Actividades no PORTO para grávidas!!

Olá, sei de um espaço no Porto que tem actividades para grávidas e também para bebés. É algo muito interessante e que raramente se encontra. Está ligado às Artes plásticas e direccionado especificamente a grávidas e outro a bebés. Sei que quem dirige estas actividades é formadora da Fundação de Serralves. Também sei que são workshops pontuais e têm marcação 15dias antes do mesmo,com um máximo de 15 grávidas.

Se quiseres mais informações posso tentar saber

Se puderes saber isso e colocar as informações aqui, eu agradeço! Tenho dois bebés e é sempre complicado arranjar coisas giras e diferentes para fazer com eles... principalmente fora de Lisboa...

Oláaa, aonde???? cá no porto? Diz me se puderes os contactos se souberes mais informações também:)

Beijos

onde são as aulas de yoga? devem ser giras! sabes qt custam?
eu tirei noutro dia um torrent da internet c 5 sequências de 10 min de pilates p grávidas q me parece óptima. agora estou em repouso e n tenho feito mas andava a tentar fazer 1 por dia pelo menos e qd o médico me libertar queria passar p uma de manhã e uma de tarde.
tem uma sequência de pé, outra de abdominal e pavimento pélvico, outra de exercícios de chão, outra de corpo total (exercícios em q se mexe braços e pernas) - é engraçado.

Olá sofiac1975!
Também achei uma optima ideia!Mas é em Serralves?

Se conseguires saber mais informação, agradecia!

Não queria dar aulas até ao final do ano lectivo ...queria aproveitar a gravidez e fazer coisas engraçadas e diferentes!

Beijinho e obrigada!

Pequenita Mama!

Actualizei agora o tópico, mas falta-me saber o preço das sessões!Também não sei a que horas é...só sei que é ao domingo de manhã...mas se for às 8 da manhã, acho que não consigo!

Vou telefonar para lá amanhã e depois acrescento!

Beijinho

Olá loureiromarta!

Também acho uma optima ideia, mas os exercícios de pilates fazes em casa??
Eu preferia ir pró arejo!!!!! Não queria muito estar sozinha em casa! queria desfilar a minha barriguinha quando crescer!!!!!

AS melhoras e espero que o médico te liberte rápido, rápido!!!

Beijinho

Uma das coisas que se faz no espaço que falei é isto: A Mandala. É espectacular, quem me dera ter sabido disto na minha gravidez

Mandala (मण्डल) é a palavra sânscrita que significa círculo, uma representação geométrica da dinâmica relação entre o homem e o cosmo.

Jung descobriu que a mandala tem capacidade de harmonizar internamente quem a cria, percebeu que essas imagens circulares, são movimentos que nos levam a um crescimento psicológico, e expressam reconciliação interna. A mandala tem a capacidade de influenciar o meio onde ela é inserida. (espreitem este estudo MANDALA: UM ESTUDO NA OBRA DE C. G. JUNG )

A função de uma mandala é definida principalmente pela aplicação da GEOMETRIA SAGRADA, que é o estudo das ligações entre as proporções e formas no microcosmo e no macrocosmo com a finalidade de compreender a Unidade que permeia toda a Vida. O conhecimento e a aplicação da Geometria Sagrada estão presentes na história do mundo: nas artes, na música, na arquitetura.

Quando criamos mandalas, conscientes de que a forma define a função e de que a função pede a forma, podemos desenvolver objectos que auxiliarão na obtenção de objectivos, sejam correlacionados à saúde, expansão, prosperidade, organização.

Potencializamos essa criação ao usarmos AS CORES propícias, uma vez que as cores agem sobre a nossa biosfera, definem para nós o existente e o inexistente, revelam nosso estado de saúde e nosso nível de prosperidade. Inspiram emoções e moldam a nossa conduta.

Com essas considerações, ao criar uma mandala, nós promovemos um exercício de harmonização pessoal e ambiental.

As mandalas têm habilidade e poder de actuar como condutores de energia de cura física e espiritual.

Olhe a mandala desejada com o corpo relaxado por, pelo menos, 5 minutos e 2 ou 3 vezes por semana. Fixe a energia nos seus olho e deixe então que se espalhe por todo o corpo e aura. Pode demorar algumas semanas para que os resultados apareçam visivelmente (a maioria das pessoas sente imediatamente), mas como qualquer outro exercício valioso, a prática é a chave.

Os benefícios de pintar mandalas durante a gravidez, o parto, e o pós-parto são muitos:

- Relaxamento e Expansão do nível de consciência

- Favorecimento da escuta interna (sentimentos, emoções)

- Desenvolvimento de interação mãe/pai – bebê

- Ampliação da energização interna, voltada ao processo gestacional

- Aprendizagem de técnicas de concentração e equilíbrio

- Expressão e desenvolvimento da criatividade

O exercício de pintar uma mandala é uma forma de meditação. Onde quer que essa meditação a leve, seja o que for que vivencie, o que encontrar só pode ser você mesmo e as suas criações. Todas as experiências, pensamentos, ideias, sonhos e imagens interiores serão sempre o reflexo de nós mesmo. Ao repetir esses exercícios, muitas vezes, com o tempo o seu interesse pelas próprias divagações também diminuirá e você penetrará cada vez mais no centro (no seu e no da mandala).

Ao pintarmos uma mandala, a sua estrutura perfeita produzirá também efeitos semelhantes na nossa estrutura

olá sofiac1975!

Achei super interessante o que descreveste! Identifico-me imenso com essa forma de actuação perante a vida.

Será que podes dizer onde decorrem as actividades?

Beijinho e obrigada por partilhares!

Pois, também eu, mas já não fui a tempo

Vou-te dar o link. Conheci através do Facebook e vai começar dia 17? de Abril (sábado)

Vou enviar por msg

Sofia, podes enviar para mim tb? elsapoliveira@gmail.com

Envio para todas o link directo das informações que descobri acerca do espaço. Penso que lá tem o contacto de mail e telefone para mais informações. Eu vou fazer o de bebés ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) pelo que pesquisei da Cristina Camargo (Artista Plástica) acho que é fenomenal!

www.facebook.com/miguelbombarda566

Beijocas