Ataques de panico ansiedade...

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Eu por vezes tb me sinto assim e sei que algo realmente está para acontecer, quer seja bom ou mau... qd estou assim comento sempre com o maridão que algo vai acontecer, ele não acha muita piada pq se é mt forte e sempre algo chatice na certa...

Não acredito que eu tenha ataques de ansiedade.

Tenta ocupar ao máximo o teu dia para que não te apercebas tanto desses sintomas é o que eu faço, o complicado é qd é à noite...

bjs

Eu sofro desse mal mas em ambientes fechados ás vezes também passo por esses "presentimentos"e dou bastante importância pois raramente me engano.
Cheguei a andar medicada com Victan quando sentia ansiedade e cismava que o ar não chegava para mim. Tive um diagnóstico de claustrofobia ou seja tudo mal da minha cabeçinha pois a claustrofobia é psicológica.
Os tais feelings é que nunca percebi sei que quando ando assim tremo muito e fico mal humorada aflita nem sei explicar.
Ah!tudo começou na adolescencia lembro-me que chegava a desmaiar imensas vezes nos transportes públicos lá está espaços pequenos sensação de sufocar enfim fiz tratamentos terapia mas nada resultou ainda hoje padeço do mesmo mal só consegui apenas contornar a situação dos desmaios.

Acho sinceramente que se continuares assim deves sem duvida procurar ajuda psicologica...por vezes as coisas não têm que ter uma razão logica para acontecer...simplesmente acontecem...e com questões psicologicas nao se deve bricar nem deixar andar...por vezes so damos importancia às fisicas...mas se nao te sentes bem psicologicamente procura um profissional (psicologo/psiquiatra) vais ver que te vai ajudar...

Beijinhos e as melhoras que andar angustiada sem motivo aparente é horrivel

KristiannaZ escreveu:

Alguem aqui sofre de ataques de pânico/ansiedade?
Eu de alguns dias para cá, tenho tido assim...uns sintomas estranhos...
Dificuldade em respirar, parece que os pulmões não tem fundo e não consigo respirar bem fundo, pressão na garganta...parece que tenho algo a apertar...
tonturas, tremores (ligeiros)e uma sensação de nervosismo...
Não tenho nenhuma razão para me sentir assim, parece que estou a prever alguma coisa, não sei explicar...sabem aquela sensação que temos quando sabemos que dentro de horas vai acontecer alguma coisa??'
Sinto-me assim...mas não tenho uma razão para me estar a sentir assim...
Alguem aqui sofre de ataques de pânico/ansiedade??
Como começou?
Porque começou??
assim do nada ou houve alguma situação que tenha desencadeado ???
è que eu não sei porque e sinto assim...parece que estou constantemente nervosa...

Querida e à noite como é que é? Dormes bem? Tens dificuldade em adormecer? Tens dificuldade em manter o sono? Sonhas muito?

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desde 2004/2005....

sei o que desencadou.. mas qt a isso nao posso fazer nada é a vida!
os ataques de panico nao desaparecem ficam para a vida! tens é de aprender a identifica-los e controla-los..
Victan,outros ansioliticos e mesmo Valium... foi o que tive de tomar.. a sensação é que vamos ter um ataque cardiaco.. andei em psicologo e psiquiatra.. mas depois meti na minha cabeça que tinha de ser mais forte! e consegui dar a volta por cima e sempre que estou a beira de um.. penso em coisas boas da vida e passa.

como nao dormi durantes muitos dias tive de fazer tratamento de sono cheguei a dormir 20 horas seguidas.. pois no meu caso eu nao queria adormecer pois tinha medo de morrer...
enfim...

Pode ser pelo facto de estares sozinha em casa, tenta ir dar uma volta para veres se ficas melhor.

cuca79 escreveu:

desde 2004/2005....

sei o que desencadou.. mas qt a isso nao posso fazer nada é a vida!
os ataques de panico nao desaparecem ficam para a vida! tens é de aprender a identifica-los e controla-los..
Victan,outros ansioliticos e mesmo Valium... foi o que tive de tomar.. a sensação é que vamos ter um ataque cardiaco.. andei em psicologo e psiquiatra.. mas depois meti na minha cabeça que tinha de ser mais forte! e consegui dar a volta por cima e sempre que estou a beira de um.. penso em coisas boas da vida e passa.

como nao dormi durantes muitos dias tive de fazer tratamento de sono cheguei a dormir 20 horas seguidas.. pois no meu caso eu nao queria adormecer pois tinha medo de morrer...
enfim...

KristiannaZ escreveu:

Será...que...(opah estou-me a rir mas é parvoíce na certa!!!!hahha)
O marido estava a trabalhar de noite...agora passou para dia (horario normal)...
A filha na escola...
Conclusao, desde que a filha nasceu...nunca tinha estado sozinha em casa...ou seja há mais de 4 anos que não estava sozinha em casa durante o dia...
Eu durmo bem, não tenho insónias...mas de facto isto foi a única mudança que houve ca por casa...será por isso????

E Olá mamãs! Tenho crises de ansiedade desde 8 anos. Fui seguida por vários psicólogos e nada ajudou. Aos 19 anos não aguentava mais e volteita procur ajuda. Isto para resumir a minha nova médica diz que às vezes qualquer imagem, som ou mesmo cheiro mesmo que não nos apercebamos podem despoletar em nos muito ansiedade ou porque associamos aquilo a experiências más seja na adolescência, infância ou mesmo noutras vidas passadas. Digo isto po.rque também eu fico nervosa as vezes sem razão aliás sem que eu perceba a razão. Tenta relaxar e isso de achares que estas prever alguma situação ainda te deixa mais ansiosa. Beijinhoss

Caramba pá........... Olha quando te passar as dores da queda e essa vontade de vomitar, tentar fazer e beber um chazinho que seja relaxante, mete até cubinho de gelo e vai bebendo devagarinho. Tenta sentar-te no sofá, estica as pernas liga a televisão ou música e tenta relaxar e ficar quietinha o resto do dia Bjs e as melhoras (pela queda) e tudo o resto

KristiannaZ escreveu:

Opah...e não é que ia levar a roupa para o quarto, não vejo um brinquedo da minha filhota no chao...e caio no meio do corredor, e bato com as costas na parede...estou aqui que nem posso
já ca venho falar com vocês...que ate tenho vontade de vomitar...
que dia de merda...possas...

Xiiiiiiiiii.... Há dias em que é melhor nem sair da cama

Em relação a quedas nem vou comentar mto porque quem me conheçe bem sabe que passo a vida no chão ou ir contra as coisas E sim eu caio e parto-me logo a rir porque já não vale a pena xorar

Só editei para acrescentar que caio com mta regularidade por 3 motivos Tenho as cartilagens das rotulas a desfazerem-se, sou extremamente apressada por isso trapalhona e tenho 1,64 cm e calço o 40, logo tenho a pata grande para a minha altura e tropeço em mim propria

apipas escreveu:

Em relação a quedas nem vou comentar mto porque quem me conheçe bem sabe que passo a vida no chão ou ir contra as coisas E sim eu caio e parto-me logo a rir porque já não vale a pena xorar

Só editei para acrescentar que caio com mta regularidade por 3 motivos Tenho as cartilagens das rotulas a desfazerem-se, sou extremamente apressada por isso trapalhona e tenho 1,64 cm e calço o 40, logo tenho a pata grande para a minha altura e tropeço em mim propria

Eh pah desculpa, mas este teu comentário foi demais, chorei a rir.

magnificae escreveu:

apipas escreveu:

Em relação a quedas nem vou comentar mto porque quem me conheçe bem sabe que passo a vida no chão ou ir contra as coisas E sim eu caio e parto-me logo a rir porque já não vale a pena xorar

Só editei para acrescentar que caio com mta regularidade por 3 motivos Tenho as cartilagens das rotulas a desfazerem-se, sou extremamente apressada por isso trapalhona e tenho 1,64 cm e calço o 40, logo tenho a pata grande para a minha altura e tropeço em mim propria

Eh pah desculpa, mas este teu comentário foi demais, chorei a rir.

É a minha triste realidade
Antigamente so o namorido é que quando ouvia um estrondo sabia o que era e nem se levantava, mas agora até o filhote quando ouve um estrondo oiço-o logo a perguntar "foi a mãe que caiu? / Mãe, caiste?" e pior como ja cai 2 vezes na casa dos meus vizinhos e eles tb já me viram a cair algumas vezes em minha casa, caso eles estejam no quarto deles e eu na minha sala (é a mesma parede) se ouvirem um estrondo oiço logo eles a rirem a gargalhada
Isto tudo e ainda o namorido, depois de eu me levantar ou ele me ajudar (quando preciso) ainda dizer a minha celebre frase "podia-me ter aleijado a sério" era um frase que eu dizia mto quando caia e ele ficava feito parvo a olhar para mim a rir-se bue, e hoje em dia mesmo que eu não queira dizer, diz ele....... e pior...... até o meu filho já diz Como diz a minha vizinha a minha casa é uma comiquisse

olá, tens problemas de tiroide? eu tenho e ando muitas vezes assim, para além dos sintomas que descreveste, tenho tb palpitações, aquela sensação horrivel de que o coração nos vai saltar pela boca... E depois da gravidez tudo se assentuou ainda mais..

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Xana_magueti escreveu:

cuca79 escreveu:

desde 2004/2005....

sei o que desencadou.. mas qt a isso nao posso fazer nada é a vida!
os ataques de panico nao desaparecem ficam para a vida! tens é de aprender a identifica-los e controla-los..
Victan,outros ansioliticos e mesmo Valium... foi o que tive de tomar.. a sensação é que vamos ter um ataque cardiaco.. andei em psicologo e psiquiatra.. mas depois meti na minha cabeça que tinha de ser mais forte! e consegui dar a volta por cima e sempre que estou a beira de um.. penso em coisas boas da vida e passa.

como nao dormi durantes muitos dias tive de fazer tratamento de sono cheguei a dormir 20 horas seguidas.. pois no meu caso eu nao queria adormecer pois tinha medo de morrer...
enfim...

Estava-te a ler e a sorrir foi tal e qual a minha situação deixei a medicação para começar a mentalizar que tinha que ser superior a toda aquela agonia(no meu caso tem haver com claustrofobia)ainda hoje faço autênticos brilharetes no metro bem ou mal lá vou conseguindo hoje foi um desses dias aquilo cheio e eu a cantarolar mentalmente a música do Panda.

Metro nunca mais la meti os pes.. shoppings todos os dias menos fim do mes e epocas festivas .. refeitorio onde almoçam 3000 pessoas.. sou obrigada senao passo fome.. mas foco me só no meu grupo de almoço e não vejo mais ninguem...