#51
08 Set 2009 - 12:52
Alguém me poderia explicar em que consiste?
Como menina com problemas de ansiedade, estou disposta a tentar tudo.
Um beijinho e obrigada
Responda
#52
08 Set 2009 - 13:51
... sente-se ;)))))
Assim de forma resumida, posso dizer-te que o Reiki é uma terapia complementar (e não alternativa, como erradamente lhe chamam) que consiste na imposição das mãos, sobre zonas específicas do corpo (chakras), tendo em vista o seu reequilíbrio energético.
No entanto, o Reiki não opera milagres e qualquer terapeuta sério te encaminhará para um ramo da medicina convencional, caso verifique que a situação necessita de auxiliares terapêuticos (medicamentos).
Sugiro que procures um local que esteja aberto ao público ou então, escolhe um terapeuta baseado nas sugestões de pessoas que conheças e que confirmem os seus créditos e postura profissional.
Outra sugestão, é para que inicialmente procures um profissional feminino. Vais sentir-se mais confortável e à vontade (os meus colegas homens também o costumam sugerir, por isso estou à vontade para o escrever...eheheh).
Faz todas as perguntas que considerares necessárias e não deixes que te imponham/sugiram mais do que uma sessão por semana ;)))
Felicidades e boas energias ;)))
Sobre Catarina Neves
SantosPecados - Gula&Vaidade
Madrinha Orgulhosa da divertida SofiaCosta & da Serena MariaDeSena
#53
08 Set 2009 - 17:08
Então linda sentes-te pior?!
Concordo com a Catarina o melhor é contactares com a médica que te passou a medicação,só ela pode dizer se os sintomas que sentes agora são ou não normais.
Muita força amiga,vais ver que brevemente estarás bem 
Sobre Baby2010
20 De Julho 2011 conheci o meu bem mais precioso NASCEU o meu Rodrigo*
01 De Fevereiro 2014 conheci a princesa dos meus sonhos NASCEU a minha Diana*
#54
08 Set 2009 - 18:15
Olá linda....
Isto são situações mto complicadas.... 
estas medicações no inicio costumam ter reacções..."parvas"....e eu estava a ver se passava uma vez que só a estou a tomar há 6 dias...
Mas...daqui a pouco...por volta das 20h já vou falar com a médica....por tlm...mas é o q se arranja 
Beijoca e obrigada mais uma vez pelo teu apoio fofita
Sobre Kikas_07
Madrinhas:Manina/AnaIsabelp/Baby2010/Tekuxa/Betitha/
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Nasceu a 1/04/2011 às 37 semanas e é a minha razão de ser..
DPP: 19 Abril 2011- É um Hugo Daniel.... 
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#56
07 Out 2009 - 08:13
No outro dia comecei a tomar uma série de vitaminas, incluindo ácido fólico, recomendadas pela GO. O problema é que dei para pensar que tanta vitamina me ia fazer mal. Sei racionalmente que é tudo maluqueira da minha cabeça, e que tal não é verdade, mas vocês sabem que não adianta racionalizar. Quando algo entra na cabeça é tiro e queda. Como tal, ontem andei o dia todo a pensar que não podia respirar. Não consesgui sair muito de casa, e este ataque de pânico durou muitas, mas muitas horas. Tentei aguentar sem Victan, mas não foi possível. O meu problema e grande medo é o seguinte, se com umas estúpidas vitaminas reajo assim, o que acontecerá se algum dia estiver grávida, e me der na cabeça que não consigo respirar com o bébé a comprimir-me os órgãos. Estou aterrorizada, e com isto, não ando com vontade nenhuma de engravidar.
Já vos aconteceu a vocês, terem este medo?
Beijinhos e obrigada pela ajuda,
Ana
#57
07 Out 2009 - 17:28
Já tive um medo que posso considerar semelhante a esse, mas com medicamentos mesmo...não com vitaminas No meu caso acontece porque tenho a mania de ler as bulas do principio ao fim...e claro como todos os medicamentos têm efeitos secundários que nunca mais acabam....há sempre um ou outro que me fica mais na memória....e claro....passado uma hora ou menos de tomar o comprimido em causa...lá estou eu ansiosa...e à espera do efeito secundário... 
Há vezes em que chego mesmo a "sentir" o efeito...outras acabo por me esquecer... 
Ataque mesmo de pânico por isso acho qu nunca tive....mas são coisas que estão no nosso subconsciente e que não conseguimos controlar assim tão facilmente como gostariamos.... 
Mas...Ana...não deixes de tomar....sei que agora vais ter medo...mas insiste...pelo menos mais uma vez...se não acontecer nada...vais ganhar confiança...e ver que não teve nada a ver....
Quanto ao ser mamã....há quem diga que nestas patologias é uma ajuda.... 
Porque deixamos de centralizar a atenção em nós...passamos a ter uma maior razão de viver....alguém em quem depositar a nossa preocupação....etc
O meu psic...anda sp a perguntar se ja tou grávida... 
Ele acha que vai ajudar-me....a crescer...( lolol...ja lhe disse que só se for em largura)...e a tornar-me mais idependente...(não que não o seja), mas de forma diferente....e segundo ele...a dar uma importância diferente às coisas....
Uma beijoca para ti linda....e nada de desistir de ser mamã.....ahhhh...quando pensas iniciar os treinos? Ou já iniciaste?
Sobre Kikas_07
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#58
07 Out 2009 - 18:27
Obrigada pelo teu comentário. Até me ri com a parte dos "crescimentos".
Desde esse episódio pior que foi no Sábado, não desisti. No Domingo tomei só o ácido fólico, que esse é que tem que ser. No dia seguinte, o ácido fólico mais o multi-vitamínico, e no dia seguinte ác. fólico mais magnésio. Ainda não tive coragem de tomar as 3 juntas, mas penso que o farei. Tenho de ter mais alguns dias de habituação. É só triste que coisas tão banais como esta nos façam sentir tão mal, ou que coisas tão felizes como a prespectiva de ter um bébé nos aterrorize. Mas cá vou, um dia de cada vez.
Quanto aos treinos, estamos a pensar começar em Janeiro/Fevereiro.
Um beijinho e obrigada novamente,
Ana
#59
08 Out 2009 - 09:09
Bem, só agora é que descobri este tópico e resolvi comentar pk eu identifico-me muito com ele.
à coisa de 2 anos fiquei sem trabalho e começei a entrar em depressao (sim, entrar em depressao por nao ter trabalho e por causa disso ainda fui alvo de chacota pk fiquei assim por nao ter trabalho) e juntamente á depressao fiquei hipicondriaca e tinha frequentemente ataques de pânico. Sempre que tinha um ataque tinham de me levar para o hospital pk eu dizia que ia morrer tal era a dor no meu peito.... Fiquei com medo de sair de casa e de frequentaros locais onde me tinham dado os ataques pk pensava eu q ao passar por esses sitios iria voltar a ter outro ataque. Deixei de viver completamente e para agravar mais o meu problema o meu pai teve 3 enfartes em 3 dias seguidos....teve mesmo a morrer.e eu todos os dias tinha os sintomas que ele teve qd lhe estava a dar os enfartes.
A minha sorte é que qd fui uma vez de urgencia ao hospital houve uma medica que me mandou para psiquiatria e eu fui e tb andei numa psicologa.
Graças a Deus consegui-me curar da depressao, os ataques de panico e a fobia das doenças ficaram comigo mas agora ja me sei controlar.
Passeia minha gravidez com muita tranquilidade, só na altura do parto é que tiveum grande ataque de panico pk houve uma enfermeira que me bateu
Resumindo e concluindo, as pessoas da minha familia nao compreendiam que eu estava muito mal e por isso eu demorei mt tempo a procurar ajuda de um especialista, mas quem estiver na mesma situação do que eu procure um especialista.
beijinhos e desculpem o testamento mas eu necessitava de colocar aqui o meu testemunho.
Sobre sonhynha
29/08/09 o dia mais feliz da minha vida Conheci a minha razao de viver.....amo-te muito filhota 😍
23/10/15 recebi nos meus braços o meu filhote lindo😍
#60
09 Out 2009 - 11:18
Não precisas nada de agradecer linda Estamos cá umas para as outras...e se te conseguir fazer esboçar um sorriso melhor ainda
Já conseguiste tomar os 3 juntos?! Vais ver que vais conseguir...e que vais ganhar confiança de que nada acontece
Eu tb só penso iniciar os treinos no próximo ano...mas em Fevereiro ou Março...ainda nem fui à Go Irei só no final de Novembro...mas ainda vou muito a tempo
Quem sabe não seremos companheiras de barrigota!?!? 
Ès donde linda!?
Uma beijoca mto grande
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#61
09 Out 2009 - 11:42
È realmente muito complicado quando as pessoas que nos rodeiam não compreendem o que se passa...e claro fazem o triste favor de emitir comentários e opinar 
o que nos deixa ainda num estado de maior sofrimento.
Quando tinha uns 15 para 16 anos...também era muito hipocondriaca...aliás...ainda sou...mas muito pouco, ou então já bem controlada... Nessa altura também tinha imensas dores no peito...chegava a chorar agarrada ao peito...para os meus pais me levarem ao hospital...pq achava que me estava a dar um enfarte ou qualquer outra coisa e que poderia morrer Nem sei precisar quantas vezes fui ao hospital por causa dessa situação Mas isso tudo também porque na altura estudava na área de saúde...e tudo todas as doenças que estudava acabava por sentir Aliás...o meu sonho era ser médic pediatra, e devido a estes episódios aconselharam-me a desistir 
Sabes que a meu ver, todas estas patologias derivam de algum trauma, algo que nos marcou e que a certa altura faz desencadear estas patologias somatizadas.
Eu passei por diversos momentos muito traumatizantes, um deles relacionado com uma praia, onde fui transportada de ambulância, na altura tinha onze anos...e sabes que tal como tu, durante anos nunca mais quis ir àquela praia, durante anos ir à praia era um sacrificio. Cada vez que ouvia uma ambulância fazia figas...e ficava a pensar na pessoa que estava lá dentro, e no que se teria passado...
Por anos...tentei evitar passar perto do hospital onde tinha estado internada....
Cheguei ao ponto de ter memorizado a data e o mês exacto em que fui internada...e todos os anos seguintes recordava a data com medo de que algo de mau voltasse a acontecer, e imagina eu tinha 11 anos
O grande erro, foi na altura não ter tido acompanhamento psicologico, nem psiquiatrico, pois uma criança que passou pelo que passei e que esteve internada 3 meses, fica na certa com traumas...Mas infelizmente ninguém pensou nisso
Enquanto estava internada, também faleceu a minha avó, facto que me deixou inconsolável, ainda mais que ela estava preocupada comigo e as suas últimas palavras conscientes foram para mim
Mas enfim....não vale a pena remoer no passado....isto para dizer que acredito que no nosso passado exista a causa para o nosso presente.
E voltando à incmpreensão dos outros, os meus pais nunca compreenderam a situação, e eu sempre lhes disse que só sente quem passa por elas Nunca tive grande apoio da parte deles, mais tarde e devido a um episódio há 5 anos, o meu pai leu livros, e passou a apoiar-me, a minha mãe não. Ela é uma pessoa cheia de força..e jamais aceita que por vezes eu não consiga vencer....
É muito triste, e os comentários deitam-me muito abaixo nas alturas piores...mas temos de os deixar passar ao lado e pensar que é a nossa saúde e tratar dela....
Eu sou seguida por um profissional...e tal como tu, aconselho todos os que tenham algum tipo de sintomatologia psicosomatica a procurarem um bom profissional em quem confiem, é um grande passo e deixa-nos mais confiantes
Epáaaaaaaaaaaaa....acho que já me estiquei
Com tudo isto...e apesar de não estar bem, há sempre fases más....estou aqui para quem possa necessitar
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#62
09 Out 2009 - 20:46
oi kikas por quem estas a ser acompanhada? j+a estas ha muitos anos assim! Es seguida por um psiquiatra? que medicaçao ja exprimentaas e quanto tempo?
A ansiedade cronica é tratavel, a longo prazo. aconcelhava vivamente a toma d um ansiolitico e um anti depressivo. Antes demais deves consultar um psiquiatra e nao um psicologo. EU sou psicologa e o teu caso é de psiquiatria.
Como sao as tuas noites? dormes bem? normalmente a ansiedade tem consequencias graves no sono.
Estas com um quadro clinico grave e ja dura muitos anos. Es demasiado nova para estar assim.
E engravidar só iria agravar o teu estado.
beijinhos
#63
12 Out 2009 - 12:44
Olá Rita para este tipo de quadro clínico nunca se é demasiado novo para o ter nem demasiado velho para o desenvolver.
Ser-se seguido por um psicólogo ou por um psiquiatra 
... o importante é que a pessoa se identifique com o psicólogo/psiquiatra.
O quadro clínico é grave, dura há anos. Mas é comum no caso da kikas este tipo de sintomas terem início na adolescência e durarem anos. Até porque só agora se começa a falar em temas como agorafobia, fobia social, transtorno de ansiedade, distúrbio do enfrentamento, borderline... pessoas que sofriam deste tipo de patologia por falta de informação e desconhecimento por parte de alguns profissionais de saúde achavam tratar-se de sintomas únicos, achavam que só elas tinham esses sintomas e calavam com medo da rejeição, do gozo, da desvalorização.
Felizmente, a informação acerca deste tipo de patologia já começa a ser generalizada e cada vez mais pessoas falam dos seus medos/fobias começando a haver cada vez mais profissionais de saúde interessados em se especializar e lidar com estes casos.
Acredito que, pessoas que desenvolvam agora este tipo de fobias, estas não se arrastem anos, pois a informação é mais alargada.
Quanto à gravidez ir agravar o estado..... Não é verdade! Pode agravar, como pode travar, como pode manter, assim como uma pessoa que não tenha qualquer tipo de fobia pode vir a desenvolver. Pode acontecer tudo, pode ter mais ou menos enjoos, mais ou menos dores, ... Não se pode prever um aocntecimento.
Isso é normal nas fobias, preve-se que perante uma situação que desencadeie a ansiedade o pior pode acontecer.
Com fobia ou sem fobia o importante é encarar a vida de frente e sermos nós a fazermos o nosso futuro.
beijinhos!
#64
13 Out 2009 - 18:42
Obrigada pelo teu apoio....
Eu já sou seguida por um psiquiatra há alguns anos...claro que normalmente as consultas são semestrais...mas dependem do meu estado....neste espaço de 2 meses devo ter tido 3 consultas...
È um profissional, que apesar de trabalhar num hospital público, não é capaz de negar ajuda a ninguém, muito profissional, muito humano, frontal...e em quem confio muito....
Conhece-me muito bem....às vezes diz coisas que eu nunca lhe confidenciei e fico a pensar "como é que acertou!?!" Diz ele que já são muitos anos de trabalho....
Aliás...só para veres o tipo de pessoa humana que é...sempre que preciso e lá vou sem consulta marcada, sou atendida na mesma, e até já o meu marido foi atendido (por uma situação completamente disferente), sem sequer ser doente dele, ou pertencer à zona do hospital....
Há profissionais e profissionais.. Acho-o simplesmente 5 estrelas...Só recorri a uma médica do privado para ter uma segunda opinião....
Em breve irei iniciar também psicoterapia....
Felizmente já me sinto melhor e começo de novo a ganhar confiança em mim...
Em relação à gravidez....não está nos meus planos para já...mas o meu médico....anda sempre a incentivar-me...portanto não creio que possa agravar assim tanto o meu estado....mas...só na altura se saberá...
Claro que também tem de ser numa altura em que a ansiedade esteja controlada
Uma beijoca para ti...e obrigada pela orientação....
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#65
13 Out 2009 - 18:50
Mais uma vez agradeço-te a ti tb minha linda....
È sempre bom ouvirmos quem percebe destas coisas...(que não deveriam existir, para nosso bem...mas infelizmente existem e são mais comuns do que parecem).
Tal como disse à Rita, o meu médico anda sempre a incentivar-me para engravidar...porque na opinião dele eu preciso de "crescer" e tenho necessidade de muito afecto....de me sentir amada...e de amar... e na opinião dele ter um filho pode ser um passo muito positivo na minha vida...
Claro que tenho muito medo...mas desde sempre que esse foi o meu grande sonho....e não é uma crise que o vai fazer voar
Assim que me sentir estavel e em condições para avançar...não hesitarei...no entanto só em 2010...
Se pioro, melhoro ou mantenho....é uma incognita...mas tenho de enfrentar....Quem me dera saber o futuro
Só há um pequeno aspecto que me deixa de pé atrás...é que tantos anos com antidepressivos e ansioliticos engordei bastante....e estou com muito mais peso do que deveria....isso sim preocupa-me, pois não deveria engravidar assim
Mas...até lá vou tentar perder um pouco de peso....
Uma beijoca grande
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#66
14 Out 2009 - 13:52
Finalmente tenho andado a tomar os 3 suplementos juntos. Agora até são 4, com o Broncho Vaxom como vacina da gripe. Tenho-me sentido bem melhor. Aquele episódio foi coisa de momento.
Estive também agora um pouquinho nervosa, porque tive de andar de avião, e às vezes, isso também me causa desconforto. No entanto, superei mais essa prova, e cá estou. Às vezes o que custa é que coisas tão triviais dêem tanto trabalho e tristeza.
No entanto a vontade de engravidar cá anda, e o medo também, como não podia deixar de ser. Nós vamos começar nos treinitos lá para o princípio do ano. Março é uma boa ideia, até porque temos os dois que ir para os EUA por alguns meses, e não quero viajar de avião aquelas horas todas no final de tempo. Vai que o pimpolho me nasce no ar. Por isso vamos andando com calma e a ver no que dá!
Beijinhos e boa sorte,
Ana
