9 alimentos a evitar durante uma gravidez | De Mãe para Mãe

Goste de nós no Facebook

últimos tópicos no forum

Fórum Amamentação e Aleitamento

LM,LA vs colicas

Fórum Mães & Bebés

queimadura solar

Fórum Mães & Bebés

Cesariana e perda de sangue.

Fórum Geral & Apresentação

Colégio "Os Amiguinhos" Cadafais - opinião

Fórum Grávidas

Preciso de opiniao

Fórum Grávidas

Analises durante a Gravidez

Fórum Parto e Preparação

40semanas+6dias para marcacao do parto

Fórum Mães & Bebés

Recém mamã com osteoporose

Fórum Mães & Bebés

Férias com bebe de 2 mês, opinião

Fórum Grávidas

Dúvida

Fórum Mães & Bebés

Tosse seca durante amamentação

Destaques nas lojas

Loja brisa-clara

LOJA REABERTA! :)...

Loja nublada

Até domingo, na compra de 3 produtos, ofereço o mais barato!...

Loja Estela2010

Conceive Plus, testes de gravidez e ovulação One Step, Teste...

Loja Loving Mom

10% desconto em tudo!...

Loja patilago

0-3 anos,Roupinhas.Babygrows, Pijamas, camisas, sapatinhos....

Loja tishacarrasqueira

Roupa de menina * Vários tamanhos *Entrego em mãos em Lagos...

Loja ysa84

NOVIDADES!...

Loja safirate

FITAS CABELO BEBE LINDAS!...SKECHERS NOVAS Nº26!...ROUPINHA ...

Loja _ A Gabi

10% desconto na compra de uma peça! 20% desconto na compra ...

Loja veraamorim

3 peças 1€ (para peças de valor INFERIOR a 1€), 3 peças 2€ (...

produtos à venda

€4.90
€4.50
€4.50
€4.50
€20.00
€2.00
€4.50
€2.00
€2.50
€3.00
€3.00
€2.50

artigos recentes

Água essencial para a saúde do bebé e da criança

O principal constituinte do nosso corpo é a água, representando...

Como combater as estrias durante a gravidez

As estrias, a par da celulite e das rugas, são problemas reais...

Menina à mesa a fazer birra

Como lidar com as birras alimentares do seu filho?

Quem tem filhos sabe que, a partir de determinada idade, surgem...

Bebé beber água pelo biberão

Porque deve ter atenção à composição química da água do bebé?

Os bebés que são amamentados em exclusivo não necessitam, à...

Mãe e bebe a dormirem juntos

Como ultrapassar a depressão pós-parto?

O parto é o momento mais aguardado por todas as gestantes. E se...

Nasceu um bebé

Gui
15.07.2016
15.07.2016
06.07.2016
15.06.2016

Votação

Já comprou fraldas na loja De Mãe para Mãe?

Está aqui

9 alimentos a evitar durante uma gravidez

O que será que se pode comer durante a gravidez? Tudo numa gravidez é uma interrogação e as dúvidas soam a toda a hora. No que respeita a comida que se pode comer durante a gravidez saiba que existem alguns tipos de alimentos que deve evitar.

A gravidez desencadeia mais apetite devido ao aumento de certas hormonas. Porém, apesar de lhe poder apetecer muito um certo tipo de alimento ou de comida, mantenha-se fiel a comidas baixas em bactérias. Não se iniba em perguntar ao seu médico tudo o que pode ou não pode ingerir durante a gravidez. É sempre melhor prevenir… já diz o ditado.

1. Carne mal passada

Nunca, mas nunca, coma carne mal passada. Coma carne sempre bem passada. O bife tártaro não pode estar na lista de desejos de grávida. Sempre que cozinhar carne tenha a certeza que está bem cozinhada.

2. Peixe cru

Se é amante de sushi, esqueça. Por muitos desejos que tenha, evite o sushi, sashimi, ou qualquer tipo de peixe cru, ou mal cozinhado, devido à possibilidade de sofrer uma intoxicação alimentar. O mesmo se passa com o peixe fumado. Todos os alimentos devem ser muito bem cozinhados.

3. Peixe com alto teor de mercúrio

A ingestão de peixe é importante, especialmente a ingestão dos mais ricos em ómega 3, importantes para o bom desenvolvimento do cérebro do bebé. Até cerca de 400 gramas por semana é seguro ingerir peixe. O peixe com alto teor de mercúrio, como o peixe-espada, merluza, agulhão e atum é rico em mercúrio e deve ser ingerido com moderação.

4. Ovos crus

A maionese caseira é para esquecer. As salmonelas podem ser muito nocivas ao bebé. E comer a restante massa do bolo por cozer, também não pode ser.

5. Bebidas por pasteurizar

Não beba nada, nem coma alimentos que não estejam pasteurizados. Isto inclui leite e sumos. A pasteurização faz com que o leite ou os sumos sejam aquecidos a uma temperatura que mata os microrganismos sem modificar as características do alimento. Por isso, verifique sempre se os sumos e leite são pasteurizados, antes de os ingerir.

6. Queijos moles

Os queijos são grandes fontes de bactérias. Especialmente os queijos moles e frescos que são feitos de leite não pasteurizado – contêm bactérias como a Listeria (responsável pela listeriose) e, por isso mesmo, devem ser evitados quando se está grávida. Os queijos como o queijo azul, camembert, feta, brie, créme, fresco, etc… são para evitar.

7. Enchidos

Um dos alimentos de risco e que as grávidas devem evitar são os enchidos, tal como os queijos, pois, também podem conter a bactéria Listeria, responsável pela listeriose.

8. Adoçantes artificiais

O Ciclamato é completamente desaconselhado para qualquer pessoa, não só durante a gravidez. A Sucralose, Aspartame e Sacarina são consideradas relativamente seguras se forem ingeridas com bastante moderação. Porém, recentes estudos associaram o consumo destas substâncias ao aumento do cancro em animais de laboratório.  

9. Infusões de ervas

Embora ainda não esteja confirmado a 100%, não é aconselhável ingerir infusões de ervas durante a gravidez, especialmente durante o primeiro trimestre.

Créditos Imagens: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9