Olá mamãs.... Ontem, fui à consulta de vigilância da grávida e a enfermeira diz que só posso engordar 15 kg. Eu pesava 42kg e, agora com 17 semanas e meia, já engordei 7 kg e tal. Estou em pânico... A enfermeira diz que não posso ganhar muito mais e agora tenho de ser super rigorosa com a comida. Será exagero??
HELP!!! :\/ 
Mamã, depende do IMC com que começou a gravidez.
Se estava no imc baixo, pode engordar até 18kg, se estava no normal, pode engordar até 16kg e se estava no elevado, pode engordar até 10kg.
Diz que engravidou com 42kg, o que me parece extremamente pouco, então não vejo qualquer problema em engordar 15kg ou mais.
Desde que se sinta bem, isso é que interessa mas também temos de engordar com moderação e com comida saudável.
Deves ter em atenção que os últimos meses são os mais complicados... dessa forma, tenta controlar a tua alimentação agora, para não sofrerem depois... as consequências são para ti e para o bebé...
É claro que não deves entrar em pânico, não há necessidade... tenta apenas moderar...
Um beijinho e tudo a correr pelo melhor 
Olá mamã 
A minha enfermeira disse-me que no máximo poderia engordar 12kg. O que é certo, é que eu estou de 28 semanas e há engordei 14kg.
A cara que ela fez na última consulta até meteu medo, mas a minha médica desvalorizou, pq cada pessoa tem o seu organismo. É claro que não vamos andar por aí a engordar à toa... Por exemplo eu tenho tendência para engordar, mas no fim sei que se me esforçar perco o peso num instantinho... Por isso mamã, relaxe e aproveite a sua gravidez ao máximo pq depois vai deixar saudades.
Nada de dietas rigorosas!
Simplesmente manter uma alimentação saudavel
Beber muita água, comer fruta, legumes, cozidos e grelhados. Evitar fritos e outras gorduras.
Entre refeições principais pode optar por iogurte magro, e fruta por exemplo
comer de 2 em 2h
evitar doces também (bolos, muitas bolachas)
E assim vamos conseguindo aguentar o peso hihihi
Beijinhos
És muito magra ou pesavas pouco por seres baixinha? Eu sempre fui magrelas, e por isso engordo mais que os "normais" 12 kg. Mas, segundo os médicos, eu não engordo, eu "aumento de peso", porque a verdade é que com mais 16 ou 18 kg continuo magra... mas com barrigão!
As enfermeiras nem sempre entendem essas coisas. Sim, não vamos desatar a comer farturas, mas no meu caso o aumento de peso ocorre mesmo eu não tendo aumento de apetite, é muito devido à retenção de líquidos. Na verdade, 1 mês depois da minha filha nascer, estava mais leve do que quando engravidei!
No meu caso engravidei já bastante fora do meu peso, sempre pesei 65/68kg, mas meço 1,74m, engravidei com 78kg...bahhhh muito mau mas com a ansiedade de engravidar não consegui perder peso. Nos primeiros 3 meses de gravidez perdi meio kilo, quando fiz 6 meses de gravidez só tinha ganho 6kg no total, eu tida contente. Mas agora num mês ganhei 4/5kg..estou de dieta....a minha sorte é ser alta. Já vou nos 88kg...
Mas acho k depende de cada mulher..com altura e estrutura, engordar MT não compensa PK as dores nas costas são tantas... Mas eu não comi mais k no início e engordei na mesma! Será das vitaminas matervita? Coincidiu com a toma da vitamina o aumento neste mês!
Todas somos diferentes até no peso.
Desde que não se onde a comer porcarias nao nos devemos preocupar asdim tanto com o peso.
Eu sempre fui gordinha e tinha mt medo d ficar gorda, e na 1 gravidez gemeos nd a meu favor. Acabei por engotdar apenas 7kg ate as 23 semanas e agor antes de voltar engravidar voltei so meu peso antes de engravidar. Em 9 meses voltei a ter o meu peso. A barriga antiga já não mas pronto como andava em treinos tinha medo de já tar grávida e apertar o bebê com exercícios pra barriga :p
Agora tnh só um bebé as crescer na minha barriga mas já tnh MT mais barriga...
Como vou ter de fazer repouso k pode vir a ser absoluto por ter IIC não sei como vai ser.... Mas é por um bem maior
dps d perder os nossos meninos gémeos verdadeiros(17-09-2014 c 23s) fruto d gravidez espontânea mt deseja e planeada.Diag d IIC congénita em 01-2015 Temos 2 estrelinhas no céu a cuidar d nós e dos manos q logo virão
26-07-2015 positivo
07-02-2016 nasceu (37+4,vencemos a IIC)
concordo com as mamas no sentido do peso ser um pouco "irrelevante" do meu 1º filho engordei perto dos 9kg.. Tenho tendencia pra perder sempre peso nos 1ºs 4 meses.. e mesmo esses 9 kg custaram a "perder"!.
Nesta 2ªgravidez até as 17 semanas já tinha perdido 5kg e sem conseguir recuperar nem uma grama...
Agora com 28 semanas já consegui aumentar 2/3kg dos k perdi.
No teu caso enfermeira faz-te cara feia no meu era o OB a dizer k se nao engordasse qq coisa até meio da gravidez teria-se de pensar em planos alternativos.... A verdade é k apesar de não conseguir engordar a bebe estava no percentil 75/90 na morfologica e isso foi suficiente pro OB perceber k eu não engordo mas ela está mto bem!
Não comas por 2 mas não minhoques nisso..se bebe está bem é isso k interessa!
Que diz o OB??
Eu nem ligo ás enfermeiras!
felicidades
Eu sou baixinha mas tambem sempre fui super magra.... Mas sempre comi de tudo e nunca engordei, nunca passei dos 40/45kg.... Mas eu agora que tou gravida aumento muito.... Mas tambem só a barriga e o peito é que crescem porque de resto acho que estou igual....
No meu caso engravidei já bastante fora do meu peso, sempre pesei 65/68kg, mas meço 1,74m, engravidei com 78kg...bahhhh muito mau mas com a ansiedade de engravidar não consegui perder peso. Nos primeiros 3 meses de gravidez perdi meio kilo, quando fiz 6 meses de gravidez só tinha ganho 6kg no total, eu tida contente. Mas agora num mês ganhei 4/5kg..estou de dieta....a minha sorte é ser alta. Já vou nos 88kg...
Mas acho k depende de cada mulher..com altura e estrutura, engordar MT não compensa PK as dores nas costas são tantas... Mas eu não comi mais k no início e engordei na mesma! Será das vitaminas matervita? Coincidiu com a toma da vitamina o aumento neste mês!
Ao ler a tua resposta identifiquei-me que nem uma luva. O meu peso normal também é os 65/68 kg, sendo que neste momento peso 77/78 e meço 1,72m. Não me considero gorda, visto que sou alta, e queria emagrecer antes de engravidar, mas com esta ansiedade de engravidar ainda engordei - para os tais 77/78 kg. Este era o peso que eu deveria ter no final de uma gravidez, valha-me deus.. hehe. A minha mãe diz que quando eu engravidar que vou engordar muito
Kikita32 escreveu:No meu caso engravidei já bastante fora do meu peso, sempre pesei 65/68kg, mas meço 1,74m, engravidei com 78kg...bahhhh muito mau mas com a ansiedade de engravidar não consegui perder peso. Nos primeiros 3 meses de gravidez perdi meio kilo, quando fiz 6 meses de gravidez só tinha ganho 6kg no total, eu tida contente. Mas agora num mês ganhei 4/5kg..estou de dieta....a minha sorte é ser alta. Já vou nos 88kg...
Mas acho k depende de cada mulher..com altura e estrutura, engordar MT não compensa PK as dores nas costas são tantas... Mas eu não comi mais k no início e engordei na mesma! Será das vitaminas matervita? Coincidiu com a toma da vitamina o aumento neste mês!Ao ler a tua resposta identifiquei-me que nem uma luva. O meu peso normal também é os 65/68 kg, sendo que neste momento peso 77/78 e meço 1,72m. Não me considero gorda, visto que sou alta, e queria emagrecer antes de engravidar, mas com esta ansiedade de engravidar ainda engordei - para os tais 77/78 kg. Este era o peso que eu deveria ter no final de uma gravidez, valha-me deus.. hehe. A minha mãe diz que quando eu engravidar que vou engordar muito
caramba..somos gemeas no peso looool
eu ando de dieta...pao so um ao peq almoço, meio da manha iogurte, almoço carne ou peixe grelhado com metade do arroz massa ou batata habitual....meio da tarde um quejinho e 3 bolachas agua e sal...jantar...sopa peixe ou carne com salada...nada de hidratos carbono.....ando esfomeada o dia todo...buaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Kikita32 como consegues fazer essa dieta? Eu nem antes de grávida conseguia. Já fui gordinha en mais nova, mas emagrecimento até aos 62 kg e tnh 162 de altura e foi td sem dietas.
Agora tenho mais fome quando estava grávida dos gémeos, mas espero não ter tua dieta... Parece-me muito pouco alimento pra uma grávida.
Td d bom e um hora pequenina 
dps d perder os nossos meninos gémeos verdadeiros(17-09-2014 c 23s) fruto d gravidez espontânea mt deseja e planeada.Diag d IIC congénita em 01-2015 Temos 2 estrelinhas no céu a cuidar d nós e dos manos q logo virão
26-07-2015 positivo
07-02-2016 nasceu (37+4,vencemos a IIC)
Sanandy nós tipo que inchamos.
Eu tb já Mr barriga e as mamas agora é k estO MSM boas e só aumentei 1kg. Mas tb na 1 semana entre o positivo e ir a consulta emagreci 1kg por causa dos enjoos, médico deu-me nausef e tou MT mlhr. S bem k lavar os dentes é um filme
dps d perder os nossos meninos gémeos verdadeiros(17-09-2014 c 23s) fruto d gravidez espontânea mt deseja e planeada.Diag d IIC congénita em 01-2015 Temos 2 estrelinhas no céu a cuidar d nós e dos manos q logo virão
26-07-2015 positivo
07-02-2016 nasceu (37+4,vencemos a IIC)
Olá Mari, confesso que não é MT fácil, quando vou ás compras pareço uma ougadinha, apetece me bolos, gelados, pizzas.... Mas tenho k fazer um esforço, a minha OB diz k se a bebé continua a engordar 300gr por semana se chega as 40 semanas ou passa até as 42, será bebé de mais de 4 kg...k medo...vai tentar as 38 semanas fazer o toque a ver se ela nasce! Queria um parto normal..vamos ver...ás 30 semanas tinha 1,800kg a passar e média maus de 42 cm, hoje vou fazer uma ecografia 3D por fora para ver como ela está, no CUF agora já não fazem mais nenhuma...acho mal fazerem a das 30 semanas e não fazerem mais nenhuma!
Samandy, eu com 3 meses já tinha perdido meio kilo, talvez porque cortei muita porcaria k comia antes de estar grávida, eu agora com quase 33 semanas só me incham as mãos. De cara não pareço grávida, há mulheres k têm mesmo cara de grávidas, eu foi tudo prá barriga! Não somos todas iguais, nas aulas de preparação tem lá mamãs com mais tempo k eu e eu parece k estou no fim de tempo! Eu com 8 semanas já tive k usar calça de grávida, td me incomodava na barriga...bjinho
Obrigada meninas.
Fg a mim nota se mt.. tnh k fzr algum exercicio ou assim.. ja nao como nd cm gordura por causa dos enjoos..
Passou me os vomitos foi cm gengibre.. o nausefe era uma porcaria! Tb perdi lg um kilo mas ja o recuperei. Estou cm o peso inicial
Esta fto foi ha 2 semanas
Olá meninas!
Embora ache que estou bastante bem para o tempo de gravidez, a minha médica já me deu na cabeça 
Tenho 1.67 e pesava cerca de 54 kgs antes de engravidar... nesta ultima pesagem com 23 semanas estou com 60.5 Kgs.... ela achou muito!
A verdade é que só tenho barriga.... mas ela diz que tenho que moderar a alimentação para o final da gravidez que terá um aumento maior....
Que acham?
Acho que é exagero aisto que estás dentro do peso considerado saudavel para a tua altura (para uma mulher não gravida.)
Penso q o "medo" dela é, visto que engordaste 6kg em metade da gravidez, supostamente vais engordar Mais do que 6 kg na ultima metade que é qd se engorda mais. E tens que ter cuidado p n engordar 20kg
Se pessoas 42kg quando engravidaste presumo que sejas uma pessoa com pouca tendência para engordar, como eu. Eu Quando engravidei a 1 vez pesava 50kg. Na 1 gravidez engordei 28kg e na 2 engordei 22. E a minha médica dizia sempre que estava óptima! Cada caso é um caso e muitas vezes as enfermeiras dos centros de saúde gostam de generalizar e acabam por assustar as pessoas. Tens é de ir vendo como te sentes e estar atenta ao teu corpo...há pessoas que engordam 10kg e ficam com os valores todos alterados e sentem-se mal e nem se conseguem mexer e outras como eu que engordam mais e sentem-se bem. Eu tive duas gravidezes fantásticas sem sintoma nenhum! E agora os meus filhos tem 5 e 2 anos e eu peso 48kg...estou praticamente igual a antes das gravidezes, só fiquei com uma barriguinha, mas pronto não é grave. Relaxa e aproveita a gravidez!
Obrigado Anaircastro... Já me fizeste sentir melhor ihihihih
