Deixar de Fumar

ola minha querida eu era fumadora maço e meio por dia e foi horrivel deixar de fumar na gravidez encontrei um site que vende cigarros eletronicos achava uma treta o que é certo e que comprei comecei a fumar nicotina media e rapidamente passei para nicotina zero, hoje nao consigo sequer o cheiro do tabaco, comprei por 85 euros estou a vender os cigarros com cartuchos novos por 15 euros pois ja nao preciso mesmo daquilo deixei mm de fumar com a ajuda dos smukis se quiseres mandame o teu mail que mandote as fotos e explico como funciona bjinhos

Olá eu vivia o mesmo medo, não consegui deixar de fumar antes de engravidar.
Fazia-me tanta impressão ver as gravidas a fumar q sabia q ia conseguir assim que visse o meu positivo. Assim foi.
Houve uma fase no 2mes que o cheiro me enjoava, agora não olha para a barriguita e penso que é por uma boa causa
vai-te mentalizando disso, todas as minhas amigas fumadoras deixaram de fumar gravidas, algumas depois de ter o bebe volta e meia fumam um cigarro, pq tb ñ gostam de ir para o bebe a cheirar a tabaco.

Beijinhos e boa sorte

Olá nikita

Estou exactamente na mesma situação...
Quero muito deixar de fumar e não consigo, este stress diariamente da minha profissão não ajuda. Eu sei que não é desculpa, mas com tantos prazos apertados a cumprir torna-se dificil para mim.
O meu GO disse para deixar lentamente e não pretendo trazer problemas à minha futura estrelinha por causa disso.
Já deixei uma semana (consegui!!) mas com um pico de trabalho deixei-me ir... e voltei a fumar. Esta foi a promessa que fiz a mim mesma quando deixei de tomar a pilula.

O facto de pensares no positivo já ajuda para largares o vicio, mas a ansiedade poderá ser mais problemática e os tóxicos ainda estão no organismo.

Deixo a minha dica, quando entrares no periodo fértil larga o vicio (eu vou fazer isso já para a semana )

Juntas vamos conseguir!! ok? (confesso que é mais fácil termos alguém a lutar pelo mesmo

Amanhã diz-me quantos cigarros foram durante o dia eu faço o mesmo.

os cigarros que fumo são muito fraquinhos. Ainda tentei comprar adesivos mas o farmacêutico recusou-se a vender dizendo que ia absorver mais nicotina do que com os cigarros.

Nonokinhas: Vou começar a reduzir, se não conseguir vou mesmo precisar da tua ajuda.

strangeland: a ideia do periodo fertil não é mal pensado. Mas já não vai ser este mês Espero vir cá lá para dia 18 "anunciar" o meu positivo e dizer "hoje não fumei nenhum cigarro"
eu fumo cerca de 20 cigarros por dia e amanhã espero poder vir cá dizer que só fumei 15.
Fica então combinado. As duas vamos conseguir e sempre que tiver vontade de fumar penso no nosso compromisso.

Beijinhos

Olá nikita!

Eu não fumo, graças a deus nunca foi nada que me chamasse! Mas conheço os cigarros electrónicos e já ouvi muitos relatos de pessoas que deixaram de fumar com isso!
No entanto também conheço muita gente que não larga por nada

Mas tenho a certeza que a tua estrelinha te vai incentivar! Eu não fumo, já disse, mas tenho de fazer alguns sacrifícios para a minha gravidez correr bem, sou diabética e qualquer descontrolo pode prejudicar o meu bebé, talvez mais que os cigarros! Foi muito difícil controlar a minha alimentação mas desde que tive o meu positivo (ontem! ) parece que ganhei outra força e acredita que contigo e com todas as mães vai acontecer o mesmo! O bem deles vem sempre ao de cima

Força!

ola boa noite! eu tambem estou nessa situação. fumo 20 cigarros por dia e não os consigo largar já deixei de fumar durante 2 anos (quando engravidei a primeira vez não fumava, depois perdi o meu bebe e voltei a fumar)...agora estou nos treinos outra vez e espero conseguir largar este maldito vicio, até porque o meu marido não fuma e nunca fumou! beijinho a todas

Da minha primeira gravidez, custou-me bastante, e confesso que até fumava às escondidas, pois tinha vergonha no trabalho (parvoíce minha).Deixei de fumar assim que senti o primeiro pontapé dela, foi mesmo um grande incentivo.Infelizmente numa festa, tinha a minha menina perto de um ano, voltei a fumar...Comecei de novo a fumar fortemente, até saber que estava grávida do meu menino, aí, assim que soube, deixei logo, já não custou nada!Hoje ele tem 7 mesinhos e custa-me quando vejo alguém a fumar ao pé de mim, principalmente em ambientes festivos, mas mantenho-me firme: cigarros não!
Bjinhos!

Bem eu há uns anos era fumadora de mais de um maço por dia...iniciei os treinos em 2010 e a partir daí fui reduzindo. A partir do verão de 2011 reduzi ainda mais para um máximo de 6 cigarros por dia (só em festas e isso é que me esticava mais) depois engravidei em outubro e continuei a fumar os tais 5 ou 6 cigarrinhos. Infelizmente abortei passados poucos dias e jurei para mim mesma que da próxima vez depois de fazer o teste não punha mais um cigarro à boca...Engravidei em maio e desde aí nem um cigarro fumei No 1º mês custou-me muito, ainda me apetecia e ainda pensava em cigarros...aos poucos foi passando a vontade, e hoje já nem me apetece! É preciso muita força de vontade, eu felizmente consegui mas sei o quão dificil é!

Espero que consigas, boa sorte!

Editei erros ortográficos

mmm

Como te entendo, também sou fumadora e adorava deixar de ser. Para reduzir, optei pelo tabaco de enrolar. MAS SEM MÁQUINAS! Só o ter que enrolar o cigarro às vezes demove-me de fumar! Já para não dizer que um cigarro de enrolar leva bem menos tabaco e químicos que um cigarro normal. Com isso, já não consigo fumar um cigarro normal (perdoem-me a repetição), só tolero os de mentol. Há dias que fumo 5, há dias que não fumo nenhum. Acho que o truque é não te obrigares e deixar de fumar, mas sim obrigares-te a fumar cada vez menos. Corta um cigarro por dia, pelo menos Depois não custa tanto!

beijinhos

Eu nunca fumei em grande quantidade. Só quando saia à noite e bebia. Decidi começar os treinos em janeiro e era para deixar de fumar na mesma altura. Não consegui! Passe foi a fumar mais!
Mas assim que soube que estava grávida não fumei mais! Nem me custou. Só fumei uns 3 cigarros desde que soube e foi em dias em que me irritei muito e estava danada e a tremer e acalmaram-me!
Uma amiga minha continua a fumar. Está de 7 meses e fuma à vontade meio maço por dia. Diz que não consegue largar. A mim faz-me confusão, mesmo!
Por mais que me custe a causa não podia ser melhor! Vais ver que quando souberes da gravidez vais ficar tão contente que nem vais querer fumar!

Eu tambem andei assim, enquanto andei nos treinos que foram quase 4 anos nao consegui deixar de fumar, quando engravidei foi a primeira coisa que enjoeei e deixei de fumar facilmente, nao podes tar a pensar que nao vais conseguir pois quando se tem um motivo maior nos conseguimos tudo e um filho é o maior motivo de todos e vais ver que vais conseguir deixar de fumar rapidamente.
Bjnhos e muita força.

Eu também passei por isso e só consegui com ajuda de uns medicamentos naturais a base de oxigenio que limparam o meu organismo da nicotina ja tinha tentado muitas vezes sem sucesso...Os medicamentos são da biovip...bj

Eu tb passei pelo mesmo. Quando engravidei da minha princesa fumava cerca de um maço por dia. Tentei deixar por completo mas não consegui, ficava muito ansiosa e andei quase a bater com a cabeça nas paredes. Foi aí que o médico interveio e disse-me para fumar mas o mínimo possivel. Assim fiz, troquei de marca, passei a fumar Slims, e reduzi substancialmente para 5/6 cigarros por dia. Completei a gravidez com 41 semanas sem problemas e a minha menina nasceu super saudável, sem quaisquer sinais de danos já lá vão 4 aninhos.
Quanto ao que os outros pensam, tive de aprender a mandar isso para trás das costas pois ninguém deve julgar ninguém. Cada um sabe de si e que atire a primeira pedra quem nunca pecou!
Espero ter ajudado!

P.S. - Esqueci-me de dizer que já não fumo há dois anos e sinto-me bem. Quando me sinto mais nervosa vou para o pé de alguém que esteja a fumar e só um cheirinho dá para combater a saudade!

Ontem decidi que hoje não ia fumar mais. Mas o stress do trabalho não ajuda mesmo. Não resisti e já fumei

Tenho que arranjar forças não sei aonde. Ainda por cima o malvado do red apareceu antes do tempo e mesmo que não queira penso logo que como não estou grávida posso abusar um pouco

nikita escreveu:

Ontem decidi que hoje não ia fumar mais. Mas o stress do trabalho não ajuda mesmo. Não resisti e já fumei

Tenho que arranjar forças não sei aonde. Ainda por cima o malvado do red apareceu antes do tempo e mesmo que não queira penso logo que como não estou grávida posso abusar um pouco :(

Oi nikita,

Eu tb fui fumadora. Quando já tinha idade para ter juizo, foi qd comecei a fumar e fui durante 12 anos, até que um dia pensei como iria poupar mais uns dinheiros e assim comecei a minha jornada de deixar de fumar....
...Vou falar do meu caso...eu andei a ler muitas coisas na internet e o que me chamou a atenção foi que a maioria das vezes pensamos que deixar de fumar é de um dia para o outro, mas não é bem assim, temos de as programar e antes mesmo de não tocar em mais nenhum cigarro, temos de desabituar o nosso corpo a esta droga.
Mas como tudo, temos de ter vontade de o fazer, listar os prós e os contras.
O site que envio em anexo tem um powerpoint com os 10 compromissos para deixar de fumar, eu li-os, re-li-os e pu-los em prática e passado 10 meses não voltei a tocar em nenhum cigarro!
Se tenho vontade de fumar? às vezes tenho, mas acho que não vale a pena...
Espero de alguma forma ter ajudado!
Aqui fica o site: http://www.min-saude.pt/portal/conteudos/informaco...