Como se faz para medir a temperatura basal?

Olá, bom dia. Pode parecer ignorância, mais uma vez! lol Mas eu ainda não sou experiente no assunto! Para utilizar o método das temperaturas para detetar ovulação, como se faz? Isto é, já vi tópicos a falar de medir a temperatura basal... mas como se faz? é como se mede a febre? Com o termometro debaixo do braço? Vi que é todos os dias de manhã, à mesma hora, antes de fazer qq atividade. Mas é assim? E quando a temperatura subir estamos a ovular?
Desculpem a ignorancia da minha parte