Desporto depois de ser mãe

Mamã, logo, logo após ser mãe, não arranja de certeza...mas tudo vai depender da sua recuperação, e, principalmente, da sua estrutura de apoio familiar.

Se tiver quem tome conta do bebé durante alguns períodos, é mais fácil do que se não for assim...depois, tem de equacionar a amamentação, pois nos primeiros tempos deve ser a pedido e não tem horários definidos.

Posto isto, há que salientar que o tempo voa, eles não são sempre recém-nascidos, e a vida acaba por entrar na normalidade, apesar das novas rotinas

Ah...já para não dizer que os primeiros tempos não nos deixam tempo para pensar em muito mais do que nas necessidades do bebé...até as tarefas de casa ficam atrasadas, por isso...o ginásio terá de esperar um bocadito, mas chega lá

Felicidades

Eu acho que depende mto do apoio que tens em casa.

O meu marido incentiva o meu regresso ao ginásio depois do parto (eu continuo a ir agora a Body balance), e sabe bem que só será possível com o apoio dele, uma vez vai ele outra vez vou eu.

Certamente há mto menos tempo, mto menos disponibilidade e se calhar ate vontade, mas conversando e organizando as coisas creio que não é nada impossivel

Eu voltei a treinar meu filho tinha um mês. Depende mesmo do apoio que tmeos em casa, meu marido nunca se importou em ficar com ele para eu sair, até porque voltamos com outro ânimo, com a sensação de que ainda temos tempo pra nós, e também com outra paciência para os afazeres de casa.
Depende também da sua recuperação, pois eu com um mês já tive liberação médica, mas isto é de cada um.
Agora no segundo talvez tenha menos tempo, então já estou crinado uma estratégia de colchão, halteres e outras coisinhas pra treinar em casa mesmo

Sempre fiz ginásio até engravidar. Na gravidez fiz pilates. Depois de ela nascer virou tudo o caos... Nem cortar o cabelo e pintar as unhas qt mais ginásio!... Já voltei 2 vezes mas já desisti ... Tenho q arranjar a mala e equipar-me, levar a menina à minha mãe, ir para o ginásio, ir buscá lá à minha mãe , voltar para casa. Fazer jantar, cuidar dela e de mim. É para esquecer. Ainda aguentamos uns 5 meses mas acabamos sempre por desistir.. Gostava mesmo de voltar mas enfim! Espero que tu consigas!

Se puderes e tiveres apoio para isso, começa logo quando te sentires preparada. Nem que seja umas caminhadas, sempre dá para recuperarmos energia, e é muito bem sentirmos que temos tempo para nós.
Eu ainda não me consegui organizar, e já lá vão quase 3 anos.. Raramente sobra tempo, e quando faço é em casa. Tenho uma máquina e até já comprei uma corda p saltar , o tempo é que é muito pouco, enfim..
Ainda tenho uns bons quilos para perder, e mais importante do que isso, fazer exercicio faz-nos sentir bem e revigoradas

Tal como outras mamãs já disseram depende muito do apoio que tem! Quando eles todos ainda eram pequenos, eu ia e ele ficava com eles, depois ficava eu e ele ia. depois começamos a deixá-los com os meus pais ou os dele e íamos os 2!

Eu só comecei 2 meses depois, mas porque parti um dedo. Como temos um pt, a bebê assiste aos treinos e se chora passa a fazer parte deles. Além disso corro 2x por semana e ela fica com o pai. O pai por sua vez arranja um tempinho para o btt. Não nos podemos anular por sermos mães! Continuamos a ser mulheres!

Claro que tudo se consegue.. eu agora vou para a minha aulinha de zumba e o meu D esta ali no sofa com o pai.. tem 3 mesitos!!! mas voltei para a ginastica tinha ele um mês ... tudo é possivel desde que haja uma boa organização

Tb me diziam isso que eu não ia ter tempo para nada, nem ver as minhas series no pc, nem pintar as unhas nem isso.. e olha estou actualizadissima nas series, todas as semanas pintos as unhas e cuido do meu menino como ninguém organização minha querida

Beijocas.. vou zumbar

Nisto de bebés só sabemos o que nos calha na rifa até eles nascerem. Até lá podemos fazer intenção de fazer isto, aquilo e o outro, de pensarmos que vai ser desta forma e da outra mas quando nascem aí sim, podemos saber o que nos espera!!

Primeiro que tudo há que ter atenção quanto à sua recuperação fisíca após o parto ou cesariana (pois ainda não sabe o que será) pois acho que não devemos entrar em aventuras e deixar o corpo recuperar do esforço. EU tive parto natural, um mês após o nascimento do nenuco resolvi fazer uma caminhada mais agressiva e tive hemorragias...ah pois é!

Depois, sim o apoio familiar. Se estiver como eu sem ninguém então é complicado. Agora que começou o bom tempo agarro nele e na sua viatura privada (carrinho) e vou fazer caminhada! Mas é só pois o meu marido chega a tarde e a más horas e simplesmente não lhe vou pedir para ficar com ele para ir ao ginásio porque apesar de ser um excelente pai e ajudar em tudo é um ser humano e também merece descanso.

E por último, o bebé e a sua personalidade. Eu vejo pelo meu, por norma é muito social e ri-se com toda a gente, o problema é quando começa a chorar e geralmente só acalma comigo. Vi que em cima referiu que acha estranho o facto das mães dizerem que não têm tempo para nada. Eu também pensava assim...até ter um filho! Nem todos são pachás, que dormem 3h seguidas de dia e mais umas 8h seguidas de noite, que nunca choram, que se entretêm a olhar para o nenhum. Sim, há bebés assim, mas a maioria não o é. Posso dizer-lhe que nada nesta fase é linear. Num dia pode chorar horas seguidas e no outro estar de bem com a vida!!! Ainda ontem, com coisas combinadas não consegui chegar a horas a um almoço pois houve uma cagada que sujou tudo o que tinha para sujar. Dou peito exclusivo e de 2h em 2h (ultimamente pede de hora a hora) lá vai disto. O meu filho é daquela estirpe que não dorme quase nada de dia! Hoje dormiu 2h no dia inteiro e gosta de colo e atenção, não se aguenta muito tempo enfiado seja no ovo, no ginásio ou espreguiçadeira, depois começa a chorar!

Por isso o conselho mais sincero que lhe dou é manter-se de espirito aberto e esperar para ver como vai correr e como o seu bebé será pois nenhum é igual e por norma dão mesmo muito trabalho e precisam de muita atenção. E sim, o dia com eles passa a correr e quando der por ela já é de noite e provavelmente não terá nada feito!

Apesar do meu filho ser a coisa mais fofa e a coisa mais rabugenta que existe eu fui estudando estratégias para tratar de mim e não me abolir como mulher! E isso concordo que devemos continuar a cuidar de nós como sempre o fizemos. Eu após ele nascer e começar a conhecê-lo melhor fui pensando e vendo como era o meu dia a dia de forma a tratar de mim. Um exemplo que dou era o pintar as unhas. Eu simplesmente não conseguia, ponto final! De hora a hora estava com ele ao colo porque simplesmente ele não dorme muito e quer muito colo. O que fiz foi comprar um bom secante de unhas e agora pinto-as de noite. O mesmo com o meu banho, eu nem sabia como havia de tomar banho mas reparei que ele gosta de dormir de manhã e realmente é quando dorme um pouco mais e aí aproveito e trato de mim! E eu até tenho uma passadeira em casa mas não consigo fazer nada de especial nela pois o puto acorda e pronto...lá se vai o exercício! E voltei a pensar: quando o tempo melhorar faço caminhadas com ele, é da forma que está calado!

Quando estava grávida os planos era tratar de tudo enquanto ele dormia...mas ele não dorme por isso mais vale eu interiorizar o que tenho em mãos do que defraudar expectativas!

Eu acho que no fundo tudo se consegue fazer com jeitinho, mas vai haver muitas vezes que eles nos passam a perna temos de reformular as nossas intenções!!

Uma beijoca e um resto de boa gravidez

Eu adorava, mas n consigo ainda....
Entre o trabalho, a logistica da casa, compras, cozinhar, arrumar e brincar c o Diego e ter tempo d qualidade p o pai, n me sobra tempo....
Mas cada pessoa é uma pessoa, e eu tenho as minhas prioridades organizadas assim... há milhentas mães q conseguem fazer desporto...
Boa sorte!