Ataques de Pânico

... do que possas imaginar.

No entanto, se fores seguida por profissional competente, poderás melhorar bastante. Actualmente existe muita medicação que não interfere com a gravidez.

Não faz sentido nomear medicamentos, pois não os podes comprar sem receita médica e, principalmente, porque cada caso é um caso.

Pelo que li, num outro tópico, poderás estar mesmo a desenvolver crises de ansiedade e episódios depressivos (diferente de depressão), devido à situação familiar em que te encontras.

Pede ajuda aos médicos, aos amigos, etc

Cuida-te

Não tenho amigos, catarina. Ninguem gosta de mim, mesmo no trabalho...sinto me mal...toda a gente me olha de lado...

Olá Sónia,
Eu não estou grávida(infelizmente).
Mas a 4 anos que sofro de ansiedade e ataques de pânico.
O que descreves é tipico, mas acredita é tipico de quem tem estes problemas.
Claro que existe sempre alguém que gosta de nós.
Aconselho te a consultares o teu médico de familia, para mim foi uma grande ajuda, pratica yoga, existe para gávidas.
Ajuda nos a saber respirar e aprendes a controlar os ataques de pânico.
Mas realmnte o 1 passo é a procura de médico.
Eu sei que agora está a ser diicil.
Mas acredita, tem solução e tu tens a melhor , o teu bebé.
Vou deixar te o meu email , se quiseres falar.

beatriz.orvalho@hotmail.com

Beijinhos grandes

ola sei como te sentes,sabes,tb tenho ataques de crise de ir parar ao hospital tb...e ja tive depressao...tb pensava como tu...mas nao podemos deixar nos levar por isso olha em frente pede ajuda como disse nossa amiga catarina,e força,queridamuita força...e eu que perdi minha mae ah 3meses,e tava gravida da minha INÊS,e minha mae nao chegou a ver a neta sofri e sofro imenso,e durante minha gravidez aver minha mae a sofre e air embora... ja nem consigo escrever mas basta ter aminha filha nos meus braços que fico logo com mais forças pra continuar... pensa no bebe...e tenta ser possitiva...espero ter ajudado um pouco querida.que corra tudo bem ,beijinhos se precisares diz.força força. afilhada de ***indy um sonho lara-telma...minhas queridas madrinhas...beijinhos

Olá sónia!

Olha acho q devias pelo menos ir ao teu médico de familia, explicar-lhe a situação e seres medicada. Como a Catarina disse há medicação que não prejudica a gravidez, mais prejudicial poderá ser toda essa ansiedade. Para além disso, vamos la melhorar essa auto-estima, não?

ola eu nunca tinha tomado calmantes! mas o meu pai vai fazer um mes que faleceu com um cancro nos 2 polmoes! passei muito mal e desde ai que tenho ataques muito grandes de ansiedade.. e a tençao aumenta muito derivado ao meu stress! tou gravida de 7 meses ja fui parar ao hospital derivado a isso a primeira vez antes de ele falecer! a 2 depois de ele falecer! os meus comprimidos acabaram e nao tive eles durante 2 dias ate de luz acesa tinha de durmir derivado a ver as imagens de tudo o que passamos! com a medicamentaçao ando tranquila! e nao afecta o bebe! pelo menos na altura de gestaçao que tenho.. quem me passou a 1 vez foi no hospital! e agora a minha medica de familia manteve o tratamento estes ultimos ja foram passados por ela tou a tumar dizepam 5 mg tomo um a tarde e um antes de me deitar!! agora so a medica ou medico e que te pode indicar a medicaçao que podes tumar... antes de tumares algum procura sempre um especialista!!! beijinhos

Olá Sónia32, vou deixar-te aqui o meu testemunho com esperança que te possa ajudar! Em 2004 experienciei o primeiro de muitos ataques de ansiedade/pânico, tinha graves faltas de ar, desmaios, entre outros sintomas, o que também provocou isolamento e pensamentos pessimistas, tudo isto é denominado por Agorafobia. Hoje em dia, associo o começo destes ataques a estados depressivos e á procura do meu "verdadeiro eu" que enfrentava na altura. Eram frequentes os ataques em espaços fechados, locais com muitas pessoas, inclusive grandes superfícies como centros comerciais, muitas vezes surgiam por simplesmente me sentir observada por cada pessoa que por mim passasse na rua.
Senti necessidade de procurar ajuda na altura e partilhar tudo com alguém que no fundo me compreendesse, muitas vezes o que sentia, era isso mesmo, falta de compreensão, mas não tive coragem! Até que um dia, consegui agarrar-me a mim mesma e decidi ir em busca do que realmente sou e do que realmente queria para a minha vida, esta busca durou 2 anos. Hoje, posso dizer que venci esse problema (não temos nem devemos fazê-lo sozinhas) e sou uma pessoa bastante feliz e positiva que se agarra sempre ao lado bom da vida. Se me permites a sugestão, procura fazer uma actividade como o Tai-Chi ou Yoga, que funcione á base das energias, o Tai-Chi comigo resultou, aprendi a conhecer-me interiormente, pois é isso que muitas vezes faz falta. Não me vou alongar mais mas qualquer coisa, estou aqui! Pensa nesse bem precioso que estás a gerar dentro de ti, eles dão-nos força para tudo!

como podes dizer qeu ninguem gosta de ti? De certo alguem gosta, muitas pessoas mesmo... até o pior ser a face da terra tem quem goste dele!
Esse sentimento é comum na depressão, acharmos que ninguem gosta de nos..
Estamos aqui para te ajudar desabafa connosco.
bjs

Olá linda,
Eu não estou grávida, mas sei muito bem o que é ter ataques de pânico. Andei com episódios desses durante dois anos e acontecia-me o mesmo que a Catarina referiu: tudo o que fosse muita gente, espaços fechados (shopings, elevadores, salas de aula, parques de estacionamento) e até olhar para o céu à noite, bastava.

Acredito, também como referiu a Catarina, que isto tem a ver não só com questões de auto-estima, mas também com alguma perda ou procura de identidade. Sentes-te isolada independentemente de estar rodeada de gente. Isso aconteceu-me e acabei por me fechar semanas a fio em casa, na cama, com todas as janelas fechadas. Levantava-ma 1 vez por dia par a comer e tomar banho.

Até que decidi ir a um psiquiatra e a uma psicóloga. O psiquiatra receitou-me medicação para a ansiedade. A psicóloga teve um papel 10 vezes mais importante que a medicação. Ajudou-me em toda a minha caminhada de recuperação. Às vezes precisamos mesmo de falar com uma pessoa competente que nos ajude a ver as coisas de diferentes pontos de vista. E foi o caso. Fiz uma consulta por semana e acho que sem isso nunca teria conseguido ultrapassar. Hoje em dia, ainda lá passo só para contar as novidades e fazer conversa "da treta".

Isto para te dizer que, podes vir a tomar alguma medicação. Aulas de ioga e afins podem fazer-te muito bem, MAS acho que devias procurar uma PESSOA COMPETENTE para te acompanhar, conversar e aconselhar. Acredita que sais de lá 30 kg mais leve por semana. Sobretudo para ti que dizes não ter mais a quem recorrer.

Esta foi a minha experiência. Espero ter ajudado!
Um beijinho

Não posso enviar-lhe a tranquilidade que tenho agora num abraço, mas posso dar-lhe a minha experiência. Já sofro ha mt tempo de ansiedades e pânicos e depressões. Bem, ninguém se entende.O que é certo é que tive a audácia de querer tudo a que as mulheres ditas normais teriam direito. E, depois de passar pelos ataques iniciais, resultantes de mudanças profundas na minha vida, e da ausência de medicações nos 3 primeiros meses de gravidez fui acompanhado por um excelente psiquiatra e um psicólogo.Dormi mt, nao num resultado extraordinãrio de medicamentos, mas simplesmente porque essa foi a minha melhor estratégia para proteger o manelinho. Tomeio-os, sim senhor, e tenho um filho saudável de 2 meses. Atrasos no seu desenvolvimento?O Manelinho é lindo e muito saudável.Estive mt bem acompanhada por excelentes profissionais, incuindo um fantástico e compreensivo obstetra.Para ser sincera, até tinha muitos amigos, mas mt pouca vontade de vê-los e por aqui estou.
Ás vezes, nós mães grávidas ansiosas, temos o sossego dentro do corpo, está lá aninhadinho. É pena não podemos antecipar o sorriso de agradecimento que vai ver.Muita esperança