Consulta do sono Cuf | De Mãe para Mãe

Consulta do sono Cuf

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15 mensagens
JoanaRMG -
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Desde 19 Abr 2017

Olá! Já alguém foi a consulta do sono? Viram resultados? Gostaram do pediatra?

marianapx -
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Desde 22 Abr 2014

Olá!
Na CUF não sei, mas a Dr.ª Mariana Simões de Almeida, psicóloga faz milagres com as consultas do sono.
Trabalha na Casa da Saúde da Boavista.
Aqui tem o site dela:
https://www.psicologiamais.com/

Beijinhos :baby:

Lu30 -
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Desde 04 Jan 2011

Eu fui, na Cuf Descobertas. O meu bébe era muito pequeno ainda tinha 2 meses. O pediatra é uma pessoa muito acessível e simpática, deu-nos algumas dicas, avaliou o nosso filho, mas pouco pôde fazer porque naquela fase eles são muito pequenos para inpormos já uma rotina do sono. Querem calor humano acima de tudo.
Gostei bastante porque tranquilizou alguns medos nossos, como o facto de ser um bébe de colo, ele disse que sim, agota é a hora de muito colo, não há isso de maus hábitos. Falou-nos também que aos 4 meses é que o sono ganha um carácter mais definido.
Eu fui não porque o meu não durma, mas sim porque é tudo ao colo. Entretanto sem stress, passou para o next 2me e tem vindo a correr cada vez melhor. De facto o segredo acho que é não apressar as coisas que tudo vai ao lugar certo.

JoanaRMG -
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Desde 19 Abr 2017

Olá Lu30! Obrigada pelo teu testemunho. A questão é que o meu já está com cinco meses e ainda acorda de 2 em 2 horas durante a noite, e só adormece a mamar... Acho que já se torna um problema, até porque já ando exausta... Espero que ele me ajude

SACS -
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Desde 04 Mar 2016

Olá Joana, foi à consulta?! Que tal?? Vou amanha à primeira que o meu, agiora com 8,5m, ainda acorda de 2-2 ou 1-1h ???

Também estou louca pela resolução

JoanaRMG -
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Desde 19 Abr 2017

Olá SACS, fomos sim. Bem, basicamente o bebé passou a ter horas para mamar durante a noite (3h em 3h), caso acordasse antes da hora de mamar tínhamos de tentar adormece lo. Para ele aprender a adormecer sozinho o médico disse nos para mete lo na caminha dele, deixar chorar 10 minutos e ficar sempre ao pé dele acalmando o tipo "faz ó ó", etc, passado 10 minutos pegar e quando o bebé estiver mais calmo voltar a fazer o mesmo e estar nisto até adormecer.
Disse nos também para lhe dar Melamil antes do banho (que é as 21h) para lhe dar um soninho extra e ser mais fácil ao início da noite fazer isto.
Ele melhorou realmente, já dorme mais horas seguidas, três ou quatro e as vezes até cinco horas, mas também depende dos dias... Ainda há dias em que acorda de duas em duas, depois anda bem uma semana e depois volta a ter uns dias maus. Mas confesso que de madrugada não o deixo na cama a chorar porque quero descansar.
O médico recomendou que voltassemos lá um mês depois mas já não fomos.

Ansha -
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Desde 13 Abr 2016

Já agora aproveito para lhe perguntar o q acha do melamil? Faz efeito?
Obrigada Sorriso

SACS -
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Desde 04 Mar 2016

JoanaRMG escreveu:
Olá SACS, fomos sim. Bem, basicamente o bebé passou a ter horas para mamar durante a noite (3h em 3h), caso acordasse antes da hora de mamar tínhamos de tentar adormece lo. Para ele aprender a adormecer sozinho o médico disse nos para mete lo na caminha dele, deixar chorar 10 minutos e ficar sempre ao pé dele acalmando o tipo "faz ó ó", etc, passado 10 minutos pegar e quando o bebé estiver mais calmo voltar a fazer o mesmo e estar nisto até adormecer.
Disse nos também para lhe dar Melamil antes do banho (que é as 21h) para lhe dar um soninho extra e ser mais fácil ao início da noite fazer isto.
Ele melhorou realmente, já dorme mais horas seguidas, três ou quatro e as vezes até cinco horas, mas também depende dos dias... Ainda há dias em que acorda de duas em duas, depois anda bem uma semana e depois volta a ter uns dias maus. Mas confesso que de madrugada não o deixo na cama a chorar porque quero descansar.
O médico recomendou que voltassemos lá um mês depois mas já não fomos.

Mas então não foi à Mariana Simoes, certo??
Ontem acabei por ir falar com ela, mas ela diz ser um processo que leva cerca de três semanas em que a primeira consulta, que foi ontem, é em consultório e as três seguintes são em casa para acompanhar a sesta do bebé. Se ela me pede para ele deixar o bebé chorar, acho que eu ponho porta fora porque isso pra mim é inconcebível. Não acredito que um bebé tenha que chorar para aprender adormecer sozinho, só acho que ele vai dormir mais agitado com isso e acordar mais vezes. Vejo por experiência própria que mesmo estando ao colo a chorar a noite é sempre mais terrorífico do que se adormecer sem chorar deitado na cama.

JoanaRMG -
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Desde 19 Abr 2017

Olá Ansha, fazer faz, mas não é algo que o faça dormir a noite toda, é só aquele empurrãozinho... O Melamil so faz efeito cerca de duas horas e é a base de produtos naturais.
Sacs, isso do deixar chorar ou não já depende da opinião de cda um. Na minha opinião acho que o importante é ter bom senso, não é preciso deixar a criança chorar desalmadamente. Não acredito em posições extremas, não deixar chorar nunca ou deixar chorar por tudo e por nada. Não posso ser escrava do meu filho e passar noites inteiras com ele ao colo para ele não chorar, isso não é vida.
Mas isto é só a minha opinião, vale o que vale.
De qualquer forma não voltei lá, não foi por não ter visto resultados mas por achar que a consulta não vale o dinheiro.
A consulta foi na Cuf com o Dr Filipe.

Ansha -
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Desde 13 Abr 2016

Obrigada joana

SACS -
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Desde 04 Mar 2016

Bom dia Joana, concordo consigo Dos extremos. E compreendo também o que me diz que devemos ter bom senso. Concorda ainda com a questão de não passar a noite com o filho ao colo, essa perfeitamente porque eu passo a noite a acordar com o meu filho chorar mas pelo menos a calma rápido. No entanto acorda ainda muitas vezes e é isso que eu não quero. Obrigada pelo feedback beijinhos

JoanaRMG -
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Desde 19 Abr 2017

De nada SACS. Como a compreendo, ainda hoje tive uma noite infernal, mas o meu só acalma se eu andar com ele ao colo de um lado para o outro ou em último caso tem mesmo de ser na maminha. Tem andado assim estes dias, depois há outros em que dorme 5h seguidas e só acorda uma vez.

aries23 -
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Desde 18 Jul 2016

O meu também acorda muito durwnte a noite mas descobri que são os gases. Às vezes há razões escondidas e é importante ver se é alguma razão fisiológica pois se for o "treino" do sono não funcionaria de qualquer das maneiras.

JoanaRMG -
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Desde 19 Abr 2017

Olá Sacs, como estão as noites do seu bebé? Resultou o método da médica onde foi?

SACS -
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Desde 04 Mar 2016

Bom dia Joana,

Esta ultima semana teve uns dias melhores que outros pq ele tinha um dente a nascer e eu nao estava a dar a dose certa de benuron p o aliviar. Tirando esses 2-3dias, desde dia 26 que as noites melhoraram radicalmente e as sestas diurnas tb Sorriso notei logo no primeiro dia Sorriso

Ela faz uma primeira avaliação para tentar perceber porque é que ele não dorme. No caso do meu filho passava por: não estar habituado a adormecer "sozinho" (na cama dele), por não saber se re-adormecer quando acordava, habito da mama para o fazer e por ter talvez um pouco de fome.

Passou essencialmente por alteraçoes de horarios de sestas e alimentação, mudar a rotina de o deitar (como o faço) e dar uma mamada antes de o deitar à noite.

Deixo as rotinas:

6:30 - acorda (desde os 3m q acorda sozinho a esta hora) - dou mamar se ele não tiver acordado p mamar entre as 3-5h

7:30- caso nao tenha dado de mamar, dou aqui. Dou tb biberao leite (extraido ou em po) cerca de 150ml p ver o que ele bebe para não ficar com fome

9:30-10h - por volta desta hora devera dar sinais de sono. Leva-lo p a cama para dormir
Deixar dormir o que quiser

11:30- almoço

13:30-14:30 - entre estas horas (3h depois de acordar) devera dar sinais de sono. Qd estiver com muito sono, leva-lo p o quarto e deita-lo.
Deixar dormir até quando quiser

15:30- lanche

19h30 jantar

A partir daqui deixar brincar um pouco depois de jantar porque é normal terem um pico de energia. Qd começar a dar sinais de sono, dar de mamar para ir com as calorias todas p a cama e aguentar bem durante a noite!
Depois de mamar deita-lo para durmir.

Entre isto e as 6:30:
- se acordar a querer mamar muitaa vezes dar alternadamente: 1ªvez nao da; 2ª da; 3ª nao da....
- se acordar passado muitas horas- tentar primeiro nao dar. se virmos que realmente quer comer e que nao adormece, entao dar.

rotina do deitar - é muito complicado de explicar. Passa essencialmente por deixar que se habituem a ficar na cama sem chorar. Vou dar o exemplo da primeira noite:

20h10 - primeiro sinal de sono - dei de mamar com luz do quarto acessa.

20h30 – Mudei a fralda e pousei-o na cama dele.

Mexeu-se muito à procura de posição sem pedir “ajuda”. Cerca de 20min depois começou a pedir colo. Tentei 2 vezes deitar e ele ficava mas passado nem 1min voltava a levantar e pedir. À terceira vez dei colo para acalmar e adormeceu logo.

22h30 - acordou a chorar muito. Fui lá, peguei nele ao colo para o acalmar e queria mamar. Assim como falamos, lutei contra isso e tentei acalma-lo para o voltar a adormecer mas foi muito dificil. Tendo que o ter pousado umas 2-3vezes para ele “espernear” e acalmar a escalada de sono. (Acabei por dar benuron porque confesso que também devem ser os dentes a nascer que ele durante o dia morde muito os dedos) ás 22h50 lá consegui que adormece-se novamente, ao colo. E durmiu até às 4h30.

REGRAS-
1ª e principal - ser persistente, insistente e teimosa para conseguir chegar ao objetivo! Principalmente na primeira semana.

2ª - ter sempre chupeta e o brinquedo preferido ou fraldinha (depende se está habituado a dormir c alguma coisa ou nao, o meu nao estava) e durante o dia ir dando a chupeta p a mao p que ele a ponha sozinho. A noite tem q ter chupeta no fio p saber/aprender a ir la busca-la

3ª- ter certeza que come tudo e bem durante as refeições e, para isso, evitar dar snacks entre refeições! É preferivel dar logo que acabe. Por exemplo, como almoça antes de nós, se nós almoços logo em seguida posso dar. Ou se tomar o biberao de peq almoco ao mm tempo q nos tb posso dar uma bolachinha enquanto tomamos peq almoço.

4ª não ser fundamentalista e, se preciso, podemos mexer um pco nos horarios. Exemplo, o que se passou esta noite que chegou a casa com sono.

Deixo a descrição desta noite para ter uma ideia de como evolui (mesmo assim, quando o dente não incomoda corre bem melhor):

18:30- como estava a fazer birras de cansaço, decidi dar de jantar. Custou um pco mas comeu a sopa toda e a fruta.
dei benuron
Depois foi p o quarto brincar

19:20- veio ter cmg a querer mamar. Dei de mamar

19:45 - Estava ainda a mamar mas já meio a dormir. Tirei mama, pus chupeta e deitei-o. Ficou Sorriso

21:49 - choramingou pela chupeta. Quarto totalmente escuro, fui la coloquei a chupeta e deitei-o. Ainda choramingou mais uma vez por ela e ficou. (21:51 sai do quarto c ele a dormir)

22:03- chorou pela chupeta. Tive q o acalmar um pco

22:39- começou a chorar e tentei acalmar varias vezes sem sucesso.
23:07- dei biberao com formula e agarrou cheio de fome. Mas estava sempre a chorar mm com o biberao. Dei de mamar deitada por estar c uma contratura nas costas. Mamou vigorozamente por 20min e adormeceu.
23:29- Coloquei-o na cama dele. Remexeu-se um pouco mas ficou sem choramingar.

5:24 - acordou a chorar muito! O pai foi lá e teve dificuldade em acalma-lo porque ele chorava cada vez mais alto.
Pegou nele ao colo, acalmou e voltou a adormecer as 5:29

6:25 acordou - fui ter c ele e dei de mamar. Mamou vigorosamente por mais de 30min (esvaziou as 2 mamas).

Depois disto tudo: 3 coisas que são importantes dizer desta consulta e acompanhamento (troco mails diarios com a medica):
1 - a Dra Mariana Simoes Almeida é super querida, acessivel e disponivel. Estou a gostar imenso e aconselho vivamente

2 - ela nao promete que durmam a noite toda, mas que regulem os sonos e durmam melhor! (Já está muito regular e previsivel! Esta semana a sesta da manha e do almoço foram smp à mesma hora, a da noite varia entre as 19h30 e aa 20:30 e já dorme melhor, mais profundo e sem tanto colo (as vezes mesmo nenhum :)))
3 - os motivos que levam uma criança a nao dormir à noite podem ser muitos, pelo que a dra mariana terá que avaliar o bebe para percber o que é necessário fazer.

Espero ter ajudado! Aconselho vivamente! Dinheiro mto bem gasto Sorriso