Alimentação podemos comer de tudo?

Olá,

A minha dieta também era pobre em hidratos de carbono e engravidei (demorou, mas foi por outras razões).
Boa sorte!

Eliminar quase completamente os hidratos de carbono é errado em termos nutricionais, mas isso já deve saber. Quando engravidar convinha ter uma alimentação mais equilibrada, até lá não sei se será necessário.

Querida Ana Patrícia,
A alimentação deve ser variada e equilibrada. Em relação ao período de Treinante, o único ingrediente que deve ser banido é o álcool.
De resto, deve ter-se uma alimentação normal!
Boa sorte!!!

Bom, também está provado que o gluten causa autismo e que vinho tinto ajuda ao desenvolvimento cerebral bebé, por isso, dizer que os hidratos de carbono fazem bem ou álcool faz mal é, no mínimo, redutor.
Deve fazer uma alimentação variada sim, de acordo com o que lhe faz bem: por exemplo eu também não bebo leite (só iogurte e kéfir) e, como estou grávida, tenho de tomar alto complemento de cálcio e vitamina D para compensar, mas não vou beber leite porque o leite não me faz bem.

Sinhoca, por favor!! O vinho tinto faz bem ao desenvolvimento do bebe??
Indique os artigos científicos em revistas indexadas onde leu isso!!
O álcool está completamente contra-indicado!!!!!! Já ouviu falar de síndroma alcóolica fetal?
Algum sentido crítico....

Sinhoca escreveu:

Bom, também está provado que o gluten causa autismo

E eu gostava de ver o artigo cientifico onde leu isto.

Ana Patricia mas só porque foi dito por uma user que provoca autismo não quer dizer que seja verdade... é que teorias já foram levantadas muitas mas ainda não li um único artigo cientifico que dissesse por A+B que fosse o que fosse leve directamente ao autismo (falo de artigos cientificos e não de sites manhosos).

http://www.ucl.ac.uk/news/news-articles/1010/10100602

estudo da relação álcool - gestação

"Children born to light drinkers were 30 per cent less likely to have behavioural problems than children whose mothers did not drink during pregnancy.

After taking account of a wide range of influential factors, these children achieved higher cognitive scores than those whose mums had abstained from alcohol while pregnant."

As mamãs fazem o que quiserem, a minha mãe bebeu vinho, a mãe dela tb, e eu bebo e estamos todas bem, obrigada. Se for bom e tinto só faz bem. Se não quiserem beber, estão nesse direito, agora não digam que faz mal. Só faz mal se for em demasia e de má qualidade.

Sobre o autismo - glúten, é muito controverso sim, se se for ao google scholar verão centenas de estudos sobre isto. O que é facto é que os pais que têm filhos autistas vêem substanciais melhorias quando cortam o leite e o glúten. Têm todo o direito de duvidar até prova inequívoca, mas eu confio mais nos pais que lidam todos os dias com estes meninos.

Eis uma questão que ando para pôr, o vinho. Estou em treinos, planeio deixar de beber se engravidar, mas ainda tenho bebido vinho as refeicões, meio copo, acham que já não devia beber?

Cada um é livre de fazer as suas escolhas.
Sobre o álcool deixo alguns estudos:
https://www.rcog.org.uk/globalassets/documents/patients/patient-informat...

http://www.aenfermagemeasleis.pt/2015/09/14/estudo-sobre-consumo-de-alco...

http://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/alcohol-medicines-...

Face aos conhecimentos de hoje em dia, eu não recomendaria ninguém a beber. Nada. E tal como eu todas as publicações da Direção Geral da Saúde.

Sinhoca escreveu:

Bom, também está provado que o gluten causa autismo e que vinho tinto ajuda ao desenvolvimento cerebral bebé, por isso, dizer que os hidratos de carbono fazem bem ou álcool faz mal é, no mínimo, redutor.
Deve fazer uma alimentação variada sim, de acordo com o que lhe faz bem: por exemplo eu também não bebo leite (só iogurte e kéfir) e, como estou grávida, tenho de tomar alto complemento de cálcio e vitamina D para compensar, mas não vou beber leite porque o leite não me faz bem.

O calcio n vem so do leite.. Tem imensas opcoes para ir buscar o calcio, sem ser por suplementacao.
Tofu, brocolos, espinafres, sardinhas,
Sementes de gergelim, soja, linhaça, grão, aveia, chia e muitos mais. Ninguém
Precisa de leite para viver. Alias ha estudos que provam q faz mal. Mas eu sou fã de leite e continuo a beber

Nina75,

É consigo; como vê, é um tema polémico onde não há consenso. A minha opinião, segundo o que leio e experiência, é que se for mesmo meio-copo e não for carrascão e se for tinto, OK. Vinho branco ou cerveja não aconselharia. Bebidas espirituosas nunca.
Boa sorte

Samandy: como chia todos os dias no iogurte e brócolos e espinafres também, mas mesmo assim tinha deficiência de vitamina D no início da gestação, talvez pelo facto, então, de morar num país onde não vejo Sol mais de metade do ano.

Sinhoca escreveu:

Samandy: como chia todos os dias no iogurte e brócolos e espinafres também, mas mesmo assim tinha deficiência de vitamina D no início da gestação, talvez pelo facto, então, de morar num país onde não vejo Sol mais de metade do ano.

Tb encontramos vítima D nas sardinhas enlatados, fígado de galinha, ovos cozidos, atum e muitos outros

Vou comprar atum e sardinha em lata agorinha mesmo

Obrigada Sinhoca

Sinhoca escreveu:

http://www.ucl.ac.uk/news/news-articles/1010/10100602
estudo da relação álcool - gestação
"Children born to light drinkers were 30 per cent less likely to have behavioural problems than children whose mothers did not drink during pregnancy.
After taking account of a wide range of influential factors, these children achieved higher cognitive scores than those whose mums had abstained from alcohol while pregnant."
As mamãs fazem o que quiserem, a minha mãe bebeu vinho, a mãe dela tb, e eu bebo e estamos todas bem, obrigada. Se for bom e tinto só faz bem. Se não quiserem beber, estão nesse direito, agora não digam que faz mal. Só faz mal se for em demasia e de má qualidade.

Não é necessário ir só ver ao google schoolar, existem imensos artigos cientificos que levantam inúmeras possibilidades e alguns indicam que poderá existir uma relação com A ou com B, simplesmente ainda não houve 1 único artigo (que eu tenha lido - e como são milhares pode ser desconhecimento de minha parte...) mas ainda não li um único artigo onde dessem por comprovado a relação.

Além disso, dizer que pode existir uma melhoria sintomática ao retirar o gluten é uma coisa, dizer que o provoca é algo completamente diferente. Primeiro porque não existe "um" autismo, o autismo é um espectro onde estão englobados vários síndromas, com múltiplas características. Se o gluten tiver efectivamente uma relação com uma determinada sintomatologia poderá minorizar a mesma. Entre isso e dizer que o provoca...vai uma enorme distância - é misturar alhos com bugalhos.

E também não me parece que a experiência pessoal de um pai/mãe numa situação concreta, o chamado Estudo de Caso, invalide toda a restante bibliografia existente.
É que eu não estou a dizer que é nem que não é, simplesmente eu nunca li, nem nunca ouvi falar de tal coisa como estando comprovada.
Aqui há uns anos atrás também se dizia que o autismo era culpa das mães por 1001 motivos que foram todos dados como infundados pela investigação cientifica.

Em relação ao álcool na gravidez, poderá ir ao google scholar também para verificar os diversos malefícios comprovados (neste caso existem mesmo muitos já comprovados) derivado da ingestão de álcool na gravidez.
Se a ingestão de 1 copo só de vinho tinto possa fazer bem, isso não sei. O estudo que colocou aqui falha por não apresentar a metodologia completa e também por não referir se tiveram em consideração a homologia da amostra ou não. Isto é, se estiverem a comparar mulheres que beberam mas têm mais factores protetores e/ou como controlaram as variáveis parasitas.

Pois, infelizmente, a ciência também é muito limitada e uma relação causal é uma coisa muito difícil de provar, como saberá. A Ciência tem algo a dizer, a mim diz-me alguma coisa, mas desaprovo qualquer postura de cientismo, porque o método científico pode ser, como o restante que é do humano, erróneo.
Assim sendo, reitero a minha posição e o que disse acima: eu própria curei-me (sim, é este o termo) de várias maleitas que tinha como "crónicas" por cientistas, através da dieta adequada para mim. Não duvido mesmo nada que possa acontecer o mesmo com outras doenças e no que respeita especificamente ao autismo, ou a algumas manifestações autísticas, é googlar e perceber que pode ser/é assim.

http://www.amazon.co.uk/Autism-Revolution-Whole-Body-Strategies-Making/d...

Um livro para quem tiver curiosidade sobre a relação autismo-dieta, escrito por uma neuro-pediatra de Harvard.