Inês Gil Forte

Para mim, as consultas de nutrição servem para obter uma orientação nutricional personalizada de acordo com os objectivos de cada cliente, aliada ao estilo de vida e perfil de cada um.

A consulta inclui avaliação dos hábitos e preferências alimentares, para além de trabalhar todas as dificuldades na aderência de uma alimentação equilibrada.

* Análise de peso e gordura corporal.
* Avaliação dos dados laboratoriais e do estado psicológico.
* Delineamento de metas e objectivo final das consultas de nutrição.
* Um plano alimentar de acordo com as necessidades energéticas e objectivo estabelecido comigo durante a consulta, além de aprender estratégias que a/o vão deixar motivado neste processo de mudança!
* Acompanhamento, com periodicidade variada (semanal, quinzenal ou mensal), no qual avalio o resultado das metas estabelecidas, sugiro mudanças no plano e inclui novas receitas, além de reavaliar o peso e a composição corporal (% de gordura corporal, de massa magra, IMC,...)