercicios com Luz verde para gestantes, assim Como exercicios de musculacao. Exercicios com saltos e com alta intensidade são para evitar!
Gravidezes fit fazem bem e recomendam-se 
Beijinhos***
