Goste de nós no Facebook

últimos tópicos no forum

Fórum Perda Gestacional (Aborto)

apos parto cesario quando e seguro engravidar

Fórum Amamentação e Aleitamento

Como saber se estamos a perder LM?

Fórum Mães & Bebés

chá de funcho faz mal?

Fórum Grávidas

Vacina Anti D

Fórum Geral & Apresentação

ajudem-me pf

Fórum Grávidas

Dores :-(

Fórum Infertilidade

dufine

Fórum Infertilidade

DR Sidonio Matias

Fórum Mães & Bebés

Lápis de cor e crianças

Fórum Mães & Bebés

Produtos Bebé

Fórum Amamentação e Aleitamento

Esterilizador de microondas

Fórum Parto e Preparação

MATERNIDADE CALDAS RAINHA OU LOURES

Destaques nas lojas

Loja tanuxinha

Leve 3 pague 2....

Loja Um Bebé

Pack de 5 testes de ovulação de caneta válidos até 14/03/201...

Loja soniacss

Desconto 20% no vestuário!!! Muitos artigos sem uso....

Loja safirate

FANTASIA MICKEY E TOY STORY ORIGINAIS...ROUPINHA DE BEBE CHI...

Loja patilago

Babygrows, Pijamas, contornos berço, camisas, sapatinhos...

Loja Carla Calixto

20% desconto dm todos os artigos....

Loja JNunes

Fantasia de leão! Tudo leve 3 pague 2!...

Loja SARIITA

Lotes - Novidades para primavera e verão de bebé e não só....

Loja silva.claudia

Novidades! Sugiram vocês o preço!...

Loja Cami_camila

NOVIDADES!!!Espreitem,mamas!um pouquinho de tudo para todos!...

produtos à venda

€9.50
€2.00
€2.50
€3.50
€3.00
€2.00
€4.00
€1.50
€1.50
€1.50
€3.00
€1.00

artigos recentes

A vida do meu filho dava um livro

Já alguma vez pensou que a vida do seu filho dava um livro?...

Osteopatia Pediátrica

Osteopatia é uma medicina manual, cujo principal objetivo é ...

Como deixar de ser uma mãe galinha

A maternidade traz com ela muitas responsabilidades agregadas:...

O meu filho tem dois anos e não fala…O que fazer?

Ao longo do desenvolvimento os pais saboreiam cada etapa e...

Nasceu um bebé

Ema
18.01.2015
15.01.2015
13.01.2015
Ema
13.01.2015

Votação

Tem familiares ou amigos próximos com filhos até os 36 meses?

Está aqui

9 alimentos a evitar durante uma gravidez

O que será que se pode comer durante a gravidez? Tudo numa gravidez é uma interrogação e as dúvidas soam a toda a hora. No que respeita a comida que se pode comer durante a gravidez saiba que existem alguns tipos de alimentos que deve evitar.

A gravidez desencadeia mais apetite devido ao aumento de certas hormonas. Porém, apesar de lhe poder apetecer muito um certo tipo de alimento ou de comida, mantenha-se fiel a comidas baixas em bactérias. Não se iniba em perguntar ao seu médico tudo o que pode ou não pode ingerir durante a gravidez. É sempre melhor prevenir… já diz o ditado.

1. Carne mal passada

Nunca, mas nunca, coma carne mal passada. Coma carne sempre bem passada. O bife tártaro não pode estar na lista de desejos de grávida. Sempre que cozinhar carne tenha a certeza que está bem cozinhada.

2. Peixe cru

Se é amante de sushi, esqueça. Por muitos desejos que tenha, evite o sushi, sashimi, ou qualquer tipo de peixe cru, ou mal cozinhado, devido à possibilidade de sofrer uma intoxicação alimentar. O mesmo se passa com o peixe fumado. Todos os alimentos devem ser muito bem cozinhados.

3. Peixe com alto teor de mercúrio

A ingestão de peixe é importante, especialmente a ingestão dos mais ricos em ómega 3, importantes para o bom desenvolvimento do cérebro do bebé. Até cerca de 400 gramas por semana é seguro ingerir peixe. O peixe com alto teor de mercúrio, como o peixe-espada, merluza, agulhão e atum é rico em mercúrio e deve ser ingerido com moderação.

4. Ovos crus

A maionese caseira é para esquecer. As salmonelas podem ser muito nocivas ao bebé. E comer a restante massa do bolo por cozer, também não pode ser.

5. Bebidas por pasteurizar

Não beba nada, nem coma alimentos que não estejam pasteurizados. Isto inclui leite e sumos. A pasteurização faz com que o leite ou os sumos sejam aquecidos a uma temperatura que mata os microrganismos sem modificar as características do alimento. Por isso, verifique sempre se os sumos e leite são pasteurizados, antes de os ingerir.

6. Queijos moles

Os queijos são grandes fontes de bactérias. Especialmente os queijos moles e frescos que são feitos de leite não pasteurizado – contêm bactérias como a Listeria (responsável pela listeriose) e, por isso mesmo, devem ser evitados quando se está grávida. Os queijos como o queijo azul, camembert, feta, brie, créme, fresco, etc… são para evitar.

7. Enchidos

Um dos alimentos de risco e que as grávidas devem evitar são os enchidos, tal como os queijos, pois, também podem conter a bactéria Listeria, responsável pela listeriose.

8. Adoçantes artificiais

O Ciclamato é completamente desaconselhado para qualquer pessoa, não só durante a gravidez. A Sucralose, Aspartame e Sacarina são consideradas relativamente seguras se forem ingeridas com bastante moderação. Porém, recentes estudos associaram o consumo destas substâncias ao aumento do cancro em animais de laboratório.  

9. Infusões de ervas

Embora ainda não esteja confirmado a 100%, não é aconselhável ingerir infusões de ervas durante a gravidez, especialmente durante o primeiro trimestre.

Créditos Imagens: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9