Depressão pós parto

Olá mamã!
Não estás sózinha nessa caminhada.Também passo por isso e diariamente me lembro de coisas muito marcantes e que me deitam abaixo.Convenci-me que não é uma depressão mas um estado emocional asacerbado e próprio do pós-parto,mas acima de tudo que é PASSAGEIRO.Chateio-me com tudo,tenho pouca paciência,mas quando olho para o Eduardo derreto-me e inspiro mais uma golfada de coragem.Também sei que quando ele interagir mais connosco tudo será diferente.Por agora limito-me a absorver cada momento da sua existência.Não quero voltar ao trabalho!Ainda não!Ainda não sou capaz de estar sem ele...Tento e sei que tenho conseguido viver um dia de cada vez com a esperança,sei que sim,que tudo irá correr bem!
Estarei por aqui se precisares!
Beijinhos!

venho te dar o meu apoio. Tive a minha filha há 14 meses, amamentei 1 ano, e demorei 1 ano a ficar bem.

Nos primeiros meses tinha sempre a casa perfeita, a filha impecável e sentia-me a pior mãe do mundo, sentia-me assoberbada, sem capacidades, sem forças. Chorava todos os dias, não tinha paciência nenhuma, discuti muito com o meu marido por "dá cá aquela palha".

Deixei-me andar. Quando finalmente fui ao médico aos 9 meses da minha filha já me sentia melhor. e melhor me fui sentindo até que passou.

A mim ajudou-me muito regressar ao trabalho. Eu gosto do que faço, e tinha saudades daquele reboliço. O trabalho impediu-me de pensar em parvoíces. Sim! Porque eu tinha sempre ideias idiotas na cabeça.

Agora com 14 meses já não amamento e sinto-me optima.

As hormonas tiveram tempo de se organizar.

Olha se não queres tomar nada que comprometa a amamentação, o médico a que eu fui disse-me que eu deveria fazer uma actividade relaxante com horário fixo para me obrigar a sair de casa e ir. Disse para fazer ioga ou tai chi ou natação, o que eu gostasse mais. E todos os dias falares para ti própria a dizeres que é boa mãe, que és uma mulher fantastica etc! Mas linda, se vires que não melhoras era melhor ires ao médico.

Força!!!!

Antes demais tiveste muita coragem é deixar o teu testemunho. Quero dar forças e dizer que agora tens uma filha(o) para criar e eles vão precisar do nosso carinho do nosso amor, por isso se não for-mos nós quem será???? Eunice deixa-me dar um conselho, um concelho de uma desconhecida mas que ficou rendida com o teu testamento " Todos os bébes ainda na barriguinha sentem a nossa anciadade, o nosso estado de espirito, por isso tens que ter forças para não demonstrares à frente do teu filha(o)" Em relação ao teu marido parece que é uma pessoa carinhosa contigo ,amiga e acima de tudo um bom pai tens que lhe dar força apesar de eu saber que um bebé oucupa-nos imenso tempo. Não te podes esconder nessa solidão tens que desabafar com um especialista para te poder ajudar ou até familiares que tu confies plenamente (pais, mãe, irmãos...) força e acredita que tu és capaz de vencer e és mais forte do que esses pesadelos de infancia, e por este mundo à imensas pessoas a sofrer piores que nos (pessoas com cancros, pessoas na rua a passar dificuldades, pessoas em fase terminal), e tu minha linda tens tudo uma princesa de certeza que é linda, um pai fabuloso entre outras coisas mais. Felicidades e dá imenso carinho e amor aos dois beijokas

ob. És de que zona?

Olá mama...
como a anterior mama disse e com mta razão...nao estas sozinha...
Eu tb ja passei por momentos marcantes na minha vida que por mais que viva nunca vou esquecer...
Probavelmente parecido com o que viveste...infelizmente...
Eu tentei ao maximo conseguir nao viver,mas sobreviver...
Acredita ja tive um esgotamento que nao aconselho a ninguem...xegamos ao ponto de nem kerer sair da cama,andava sempre de pijama,nao falava com ng e so xorava td o que passava a minha volta corria mal e eu metia na cabeça que era tudo culpa minha...
Graças a deus depois de um intensivo tratamento foi melhorando e tive de ter mta força interior para conseguir ultrapassar esta fase...fase essa que infelizmente nao desapareceu por completo...
Mas qd soube que consegui ficar de bebe o meu mundo brilhou novamente...parecia que tinha o mundo tudo a minha frente e que nada nem ng me iria atrapalhar nesta vida...
Graças a deus vivi uma gravidez mto boa,mas o pior foi qd os meus pais começaram a arranjar mtos problemas...eles ja existiam mas eu tentava sempre passar a frente...mas nao foi assim...
O meu saco arrebentou e nao aguentei mais...
Nao é facil,uma gravidez complicada pk tinha dor ciatica,quase nem conseguia me mexer,tenho 4cadelas,tinha2 gatos,agr so tenho 1pk infelizmente a minha Mel faleceu dia 12 de Dezembro,12porquinhos da india e dois passaros...tenho estes animais tds pk gosto mm...uma casa enorme pa arrumar e o resto que tds nos temos de fazer, lavar roupa,estender,fazer comer entre outras coisas...
Isto tudo pa dizer que a minha vida e uma correria,mas quem corre por gosto nao cança...
Os meus pais mm na minha gravidez nao me deixaram em paz...por mtos aspectos mas o meus perturbador era a minha mae ligar-me constantemente mais de 2x ao dia para perguntar se tava tudo bem e pa se queixar do meu pai...
Era eu tar a descançar ou nao ouvir o telm e a minha mae dizer "pk que nao atendeste o telm,nao queres falar cmg,ate pensei que te aconteceu alguma coisa"...
Era a minha mae dizer varias e varias vezes que ia deixar o meu pai,que o meu pai era este e aquele...era ela ir desabafar a kalker pessoa, era eu com um barrigao ir la ver se conseguia falar com eles e ver o que se passava e inda ouvir barbaridades da boca do meu pai e xegou ate mm a xamar-me nomes e a mandar-me porta fora...
Enfim...

A minha Lara nasceu Dia 16de Novembro e no dia seguinte os meus pais foram ver a neta...no dia a seguir so a minha mae foi e eu perguntei se o pai nao tinha vindo,visto ser ele que tem a carta,e a minha mae respondeu que ele tinha ficado la em baixo...
Axei estranho...
O meu marido viu o meu pai e ate perguntou se nao ia la em cima...pk tinha o cartão de visitas...o meu pai respondeu que era coisas de mulheres...
Enfim...

No dia 10 de Novembro,tava a minha filha prevista nascer,eu xeia de dores o rolhao a sair xeia de contrações e o meus pais tinham um julgamento em tribunal em que eu era testemunha...mas devido a minha saude e tar quase a parir nao tava em condiçoes de ir a tribunal,entao falei com eles,no inicio parecia terem compreendido,fui ao hospital onde tive e fazer CTG e tinha contrações regulares mas de 15em 15 mas so durante 1hora depois acalmavam e so tinha cm de dilatação entao mandaram-me pa casa pa nao estar la internada tt tempo...enfim o normal...

Tive a minha filha dia 16 foi pa casa dia 19 e dia 24 tinha de comparecer,depois de uma cesariana complicada,ao tribunal e so me avisaram dia 22 nem keria acreditar,eu nem tinha tado presente o que eu ia fazer era dizer o que ja se tinha passdo cmg e qd aceitei ser testemunha tinha sido a 3anos atraz nunca na vida pensei que o julgamento iria ser no dia previsto ao nascimento da minha filha...enfim

Isto tudo para dizer que qd falei com a minha mae a dizer que nao iria pk nao tinha condições...andava cansada,xeia de dores e dava de mamar a minha filha...a resp que obtive foi...nunca me esquecerei...
"...és umas mentirosa ja da outra x nao foste porque tavas xeia de dores,foste ao hospital e mandaram-te embora,era pk nao tavas assim tal mal...nao querias ser testemunha e tinhas medo nao dizias que sim...andamos a criar os filhos pa isto..."...as lagrimas caiam-me pela cara abaixo...nem queria acrditar no que estava a ouvir...
Ouvi tanta coisa...que nem consigo escrever...
Passei-me e por momentos eskeci que era a minha mae e respondi a letra...desulada...a minha irma ao mau lado so xorava tb...

Isto tudo pa te dizer que se calhar na altura da minha vida que precisava de mais carinho e compreenção passei os momentos mto trites...o que me fazia viver a vida era a minha filha que nao tinha culpa nenhuma...

Desde esse dia as coisas mudaram,nao consigo perdoar a minha mae...mas tentei conviver...na mm...

Eu so tenho de agradecer a minha sogra pk nestes momentos foi ela que teve sempre ao meu lado e ajudou-me la em casa ate eu tar boa...MTO OBRIGADA POR SER ASSIM...mais que uma mae...

Passado mtas coisas...

Um dia os meus irmaos ficaram no fim de semana em minha casa,as x ficavam,e nesse fim de semana tinha tb os meus tiod da suissa,da parte do meu marido,os meus irmaos pediram se podiam ficar mais 2dias e eu disse que nao era eu que decidia disse que era melhor ligar aos pais para perg e se deixassem nao havia problema...
A minha irma ligou e eu ouvi a conversa...deixaram ficar...
Era 00h e ouço a campanhia tocar...foi ver e era o meu pai...axei estranho e esta hora,ate pensei que vinha trazer roupa pos meus irmaos...

Mas nao...

Disse-me que queria falar em particular...foi pa sala a minha filha tava a dormir...e ele começou aos berros a dizer que a vida dele estava estragada por minha culpa xamou-mne filha da puta e disse-me "eu sei que nao me gramas mas eu tb nao te gramo a ti"...
Ia-se virar a mim...olha fiz peito que por sinal ate sao bem grandes...e disse "que pensas que vais fazer,e em minha casa falas-me baixo pk tenho a menina a dormir e nao admito que me trates assim...faça o favor a porta e serventia da casa..."

Passei-me...mm...ele saio porta fora sempre a xamar nomes e o meu merido vem derepente ca cima e veme num estado de nervos...perguntou varias x o que se tinha passado e tive de lhe contar...foi a traz do meu pai ate casa dele e axo que lhe disse o que deviria na cara o meu pai gozou e inda lhe disse que ia fazer queixa do meu marido na policia por estar a ameaçar de morte...o meu marido disse mta coisa mas ele diz que disse-lhe para nos deixar em paz ou senao inda lhe partia as pernas...coisas de momento com a cabeça quente...

Olha apartir desse dia nao fal com o meu pai...e ja se passou mt coisa...na boca dos meus pais eu sou uma filha desnaturada...entre mtas coisas que vou ouvindo...mas o mais importante e que tenho a minha filha, o meu marido,os meus sogros e os meus irmão e amigos verdadeiros que tb são mto importantes...

Isto p+a dizer mais uma x que sei o que tas a passr,cada caso e um caso, mas sei o que é ter depressão...

Mas tens de encontrar a tua força e minha é a minha filha...sem duvida...a terapia é dar-lhe amor e cudar do que consegui ate agr...

Nao digo isto que nao precises de medicação,pk ng consegue ficar boa sem ajuda medica...
Mas tb nao deixes que a tua vida seja a base de medicação...procura ajuda medica e depois tens de procurar ajuda interior...trata de ti pa conseguires tratar da tua filha...

Peço desculpa ter escrevido tanto mas vi em ti um pco de mim...e senti necessidade de desabafar um pco pk tento nao falar disto todos os dias...

Obrigada por me ouvirem tb...
Axo importante qd temos onde desabafar...
Espero que tudo a nossa volta melhore...mas tambem temos de lutar por isso..

Bjinho grande

Olá a todas estive a ler e identifico-me com algumas coisas mas por outro lado os vossos testemunhos ajudam-nos a dar valor ao q temos de bom...
Eu também passei por uns meses maus depois da minha primeira filha nascer, alias acho que já saí da maternidade com babyblues...
As primeiras semanas andava com grandes oscilações de humor, chorava mto pq sentia q n conseguia controlar td o q se passava à minha volta, sentia-me sozinha, acabava por culpar tds do q ia acontecendo e demorou a perceber q era a minha cabeça q estava a inventar problemas...
Tenho a sorte de ter um excelente marido q me deu espaço e apoio para q as coisas voltassem ao normal apesar de haver dias q deve ter rogado mts pragas às minhas hormonas
Passeie mto, comecei a dar valor às horas de sono, mantive algumas atividades q gosto, aprendi a relativizar mta coisa (se a casa n está bem arrumada hj amanhã é outro dia, roupa por passar?! paciência...) o importante era cuidar bem da minha filha, dar atenção à minha relação com o meu marido e claro cuidar de mim...
Quando comecei a trabalhar apesar de mais cansada tb senti a cabeça mais arrumada com menos tempo pra pensamentos parvos e inseguranças... e dei cada vez mais valor ao tempo q passava em família...
Daqui a uns meses quando o bebé nascer n sei se vou voltar a passar por situações semelhantes (é provavel que sim) mas vou manter-me forte e tranquila pq a verdade é q td se resolve e qto menos complicarmos melhor.
Espero que corra td bem com vocês

Oi linda,
ha mto tempo que nao venho ao forum, mas nao podia deixar de te rsp!o que tu sentes e normal! pelo que contas eu nao diria que tens depressao pos parto pq ai nem para a tua filhota tinhas paciencia!
eu fui mae ha 7,5meses e tb passei por uma faz assim!
a nossa vida sofre grandes alterações, temos as hormonas todas baralhadas e passamos a viver 24h para os nossos bebes. so qd chegamos a fase em que tu estas e que nos apercebemos que estamos completamente estoiradas!
e mto normal a tua situação e posso dizer-te pela mnh experiencia (que nao é mta) que apesar de parecer absurdo qd voltares ao trab td acalma! Sim, passas a ter outros problemas, cm as saudades da tua bebe mas vais ver que o facto de nao teres de te dedicar um dia inteiro a um bebe vai acabar por te ajudar a ultrapassar isso! Vais falar com outras pessoas sobre outros assuntos e cm tens a tua cabeça ocupada com o trab o dia inteiro vais sentir-te melhor e qd ao fim do dia estas com a tua bebe e a melhor coisa do mundo. POr mais cansada que estejas arranjas forças para estares com ela.
Eu senti-me assim mtas vezes e as discussões com o meu marido eram tantas que chegamos mto perto do divorcio! Eles nao percebem o que sentimos (acho que nem nos proprias percebemos mto bem)!!!
Agora qt aos teus "traumas" de infancia nao penses que os mereceste, pq ninguem merece ser mal tratado, mto menos uma criança! tb acho que e normal pensares nisso mais frequentemente. agora es mae e o teu instinto de protecção esta mais alerta o que faz com que penses em coisas más.
Queria com o meu "testemunho" apenas deixar-te um beijinho de força e dizer-te que o que estas a passar é apenas uma fase!!!
Se precisares já sabes que estamos aqui.

Olá minha querida! Todos os sintomas que descreves são realmente de uma depressão. Quando a minha bebé nasceu passei exactamente pelo mesmo e, "estúpida",pensei que, com o tempo fosse passar. Olhamos para os nosso bebés e julgamos que eles conseguirão dar-nos força para ultrapassarmos tudo, e que é apenas uma fase, que é temporário...o problema é quando não passa, e de repente começas a sentir que já não tens força nem para te levantares da cama...nem para fazer a higiene pessoal. Tudo incomoda, tudo irrita, os sons, as pessoas...só queremos paz...
Também eu passei pelo mesmo e, tal como tu tinha um medo terrível da medicação, queria ao máximo preservar a amamentação e os cuidados com a minha pequenita, porém não me restou solução senão procurar ajuda, ou isso, ou a minha sanidade mental!
Procura ajuda médica porque, por experiência própria, estamos tão fragilizadas que não conseguimos ultrapassar isso sozinhas,nem com a ajuda dos familiares, por muito que tentemos. Para o teu bebe estar bem tu precisas de estar bem, não te esqueças que ele sente toda a tua tristeza e a tua angústia, trata primeiro de ti, pensa em ti, porque o teu docinho está dependente do teu bem-estar.
Surpreendentemente existe medicação para tratar estes casos sem afectar em nada a amamentação. Eu fi-lo!
Não deixes arrastar muito mais tempo essa situação porque acredita só vai piorar...
Se realmente, por qualquer motivo, tiveres de interromper a amamentação (o que eu dúvido), por muito que custe não hesites em fazê-lo, lembra-te que acima de tudo tens de estar tu bem para que possas cuidar depois do teu bebé. Ele fica bem se tu estiveres bem e não é por deixar de mamar ao peito que ele vai deixar de gostar mais de ti , ele precisa é de uma mãe linda, saudável e que possa estar sempre ao lado dele, bem, feliz e sorridente para que ele também possa sorrir !

Um Beijo enorme, muita força e contacta...sempre que precisares!

P.S. Esquece a casa, a desarrumação, a roupa suja, a hora de ter o almoço e o jantar prontos e tudo mais que te possa incomodar, não és a super mulher da perfeição...ninguém é, mas és a super mãe e a super esposa! Aproveita o tempo para passear o teu bebé, para te mimares, para descansar o máximo que conseguires, para te veres ao espelho, e veres mesmo, não apenas olhar, e tomares consciencia da mulher maravilhosa que és, da mãe maravilhosa que és e do quanto o foste durante todos estes anos. És e sempre serás mais forte do que imaginas. Porque é o que todas nós mulheres somos, seres maravilhosos, cheios de força e acima de tudo extramente corajosas, muito !
Beijo grande e mais uma vez muita força!

Realmente precisava mesmo de saber que não estou sozinha. Muito obrigada pelas vossas palavras que me encheram de esperança e de inspiração.
Ter sido mãe foi mm a melhor coisa q me aconteceu, a sensação q fica é a de q só agora comecei a viver, só agora despertei para a vida.
Sinto-me triste muitas vezes mas o meu coração nunca está vazio, está sempre cheio desta coisa boa que a minha menina me dá.
Temo voltar ao trabalho pq estou mto apegada á minha filha(demais), só consigo funcionar s estiver perto dela.Como uma mamã aqui do forum disse:pq q é q não sou rica pra ficar a criar a minha filha?...mas talvez tenham razão e o trabalho me possa ajudar a organizar a minha cabeça.
A minha medica não é bem dessa opinião e diz q devo ficar em casa até a minha filha ter 6 meses pra poder amamentar durante mais tempo sem que o trabalho interfira com isso.Segundo ela se eu, por me encontrar muito fragilizada, voltar ao trabalho e começar a ter problemas com a amamentação posso entrar numa de me culpabilizar por não conseguir amamentar em exclusivo até aos 6 meses e demorar mais tempo a virar essa pagina.
Sei, como alguém disse, q existem pessoas com problemas mto graves de saúde q estão bem pior e por isso dou graças a deus não estar assim tão mal e peço-lhe todos os dias ajuda pra sair disto.
Pq eu sei que tenho direito, como todas as pessoas, a SER FELIZ.
OBRIGADA mais uma vez a todas q perderam o seu tempo a apoiar-me.

Olá mamãs!
Hoje foi um desses dias cinzentos!!!Estou mal com todos e comigo própria,excepto com a minha razão de viver,o meu bebé lindo e gorduxo!
Decidi que tão depressa não volto ao trabalho pois vou por mais 3 meses e depois as férias do ano passado e deste ano.Para já não me consigo separar dele,nem quero!!!!
Amanhã será um dia cheio de sol!!!!!
Beijinhos!

Que sorte a tua poderes ficar mais tempo com o teu filhote. Quantos meses tem ele?
Eu tb gostava de ficar mais tempo, e apesar da minha medica achar que nao estou bem pra trabalhar e que devo de ficar mais um tempo, quando informei a minha entidade patronal nao tive propriamente uma reacção calorosa. Como isto está mau uma pessoa fica sempre com medo, mm sabendo que nao está em boas condições...

Olá mamã Eunice!
O Eduardo faz 4 mesitos dia 19.
Quanto ao facto de não aceitarem bem a minha decisão no meu emprego,eles que se danem!!!
Se calhar estou a ser um pouco irresponsável mas o meu filhote jamais voltará a ter 5,6,7 ou 8 meses!!!!
O facto de ser uma mãe velha também ajuda decidir estar com ele!Lol!
Beijinhos!