Alguns defeitos de nascimento como malformações congénitas são oriundos de fatores genéticos mas podem ser prevenidos. Infelizmente em alguns casos não há forma de os controlar, mas todas as mulheres podem tomar cuidados para diminuir a probabilidade do seu bebé nascer com algum defeito de nascimento.
Muitos defeitos de nascimento surgem no início da gravidez, podendo até surgir antes de saber que está grávida. Por isso é que um estilo de vida saudável é essencial para uma conceção e gravidez bem-sucedida.
Todas as mulheres que pensam engravidar devem:
- Tomar ácido fólico diariamente.
- Evitar comer carne mal cozinhada ou crua.
- Evitar álcool, tabaco e outras drogas.
- Manter as mãos limpas, lavando-as frequentemente com sabão e água para prevenir possíveis infeções.
- Visitar um médico regularmente, e conversar acerca de possíveis problemas médicos familiares e sobre a ingestão de medicamentos.
- Evitar a ingestão de leite não pasteurizado e derivados do mesmo.
- Comer de forma equilibrada, fazendo uma alimentação saudável.
Se está grávida, deve continuar a seguir os hábitos anteriormente mencionados e adicionalmente:
- Ir às consultas de pré-natal e não faltar a nenhuma.
- Evitar medicamentos durante a gravidez, a não ser que seja o seu médico que diga especificamente que os pode ingerir.
- Questionar o médico assistente acerca das substâncias com as quais está em contacto em casa e no trabalho, e que possam ser prejudiciais ao bebé em desenvolvimento, sabendo assim que substâncias deve evitar.
- Estar atenta a qualquer sinal de perigo e reportá-lo logo ao seu médico assistente.
