Ajudar o bebé a encaixar

VeraLRMota -

Offline

Desde 15 Out 2012

#1 15 Out 2012 - 11:50

Olá mamãs!
Sou mamã de primeira viagem, estou de 36 semanas de gestação mais 5 dias. Continuo no activo, e o meu trabalho é basicamente passar 7 horas sentada em frente a um computador.
Sei que esta falta de actividade faz com que o bebé se possa encontrar na posição posterior, ou seja, de costas para as minhas costas...o que por si só dificulta o encaixe.
Sei que em alguns casos o encaixe acontece perto do momento do parto, pois são as próprias contracções que ajudam o bebé a encaixar, mas mesmo assim gostava de saber se alguém me recomenda algum tipo de exercício para fazer fora e durante o horário laboral.

Obrigada

Responda

giselle marques -

Offline

Desde 14 Jan 2010

#1 15 Out 2012 - 12:05

Eu fazia caminhadas de 30 minutos no fim do dia sempre acompanhada e bebendo mta agua,não sei se foi devido as caminhadas mais com 7 meses e meio depois dela senti uns incomodos pensei mesmo q ia nascer! lol

Fui ao medico e ele disse que o menino havia encaixado e assim permaneceu ate nascer! bjinhus

Responda

VeraLRMota -

Offline

Desde 15 Out 2012

#2 15 Out 2012 - 14:23

Olá Giselle
Vou seguir o teu conselho...pelo menos parada não estou e sei que ajudo minimamente o meu menino

Beijinho e obrigada

Responda

Camélia_Branca -

Offline

Desde 13 Jan 2010

#3 15 Out 2012 - 14:36

Vera
Eu também passava 8h diárias em frente ao pc!!
Para ajudar o teu bebé a encaixar, para além de caminhar, é IMPORTANTE subir e descer escadas!!!!!

Se viveres num prédio, vai de escadas e não de elevador

Sobre Camélia_Branca

Camélia Branca
A surpresa da minha vida chegou prematura e inesperadamente a 22março2012
JB

Responda

VeraLRMota -

Offline

Desde 15 Out 2012

#4 15 Out 2012 - 17:28

Olá M.Luz, eu já estou num grupinho de aulas de preparação para o parto e paternidade Obrigada

Responda

VeraLRMota -

Offline

Desde 15 Out 2012

#5 15 Out 2012 - 17:30

Obrigada pela sugestão Camélia_Branca. Coisinhas tão simples, não custa nada tentar ajudar o pequeno a encaixar Beijnho

Responda

Feng-Fae -

Offline

Desde 18 Out 2011

#6 17 Out 2012 - 22:23

Para ajudares o teu bebé a encaixar tens de andar. O movimento fisiológico da marcha, possibilita esse encaixe natural através do movimento da tua anca.
..
Como tens um trabalho que te obriga a permanecer sentada, era importante que fizesses algumas caminhadas para ajudar o encaixe e promover o parto normal. Dar preferência a locais íngremes, que para além de ser um ótimo terreno para encaixar, também prepara o teu cólo do útero, tão importante para uma dilatação rápida e eficaz, evitando assim, intervenções maiores. Como também estás prestes a dar à luz, aproveita!
..
Boa sorte! =)

Sobre Feng-Fae

★ 19.06.2012 - Breastfeeding ever since and I'm ♥ it ★

http://demaeparamae.pt/sites/demaeparamae.pt/files/ticker/22105b463b6d63..." /

http://demaeparamae.pt/vendo/loja/119305