Viajar durante a gravidez | De Mãe para Mãe

Goste de nós no Facebook

últimos tópicos no forum

Fórum Mães & Bebés

Tracy Hogg, Gina Ford e afins

Fórum Grávidas

Amniosintese

Fórum Amamentação e Aleitamento

Introdução de outros alimentos >4-6meses

Fórum Mães & Bebés

Periodo depois parto

Fórum Geral & Apresentação

Maridos

Fórum Grávidas

Saco amniótico irregular

Fórum Treinantes

mais uma desilusão

Fórum Festas e Batizados

bolas de sabão

Fórum Mães & Bebés

Infantário em Vila Nova de Gaia

Fórum Mães & Bebés

Maternidade Hospital de Cascais

Destaques nas lojas

Loja veraamorim

3 peças 1€ (para peças de valor INFERIOR a 1€), 3 peças 2€ (...

Loja patilago

0-5 anos,.Roupinhas.Babygrows, Pijamas, camisas, sapatinhos...

Loja _ A Gabi

S A L D O S 50% em toda a loja ...

Loja Loving Mom

40% de desconto em tudo ;) H&M, Zara, Mayoral, Tiffosi, ...

Loja susana seixas

TUDO A 1.00 1.00 EURO 1.00 EURO PROMOÇÃO PARA ACABAR POR F...

Loja Ana 13Dezembro

De momento está tudo vendido !...

Loja Dada_123

coisinhas baratas*.*...

Loja Estela2010

Copos de aprendizagem, biberoes, Testes de gravidez e ovulaç...

produtos à venda

€1.00
€0.50
€8.00
€7.00
€11.00
€15.00
€15.00
€12.00
€20.00
€15.00
€10.00
€6.50

artigos relacionados

Associação Laço

Associação Laço: Tome Conta de Si! Saiba mais sobre o cancro da mama.

A Associação Laço procura cumprir um dos seus principais objetivos...

Mulher grávida à janela

As 10 coisas que deve fazer antes de decidir engravidar

Um bebé já é uma ideia real, quer mesmo engravidar; mas e antes...

Sugestões de roupas de grávida

Sugestões de roupas de grávida que pode usar antes, durante e depois da gravidez

Existem roupas muito versáteis e, hoje em dia, podem-se...

Cinto de segurança durante a gravidez

Como colocar um cinto de segurança durante a gravidez

Como é que uma mulher grávida deve colocar o cinto de segurança...

batido

Porque é que uma grávida necessita de um pequeno-almoço saudável

Se para todas as pessoas o pequeno-almoço é a refeição mais...

Nasceu um bebé

19.07.2017
17.07.2017
28.06.2017
09.06.2017

Votação

Quanto gastou ou pretende gastar no carrinho de bebé?

Está aqui

Viajar durante a gravidez

Embora não sejam as últimas férias, pensar em fazer férias durante a gravidez é muito comum, especialmente durante a primeira. Normalmente, durante o segundo trimestre é quando se pensa em viajar porque é a altura mais serena da gravidez, pois quer o enjoo quer o cansaço são menos frequentes. Se está grávida e vai viajar, de avião, de carro ou de outra forma, deve sempre ter em atenção alguns cuidados.

Se vai viajar de carro

Se vai fazer uma viagem de carro e está grávida, deve ter atenção ao tempo da viagem e planear uma paragem a cada 2 horas. Nessas paragens deve caminhar um pouco e espreguiçar-se para por o sangue em circulação.

Relativamente ao cinto de segurança, pode ser um pouco incomodativo, mas deve usá-lo na mesma, tendo o cuidado de colocar a faixa horizontal por abaixo da barriga e nunca por cima.

Se vai viajar de avião

Antes de decidir marcar a viagem de avião, saiba que a maioria das companhias aéreas não aceita transportar grávidas com mais de 34 semanas. No entanto, deve sempre confirmar esse facto com a própria companhia aérea.

Deve sempre conversar sobre a viagem com o seu médico assistente, porque em caso de pressão arterial alta ou de antecedentes de partos prematuros, viajar de avião pode ser um risco.

Também deve ter em consideração que durante a gravidez existe um risco mais elevado de troboflebite ou trombose venosa, porque durante a gravidez o sangue forma coágulos mais facilmente. Durante um voo com mais de 2 horas de duração, a cerca de cada duas horas levante-se e caminhe um pouco. Opte por um lugar no corredor para se poder levantar mais facilmente. Em complemento, use meias de contenção elásticas, porque ajudam a reduzir o risco de uma trombose venosa.

Beba bastante água para evitar a desidratação, e leve sapatos bem confortáveis porque inevitavelmente os seus pés incharão. Para evitar os enjoos maiores, opte por um lugar sobre a asa do avião.

Viaje sempre nas companhias de aviação maiores, porque têm cabines pressurizadas, e evite aviões pequenos ou jatos privados. Se vai viajar em aviões pequenos, evite altitudes superiores aos 2.1 quilómetros de altitude. 

Se vai viajar de barco durante a gravidez

Viajar de barco durante a gravidez não tem grandes problemas sendo geralmente seguro. O único senão é para as grávidas que sentem muitos enjoos, pois o movimento do barco acentua esses enjoos, podendo ser uma viagem menos confortável. Para ter uma viagem de barco mais confortável deve:

Informar-se se existe médico a bordo, no caso de surgir alguma complicação.

Rever a rota e os pontos de paragem e verifique se existe acesso a um ponto médico caso seja necessário.

Certificar-se que os medicamentos para o enjoo são aprovados pelo seu médico.

Uma boa alternativa para evitar os enjoos é usar nos pulsos ligaduras elásticas de acupressão, que são boas a reduzir os enjoos, e uma boa alternativa à medicação.

Se viajar para outros países

Se viajar para outro país deve precaver-se antes. Pergunte ao seu médico se necessita de alguma vacina extra, e se a pode tomar durante a gravidez.

Faça um seguro de viajem e se o seu cartão de crédito já lhe oferece um, certifique-se de que cobre problemas relacionados com a gravidez, bem como o possível cancelamento da viagem.

Leve sempre consigo uma cópia do seu cartão de saúde e boletim de grávida, incluindo os exames pré-natais, grupo sanguíneo, alergias, e contactos do seu médico assistente.

Quando ingerir alimentos seja muito criteriosa, optando sempre por água engarrafada e por alimentos bem cozinhados, evitando gelados, fruta descascada, sumos naturais e bebidas com gelo.

Mais alguns conselhos para aproveitar a sua viagem

  • Vista-se confortavelmente, com roupas de tecidos naturais como o algodão, e use calçado confortável.
  • Leve os seus exames e documentação médica consigo.
  • Planeie bastantes paragens para se espreguiçar, usar o WC e descansar.
  • Use sempre o cinto, e tome atenção às regras de segurança.
  • Leva a sua almofada favorita consigo.

Desfrute da sua viagem, e se for o caso, das suas férias!