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À mesa, o seu filho não é um miniadulto

A nutrição desempenha um papel fundamental no crescimento e desenvolvimento da criança.

Entre o 1 e os 3 anos, o desenvolvimento acentuado, associado ao aumento do nível de atividade física, leva a que as necessidades nutricionais sejam mais elevadas, principalmente em energia e nutrientes como o ferro, o cálcio, o iodo e as vitaminas C e D, em comparação com o primeiro ano de vida.

No entanto, estas necessidades são muito diferentes das do adulto e, embora a criança inicie a transição para a dieta familiar, a sua alimentação deve ser adaptada à idade, atendendo principalmente à qualidade nutricional dos alimentos oferecidos e ao tamanho das porções.

Numa fase em que a criança começa a desenvolver a capacidade para se alimentar sozinha e a realizar as suas próprias escolhas alimentares, deve ser oferecida uma grande variedade de alimentos nutricionalmente equilibrados, que contribuam para a construção de hábitos alimentares saudáveis.                                                                         

Os lacticínios são uma fonte importante de cálcio, necessário para o desenvolvimento dos ossos e dentes. A criança deve beber 375 a 500ml de leite diariamente e é aconselhável que tome um leite infantil específico até aos 3 anos de idade, uma vez que a composição do leite de vaca não é equilibrada para esta idade, por exemplo, no baixo teor de ferro e no elevado teor proteico.

Aptamil Junior 4 é um leite infantil adequado às necessidades nutricionais específicas das crianças a partir dos 12 meses. Contém 24 vezes mais ferro do que o leite de vaca (por biberão de 250ml). Uma criança de 1 a 3 anos necessita diariamente de 5 vezes menos proteínas do que um adulto. Aptamil Junior 4 contém um teor proteico mais adequado para esta fase do que o leite de vaca. Com o sabor natural do leite, Aptamil Junior 4 contém DHA, um ácido gordo importante para o desenvolvimento visual da criança.

Para crianças a partir dos 24 meses, Aptamil Junior 5, com todos os benefícios de Aptamil Junior 4, tem um valor energético e proteico adaptado a esta etapa do desenvolvimento, ajudando a cumprir a quantidade diária recomendada destes nutrientes.

Aptamil Junior 4 e 5 contribuem assim para a realização de uma dieta equilibrada, pois, têm uma composição adaptada às necessidades nutricionais de cada fase, ajudando a evitar não só excessos, mas também carências nutricionais.