Olá!
Sou nova por aqui mas tenho acompanhado o fórum desde que descobri que estou grávida. Estou agora de 18 semanas e na minha primeira gravidez
O motivo deste tópico é o seguinte...
Já antes de estar grávida que sofro de ansiedade e tenho algumas crises e agora nesta nova fase sei que a coisa pode agravar ..
Fico muito nervosa com pequeninas coisas e preocupo-me demasiado. Na última ecografia que fiz quase que me dava um fanico antes de poder ter a certeza que o coração do pequenito batia. Tem corrido tudo bem, felizmente, mas sei que um pequeno pormenor menos bom pode fazer 'desabar a casa'.
Existe mais alguém na mesma situação? Como estão a passar ou passaram esta fase?
Foi-me sugerido fazer hipnose durante os meses da gravidez e agradou-me a ideia.. Já alguém experimentou?
Entretanto também comecei a fazer meditação em grupo que me tem feito bem.
Enfim, como sei que ainda tenho um longo caminho quero aproveitá-lo da melhor maneira e conseguir controlar-me para não deixar que a ansiedade tome conta de mim!
Obrigada!