Goste de nós no Facebook

últimos tópicos no forum

Fórum Grávidas

Utrogestan

Fórum Mães & Bebés

bebé de 1 semana

Fórum Mães & Bebés

Dou Sling

Fórum Amamentação e Aleitamento

Dúvida acerca de LM congelado

Fórum Grávidas

nao imune a toxoplasmose

Fórum Mães & Bebés

Comportamento estranho...ajuda

Fórum Mães & Bebés

Mamãs com Blogs

Fórum Mães & Bebés

Por favor ajudem me!!!

Fórum Mães & Bebés

Colchões

Fórum Mães & Bebés

Como contam as horas das mamadas?

Fórum Mães & Bebés

Menina 2 meses vomitar

Destaques nas lojas

Loja Pipoquinha 07

mamãs, Roupa de menina dos 0 meses aos 6/7 anos de várias ma...

Loja Loving Mom

OFERTA DE PORTES EM COMPRAS SUPERIORES A 15 EUROS e com peso...

Loja nocas77

Compra 3 paga 2!...

Loja tanuxinha

Até domingo Todos os conjuntos a 5 euros ( os com preço infe...

Loja Sandrinha72

ROUPINHAS DE MENINO E MENINA PARA VÁRIAS IDADES......

Loja MG Santos

FECHO DE LOJA - 50% DESCONTO GRANDE LIQUIDAÇÃO 50% em toda a...

Loja patilago

Creme anti-estrias c/óleo rosa mosqueta/Protectores de berço...

Loja Susana Mendes

Leve 3 pague 2 em todos os artigos novos e usados (desconto ...

Loja m@ry

Novidades!...

Loja SARIITA

Vale bem a pena: Bom descontos, bons produtos, bem conservad...

produtos à venda

€5.00
€7.20
€10.00
€2.40
€14.00
€14.00
€50.00
€0.00
€1.50
€14.00
€4.80
€5.60

artigos recentes

Como deixar de ser uma mãe galinha

A maternidade traz com ela muitas responsabilidades agregadas:...

O meu filho tem dois anos e não fala…O que fazer?

Ao longo do desenvolvimento os pais saboreiam cada etapa e...

Como escolher uma creche/jardim-de-infância

O momento de deixar um bebé ou filho pequeno na creche ou no...

Ginásio Multibrincadeira

Brinquedos top para bebés top!

Se há duas coisas em que a Fisher-Price é especialista, essas...

Nasceu um bebé

19.11.2014
08.11.2014
06.11.2014
03.11.2014

Votação

Tem familiares ou amigos próximos com filhos até os 36 meses?

Está aqui

Azia na gravidez, como diminuir o desconforto?

Muitas grávidas sofrem de azia, também chamada de refluxo, algo que pode ser muito desconfortável. A azia e a indigestão são mais comuns durante o terceiro trimestre da gravidez porque o útero em crescimento provoca pressão no estômago e no intestino. A pressão no estômago faz com que o conteúdo do estômago volte para o esófago.

A azia na gravidez também surge porque o aumento do nível da hormona progesterona leva ao relaxamento do corpo incluindo o esfíncter esofágico inferior (válvula entre o estômago e o esófago) que costuma estar bem fechado, mas ao relaxar deixa o conteúdo do estômago voltar para o esófago, provocando uma irritação no esófago.

A azia é caracterizada por uma sensação de queimadura que ocorre no centro do peito. A sensação de ardência no peito e garganta, o sabor ácido na boca, podem ser sintomas muito comuns.

Ainda que eliminar a azia por completa seja praticamente impossível, existem algumas medidas que podem ajudar a diminui-la:

  • Evite bebidas e alimentos que causam perturbações gastrointestinais como bebidas com gás, álcool, cafeína, chocolate, sumos de fruta ácidos, tomate, mostarda, vinagre, carne processada, fritos, comidas gordurosas, comida picante ou muito condimentada.  
  • Não coma grandes refeições, em vez disso coma várias refeições ao longo do dia. Demore o tempo suficiente a comer e a mastigar bem os alimentos. Coma 5 a 6 refeições mais pequenas durante o dia, em vez de menos e maiores
  • Mascar pastilha elástica depois de comer ajuda a estimular as glândulas salivares produzindo mais saliva, que ajuda a neutralizar o ácido estomacal.
  • Não coma antes de ir para cama, 3 horas antes de ir dormir evite comer, pois quando estiver deitada os ácidos estomacais são mais fácies de subir.
  • Durma com uma ou várias almofadas altas, de forma a elevar o corpo mantendo os ácidos onde devem de estar, ajudando também à digestão.
  • Controle o seu peso, juntamente com os conselhos e a supervisão do seu médico.
  • Use roupa larga e confortável especialmente à volta da cintura e estômago.

Felizmente muitos dos casos mais graves podem ser tratados com alguns medicamentos. Se estas medidas não ajudarem peça ao seu médico para lhe receitar um medicamento para a azia, no entanto não tome nenhum sem antes consultar o seu médico, pois nem todos são seguros durante a gravidez.