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Associação Laço: Tome Conta de Si! Saiba mais sobre o cancro da mama.

A Associação Laço procura cumprir um dos seus principais objetivos – alertar a população para a luta contra o Cancro da Mama em Portugal. Dados revelam que a deteção precoce e o tratamento adequado, levam a taxas de sobrevivência de 90% e, por essa razão, sabemos como é essencial que as mulheres estejam informadas e aprendam a tomar conta de si!

Queremos assim dizer a todas as mulheres que em www.laco.pt podem encontrar toda a informação necessária. Queremos que as mulheres em Portugal saibam que a Laço existe para as ajudar a encontrar respostas. Queremos que todas as mulheres tenham conhecimento da importância de optar por um estilo de vida saudável, assim como é importante estar alerta e procurar um médico caso detete algum sinal de alerta. A realização de mamografias a partir dos 45 anos e a participação nos Programas de Rastreio também são passos fundamentais. Através desta campanha, a Associação Laço quer dizer mais uma vez: Tome Conta de Si!

Dúvidas sobre o cancro da mama?

Quais os sinais de alerta para a suspeição de cancro da mama?

A existência de um nódulo mamário é sempre sinal de cancro?

A grande maioria dos nódulos mamários deve-se a lesões benignas. Por exemplo, nas mulheres jovens, a maior parte dos nódulos devem-se a fibroadenomas (nódulo sólido benigno); a partir dos 40 anos, a grande maioria dos nódulos são devidos a formações quísticas (de constituição líquida), quase sempre benignas. Mesmo assim, e sem alarmismos, deverá sempre recorrer ao médico para eventuais esclarecimentos.

Ao contrário do que as pessoas pensam, a maioria dos nódulos descobertos no auto exame da mama são benignos (mais de 80%). No entanto, não nos podemos esquecer que o nódulo na mama é o sinal mais frequente de cancro, em mais de 75% dos casos.

Isto significa que se sentir um nódulo na sua mama, não precisa de entrar em pânico mas deve consultar o seu médico assistente.

Se for menstruada e se sentir o nódulo antes do período menstrual, espere que o período passe e verifique se o nódulo desapareceu. Muitas vezes são apenas alterações do tecido mamário decorrentes das alterações hormonais que surgem mais intensamente na fase pré-menstrual. Se não for o caso, o seu médico irá orientá-la para a realização de exames adequados.

Uma das mensagens atualmente mais importantes e a não esquecer é a seguinte: a capacidade diagnóstica aumentou de forma incrível nos últimos anos e, por isso, não é preciso retirar o nódulo para ter a certeza do que se trata. As mamografias, ecografias e biopsias associadas a exame clínico dão-nos a certeza em mais de 99% dos casos.

Muitas pessoas acham, no entanto, que se retirarem os nódulos, diminuem o risco, pois assim a possibilidade de estes se tornarem malignos desaparece.  Mais uma vez isto não é verdade na maioria dos casos. A maioria dos nódulos benignos da mama não se torna maligno. Isso é um mito!  Evite surpresas muito desagradáveis ao retirar nódulos da mama sem saber do que se trata.

Quando afinal é um cancro, o choque é enorme e hoje em dia, nem sempre a cirurgia é a primeira opção. Qualquer que seja a sua idade, não deixe que lhe tirem qualquer nódulo sem realizar exames mamários e nas duas mamas. Olhe pela sua saúde, tenha hábitos de vida saudáveis e previna as doenças. Olhe pela sua saúde esteja alerta aos sinais.

Já fez a sua mamografia?

O que é uma mamografia?

A mamografia é uma radiografia da mama. Pode ajudar a detetar o cancro da mama antes que surjam sinais ou sintomas. Quanto mais cedo for diagnosticado o cancro, mais eficaz será o tratamento.

Ir fazer uma mamografia

Mulheres com menos de 45 anos não são aconselhadas a fazer uma mamografia, isto porque, em mulheres mais jovens, a densidade do tecido mamário torna mais difícil a interpretação de uma mamografia (radiografia mamária) e, consequentemente, a deteção de problemas. Também porque a incidência de cancro da mama nesta faixa etária é muito menor.

Fazer uma mamografia não impede que surja cancro na mama. É importante que continue a estar alerta e informar o seu médico se notar alterações nas suas mamas, mesmo que tenha feito uma mamografia recentemente, já que o cancro pode surgir entre mamografias.

Limitações das mamografias de rotina

A mamografia é a forma mais segura (cientificamente provada) de se detetar o cancro da mama a tempo mas, tal como outros exames, não é perfeito. Por exemplo, nem todos os tipos de cancro da mama podem ser detetados numa mamografia, alguns cancros da mama são muito difíceis de detetar ou, muito ocasionalmente, os médicos que veem os exames podem não reparar no cancro, ainda que tenham muita experiência.

Preocupações sobre a mamografia

Alguns cancros ou alterações pré-malignas particulares de crescimento lento, detetados através da mamografia podem nunca chegar a desenvolver-se ou podem crescer tão lentamente que nunca prejudicarão a mulher durante toda a sua vida. No entanto, é recomendado que todos sejam tratados, porque não é possível determinar como se irão desenvolver no futuro. Porém, alguns médicos acham que esta descoberta de pré-cancros ou cancros de crescimento muito lento podem resultar em tratamentos e ansiedade desnecessários.

Se tiver dúvidas acerca da mamografia, não deixe de conversar com o seu médico.

Programa de Rastreio do Cancro da Mama

  • Consiste na realização, de forma gratuita, de uma mamografia de 2 em 2 anos, a partir dos 45 anos.
  • Se tem menos de 45 anos ou vive numa área ainda não abrangida pelo rastreio, peça ao seu médico para fazer uma mamografia regularmente a partir dos 45 anos.
  • Se tem fatores de risco como, por exemplo, história familiar, consulte o seu médico, pois pode ter de iniciar a prevenção antes dos 40 anos.
  • Se tem queixas, pode necessitar de efetuar um exame mamário independentemente da idade.

O diagnóstico precoce pode salvar a sua vida!

Tome conta de si

  • Faça exercício regularmente!
  • Mantenha um peso saudável e uma dieta variada, rica em frutos e vegetais.
  • Beba com moderação e não fume.
  • Visite o seu médico, para um exame clínico da mama, uma vez por ano.
  • Participe no Programa de Rastreio do Cancro da Mama. Se o Programa ainda não chegou à sua zona, peça ao seu médico para fazer uma mamografia de 2 em 2 anos, a partir dos 45 anos.
  • Conheça a sua mama e aprenda o que é normal, ou anormal, no seu caso. Sempre que notar alguma anomalia, consulte o seu médico.

Esteja “Alerta à Mama”

 Ao contrário de outros órgãos, a mama é um órgão facilmente acessível, através de observação e/ou de palpação, o que logo à partida, permite a deteção de lesões nela existentes. É a própria mulher que conhece a sua mama e como se modifica durante o ciclo menstrual. Os seus seios podem parecer diferentes dependendo da altura do mês e da fase da sua vida. Quando se conhece a sua aparência e volume normais, é mais fácil detetar quaisquer mudanças invulgares.

Analise a sua mama num momento em que se sinta confortável e descontraída, como no banho ou no duche. Esteja atenta a:  

  • Mudanças na forma ou no tamanho da mama
  • Um novo caroço ou espessamento numa mama ou axila
  • Qualquer franzido ou enrugamento, ondulação ou vermelhidão
  • Mudanças na posição do mamilo, uma alergia ou corrimento do mamilo (secreção mamilar)
  • Dor ou desconforto que é novidade para si e que sente só num lado

Ora, quando algo de anómalo é encontrado, há que recorrer ao seu médico para que confirme e, em caso de necessidade, proceda a todo um conjunto de medidas com vista a um diagnóstico correto.

Pode necessitar de exames de diagnóstico independentemente da idade.

Porque é que a Laço não promove o auto exame da mama?

 Em vez de promover o auto exame tradicional, a Laço promove o conceito de “Tome Conta de Si e Esteja Alerta à Mama”. Em muitos países, tentou promover-se o auto exame durante vários anos e sem resultado porque as mulheres não fazem ou fazem mal. Acresce que isso pode provocar muita ansiedade e algumas mulheres podem considerar que é um substituto para outros exames mais importantes (exame clínico ou mamografia). Por isso, a nova estratégia é “Conhecer a sua mama” – sem nenhum processo complicado. O importante é conhecer o que é normal e agir no caso de haver alguma alteração.

Por outro lado, o principal objetivo é detetar as alterações muito antes destas serem palpáveis (daí a importância dos exames de rastreio).

Gentilmente cedido por Associação Laço