Goste de nós no Facebook

últimos tópicos no forum

Fórum Geral & Apresentação

Gravidez?

Fórum Geral & Apresentação

Olá Mamas

Fórum Mães & Bebés

Fraldas Dodot

Fórum Geral & Apresentação

olá mamas!

Fórum Família

Como enfrentar familia

Fórum Grávidas

Gravidez

Fórum Treinantes

esclerose múltipla + gravidez

Fórum Geral & Apresentação

Apresentação

Fórum Treinantes

Talvez uma gravidez???

Fórum Geral & Apresentação

nova mamã

Fórum Parto e Preparação

Hospital Beatriz Angelo-Loures

Fórum Mães & Bebés

Bebé que chora muito

Destaques

Loja de Ana 13Dezembro

Roupa Menino e Menina A maior parte dos artigos são usados,...

Loja Sara Br

Testes de Gravidez...

Loja AndreiaRamos

Vendo Carro chicco, modelo Hight-Trek cor castanha....

Loja Sara Mar

Entrega em mão na zona de Coimbra...

Loja movicente

BOMBA TIRA LEITE - MEDELA ...

Loja nanina

Olá a todas!!! Nesta loja poderão encontrar uma vasta gama d...

Loja FlorMaria

Loja nova....

Loja AnaLory

Medela Swing..... Calça classica de fato....

Loja LoveToBeaMom

Promoção!...

Loja CBCL

Produtos de Qualidade a Preços de Ocasião...

produtos à venda

€1.20
€8.50
€6.00
€5.00
€5.00
€2.50
€15.00
€500.00
€1.00
€3.25
€7.50
€10.00

artigos recentes

Ginásio Multibrincadeira

Brinquedos top para bebés top!

Se há duas coisas em que a Fisher-Price é especialista, essas...

Sabia que o seu bebé não sabe respirar pela boca?

Tanto para as crianças como para os adultos, respirar pelo nariz...

Barriga de gávida

Como escolher um médico obstetra

Quando uma mulher está grávida, uma das primeiras preocupações...

Chavena de chá

Azia na gravidez, como diminuir o desconforto?

Muitas grávidas sofrem de azia, também chamada de refluxo, algo...

Danone iogurte

Um iogurte por dia nem sabe o bem que lhe fazia…

Sabia que mais de metade da população adulta tem excesso...

Nasceu um bebé

25.07.2014
25.07.2014
Ema
05.07.2014
25.06.2014

Votação

Tem familiares ou amigos próximos com filhos até os 36 meses?

Está aqui

Azia na gravidez, como diminuir o desconforto?

Muitas grávidas sofrem de azia, também chamada de refluxo, algo que pode ser muito desconfortável. A azia e a indigestão são mais comuns durante o terceiro trimestre da gravidez porque o útero em crescimento provoca pressão no estômago e no intestino. A pressão no estômago faz com que o conteúdo do estômago volte para o esófago.

A azia na gravidez também surge porque o aumento do nível da hormona progesterona leva ao relaxamento do corpo incluindo o esfíncter esofágico inferior (válvula entre o estômago e o esófago) que costuma estar bem fechado, mas ao relaxar deixa o conteúdo do estômago voltar para o esófago, provocando uma irritação no esófago.

A azia é caracterizada por uma sensação de queimadura que ocorre no centro do peito. A sensação de ardência no peito e garganta, o sabor ácido na boca, podem ser sintomas muito comuns.

Ainda que eliminar a azia por completa seja praticamente impossível, existem algumas medidas que podem ajudar a diminui-la:

  • Evite bebidas e alimentos que causam perturbações gastrointestinais como bebidas com gás, álcool, cafeína, chocolate, sumos de fruta ácidos, tomate, mostarda, vinagre, carne processada, fritos, comidas gordurosas, comida picante ou muito condimentada.  
  • Não coma grandes refeições, em vez disso coma várias refeições ao longo do dia. Demore o tempo suficiente a comer e a mastigar bem os alimentos. Coma 5 a 6 refeições mais pequenas durante o dia, em vez de menos e maiores
  • Mascar pastilha elástica depois de comer ajuda a estimular as glândulas salivares produzindo mais saliva, que ajuda a neutralizar o ácido estomacal.
  • Não coma antes de ir para cama, 3 horas antes de ir dormir evite comer, pois quando estiver deitada os ácidos estomacais são mais fácies de subir.
  • Durma com uma ou várias almofadas altas, de forma a elevar o corpo mantendo os ácidos onde devem de estar, ajudando também à digestão.
  • Controle o seu peso, juntamente com os conselhos e a supervisão do seu médico.
  • Use roupa larga e confortável especialmente à volta da cintura e estômago.

Felizmente muitos dos casos mais graves podem ser tratados com alguns medicamentos. Se estas medidas não ajudarem peça ao seu médico para lhe receitar um medicamento para a azia, no entanto não tome nenhum sem antes consultar o seu médico, pois nem todos são seguros durante a gravidez.